Sommerfrisk smoothie

Hei alle sammen!
Idag vil vi dele med dere en oppskrift på en frisk og mettende smoothie.  Her i Bergen har sommeren kommet og gått iløpet av helgen, idag er det høst vær igjen.  Da er det deilig å lage en smoothie å kose seg med. Smoothie passer bra både til frokost, lunsj og som mellommåltid. Denne smoothien inneholder også havregryn som gjør den ekstra mettende.

Sommerfrisk smoothie
(2 glass)
  • en håndfull med jordbær
  • en håndfull med bringebær
  • en håndfull med bjørnebær (frosne)
  • 2 fersken uten sten
  • ca 1 glass med mandelmelk/ soyamelk / melk/ kokosmelk. (Hjemmelaget mandelmelk finner du oppskrift på her:  http://spisogspar.blogg.no/1432727976_mandelmelk_hjemmelage.html )
  • ca 2 ss havregryn
  • eventuelt litt honning

Husk å fjerne stene fra fersken, vask bær og frukt og ha det oppi en blender sammen med havregryn og ca et lite glass med melk.

Miks alt og tilsett melk og eventuelt honning til ønsket konsistens og smak.

Da er den klar til å nytes!

 

Håper det smaker!

#smoothie #drikke #frokost #lunsj #mat #blogg #hverdag #foto #søndag #helg

22 kommentarer

Siste innlegg