En super frokost eller mellommåltid

Hei!

En god dag starter med en god frokost. Jeg må ihvertfall ha frokost for å få kropp og hjerne til å fungere! 

Visste du at  Romerne dyrket og elsket asparges!  I middelalderen var denne planten lite brukt, men fra det 16. århundre ble asparges dyrket på nytt, og den hadde rykte på seg for å fremme utroskap!

Stekte asparges

Stek asparges i ca 0,5 – 1 dl vann, 1 ss olivenolje, litt maldomsalt og 1 helt fedd (knust) hvitløk la det koke under lokk på middelshøy varme i ca 10 – 15 minutter. Legg noen osteskiver over og stek til osten er smeltet. 

Legg aspargesene på en brødskive og nyyyyyyt!

💗

 

 

 

#spisogspar #blogg #matglede #helse #tips #frokost #lunsj #hverdag #helg #bilde #fredag 

10 kommentarer

Siste innlegg