Frokost tips: spyd med mye godt

Hei!

Frokost spyd er godt, enkelt  å lage til og supert når en er litt lei av havregrøten eller brødskivene. 

Idag har vi vært på Barneklinikken og startet opp med insulin pumpe, blir spennende nå fremover hvordan det vil gå. Håper på en lettere hverdag :)

Ha en fin kveld videre 💗





💗

Frokost spyd

1 brødskive

litt maldon salt

litt grillkrydder

ca 1 ss olivenolje

et par litt tykke skiver agurk

noen skiver spekeskinke

chorizo pølse

salami

et par osteskiver med Brie, eller annen ost du liker

cherry tomater er også godt (det hadde ikke jeg)

grillpinner

 

Start med å skjære en brødskive opp i litt store terninger og stek en de i litt olivenolje, salt og grillkrydder i en stekepanne. Stek til brødet er litt sprø i kantene. 

Vask og skjær litt tykke skiver av en agurk,

Skjær skiver av osten.

Tre så alt sammen på grillpinner og det er klart for servering!

Håper det smaker!

💗

 

 

 

#spisogspar #blogg #hverdag #matglede #helse #tips #frokost #lunsj #mat #helg #tirsdag #onsdag #diabetes #lavkarbo #mamma #bilde #foto #innlegg #blogglisten #Norge

 

 

 

 

 

22 kommentarer

frodith

10.01.2017 kl.22:02

Håper ting blir bedre med insulin-pumpa :-)

spisogspar

11.01.2017 kl.14:43

frodith: Tusen takk <3 Håper på det ja :))

Victoria Larsen

10.01.2017 kl.22:25

Nam, så godt det ser ut! :)

spisogspar

11.01.2017 kl.14:43

Victoria Larsen: Tusen takk :D

Evelin

10.01.2017 kl.22:45

nam :D

spisogspar

11.01.2017 kl.14:43

Evelin: Tusen takk :D

RebeccaHasselgard

11.01.2017 kl.00:25

nam!!

spisogspar

11.01.2017 kl.14:44

RebeccaHasselgard: Tusen takk :)

Janne

11.01.2017 kl.00:51

så kreativt og deilig!

spisogspar

11.01.2017 kl.14:44

Janne: Tusen takk <3

dvergpinschere i mitt hjerte

11.01.2017 kl.08:20

Smart tips! og lykke til med pumpa!

spisogspar

11.01.2017 kl.14:44

dvergpinschere i mitt hjerte: Tusen takk <3
åå nam! Det så skikkelig godt ut!

spisogspar

11.01.2017 kl.14:44

I r l i n: Tusen takk <3

dinematvaner

11.01.2017 kl.13:14

Igjen: kreativt! Det er noe med å spise mat som er skjært i små biter:)

spisogspar

11.01.2017 kl.14:45

dinematvaner: Så gøy du likte tipset :D

Jeanett Michelle

11.01.2017 kl.22:25

Dette så veldig godt ut :D

spisogspar

11.01.2017 kl.22:32

Jeanett Michelle: Tusen takk <3

Hanne

12.01.2017 kl.20:54

Det var lurt! Skal prøves i helgen! Lar det seg gjøre til matpakke også tro?

Lykke til med pumpen :)

spisogspar

12.01.2017 kl.20:58

Hanne: Ja datteren min har hatt dette til matpakke også :)) Tusen tak <3

Hanne

12.01.2017 kl.21:11

Da skal det testes ut til mine 3 jenter som matpakke, kjempelurt!! :)

spisogspar

12.01.2017 kl.21:52

Hanne: Lykke til! Håper det faller i smak :D <3

Skriv en ny kommentar

spisogspar

spisogspar

38, Bergen

Velkommen til spis og spar! Dette er først og fremst en matblogg med fokus på hvordan lage god og billig mat fra bunnen av , men med et familiemedlem med diabetes type 1 blir det også mye fokus på sunn mat, og gjerne da lav-karbo. Det er stort sett jeg som skriver på denne bloggen, men min mann kommer også med innspill, og hans spesialitet er italienske retter. Min mann heter Sandro og har jobbet på restauranter i Italia og i Norge. Han er opprinnelig fra Sicilia, men har også bodd mange år i Brasil og har de siste 10 årene bodd i Norge. Jeg heter Katrine og er utdannet vernepleier, har tatt et ernæringskurs for noen år siden og er spesielt opptatt av at maten skal være smakfull, sunn og billig. Maten vi lager er inspirert av Norge, Sicilia og Sør-Amerika. Sammen har vi to barn på 5 år og 9 år. Nylig fikk 9- åringen diabetes 1 så bloggen vil også handle en del om dette.

myTaste.no

Kategorier

Arkiv

hits