Hei!

Dagens mat-tips er omelett muffins som er raske å lage, smaker kjempegodt og passer godt til både frokost, lunsj og til kvelds. 

 Ønsker dere en flott dag!

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Omelett muffins

(7 stk)

7 egg

3 ss melk / soyamelk

4 ss grovrevet parmesanost / hvitost

1/2  ts salt

1/2 ts pepper

Valgfritt fyll: feks paprika, tomat, skinke/ pepperoni /pølse, vårløk

 
Stekes på 220 grader.

Visp egg, melk, grovrevet parmesanost, salt og pepper i en bolle. Tilsett så det du måtte ønske av paprika, skinke osv….

Hell eggeblandingen over i muffinsformer og stek  midt i stekeovnen i ca 10 -15   minutter på 220 grader.

Når omeletten er stivnet helt er den ferdig og du kan ta den ut av ovnen. La den stå å avkjøles litt før du kan spise den.

Da er de klar for å nytes!

 #omelett #mat #hverdag #mammablogg #blogg #vinter #februar #sunt  #spisogspar #matblogg #foto #spis #spar #mamma #helse #livsstil #tirsdag #mamma