Hei!
Dette er en frisk, sunn og mettende smoothie som inneholder både gode fettsyrer fra kokosoljen og havregrynene holder deg mett lenge. Med andre ord en super start på dagen! Den er i tillegg søtet med lys lønnesirup som er et helt naturlig søtningsmiddel. Har du kjøpt mer frukt enn du klarer å spise opp og de begynner å bli gamle? Frys gjerne ned feks bananer i skiver, epler i terninger og druer som da er klar for smoothie laging. Da er det raskt og enkelt å lage en smoothie om morgenen.
God lørdag!
God morgen smoothie
(ca 2 store glass)
1- 2 ss havregryn (kan sløyfes)
en håndfull lilla druer
1 banan (fjern skallet og skjær i skiver)
1 rødt eple (fjern skallet og eplekjernen og skjær i terninger)
en håndfull kirsebær (husk å fjerne stenene!)
1 pære (fjern skall og skjær i terninger)
1 ts flytende kokosolje
Lys lønnesirup som søtning
melk eller juice til ønsket konsistens
Ha alt i en blender eller bruk en stavmikser. Tilsett litt og litt melk eller juice til du får ønsket konsistens og smak til med lys lønnesirup.
Server straks!
Sponset
#spisogspar #lønnesirup #matglede #smoothie #drikke #lørdag #helg #morgen #frokost #helse #mamma #barn #lønnesirup #hverdag #blogg #matblogg #kosthold #tips #september #høst
Den hørtes så veldig god ut 🙂
Herlig da 😀 Og så fine bilder ^^
Takk for oppskrift 🙂 så veldig godt ut!
Sofie Caroline Nilsen: Tusen takk <3 Bare hyggelig <3
Søtmonsen ): Tusen takk <3 Kjekt at du likte bildene <3
lykkebobla: Tusen takk 😀 Ja det var det også :))
Nam ! Nydelig farge på den :)) Også har det blitt høst ja, vakkert med høstblader <3<3
Denne skal jeg prøve ! jeg elsker smoothie
annebe: Tusen takk <3 Ja synes at det høstbladet passet fint da det er høst ja, og siden jeg brukte lønnesirup i smoothien ;)) <3<3
tirilgrindheim: Tusen takk <3 Dette ble en kjempegod smoothie 😀
Lurt det med å fryse ned frukt….ellers sløyfer jeg havregryn i smoothie. For med det i blir det jo nesten et helt dags-måltid…:)
Så søt! og sikkert utrolig god og ^^
Ser deilig ut!
dvergpinschere i mitt hjerte: Tusen takk 🙂
Henriette Celin: Tusen takk <3
maiken: Ja det kan være lurt å fryse ned frukt ;))
Fin oppskrift, dette så jo veldig fristende ut!! =)
Jeg har begynt å bruke stavmikser jeg, veldig lett å gjøre ren etterpå, og funker som en kule det 🙂 Har laget forskjellige varianter i det siste 🙂 Deilig <3
frodith: Ja jeg også har brukt stavmikser siste tiden, mye enklere synes jeg også ;))
Christine Drage: Tusen takk 🙂
smoothie love <3
RebeccaHasselgard: <3
Tror det er godt å starte morgenen med et så flott innholdsrikt glass <3
Liker tipset med å fryse ned den frukten som kanskje begynner å bli gammel og må kastes etterhvert. Smoothien så nydelig ut !!
REBECCA HOLDER: Tusen takk! 😀
tepausen.blogg.no: Tusen takk ! <3
Åh så gott!
Jessica: Tusen takk <3
Så deilig 😀 jeg elsker smoothier, og syns det er gøy å prøve nye oppskrifter
Sille: Tusen takk <3 ja alltid gøy med nye oppskrifter 😀