Hei alle sammen!
Idag vil vi dele med dere en oppskrift på en frisk og mettende smoothie. Her i Bergen har sommeren kommet og gått iløpet av helgen, idag er det høst vær igjen. Da er det deilig å lage en smoothie å kose seg med. Smoothie passer bra både til frokost, lunsj og som mellommåltid. Denne smoothien inneholder også havregryn som gjør den ekstra mettende.
Sommerfrisk smoothie
(2 glass)
- en håndfull med jordbær
- en håndfull med bringebær
- en håndfull med bjørnebær (frosne)
- 2 fersken uten sten
- ca 1 glass med mandelmelk/ soyamelk / melk/ kokosmelk. (Hjemmelaget mandelmelk finner du oppskrift på her: http://spisogspar.blogg.no/1432727976_mandelmelk_hjemmelage.html )
- ca 2 ss havregryn
- eventuelt litt honning
Husk å fjerne stene fra fersken, vask bær og frukt og ha det oppi en blender sammen med havregryn og ca et lite glass med melk.
Miks alt og tilsett melk og eventuelt honning til ønsket konsistens og smak.
Da er den klar til å nytes!
Håper det smaker!
#smoothie #drikke #frokost #lunsj #mat #blogg #hverdag #foto #søndag #helg
22 kommentarer
Nam, du lager så masse godt! Må nesten komme på sånn 18 retters 😉 haha
Daniel Miller: Haha:) Tusen takk:)) Ja det er bare til å komme! :))
ååå, det så godt ut!
Emilie Josefine: Tusen takk:) smaker kjempegodt!
Herlig, så super godt ut! Hadde satt kjempe stor pris på om du tok en titt innom min blogg også! Håper du får en kjempe fin dag videre 🙂
Det såg veldig godt ut!:)
Ha en riktig fin søndag <3
Anette: Tusen takk:)) Det smakte kjempegodt! Ha en super søndag<3
Tanja Höglund Pettersen: Tusen takk:) Ha en super dag videre <3
så skikkelig forfriskende ut 🙂
Kamilla Haaland: Tusen takk:))
Så kjempegodt ut, smoothie er #1 drink om sommeren! 🙂
RebeccaHasselgard: Tusen takk<3 Ja sant:))
Den så herlig ut 😉
Margrethe: Tusen takk:) Det smakte kjempegodt:) Ha en super søndag!
nam nam 😀 Er i Bergen i helga. Kjempefin by! 😀
Charlotte: Ja Bergen er fin, synd det var så mye regn når du var her…! :))
Forfriskende!! “Sette blender på ønskelisten” 🙂
Maja: Ja det er så lett å lage smoothies:)
Er det ikke alltid regn i Bergen da? Hehe 😀
Charlotte: haha jo stort sett:)
Ungene elsker smoothie. Gøy med nye oppskrifter 🙂
prosjekthjem: Ja smoothie er så godt! :))