Hei!
Dette er en proteinrik grøt laget av maizena som er mild for magen (er glutenfri) og gir masse energi, en super start på dagen eller for å få energi etter treningen. Min mann pleide å lage denne grøten da han kom hjem etter hele dagen på sjøen med surfing i Brazil. Barna her i huset liker denne grøten også, men da har jeg ikke proteinpulveret i 😉
Proteinrik sjokoladegrøt
1 porsjon
2 ss maizena
2 ss oboy pulver
ca 3 dl melk
15 gram proteinpulver med sjokoladepulver (kan sløyfes)
Visp sammen maizena, oboy og melk kaldt i en kasserolle. Skru varmen på og gi det et oppkok, tilsett gjerne mer melk visst grøten blir for tykk.
Tilslutt rører du inn proteinpulveret.
Server gjerne med friske bær og nyyyyyt!
Ha en fin lørdag!
#spisogspar #blogg #matglede #helse #helg #hverdag #lørdag #tips #oppskrift #glutenfri #søndag #mai #barn #grøt #sjokoladegrøt #trening #energi #proteinrik
Hmmm…den har jeg aldri prøvd..kanskje prøve den en gang…takk for tips!
dvergpinschere i mitt hjerte: Ja denne grøten er kjempegod :))
Så nydelig og god den så ut! 🙂
elisebr: Tusen takk <3
Må man ikke varme opp maizena for å få den tykk? Laderen type slik grøt også,men må først varme opp væske,deretter putte oppi maizena? Har prøvd kaldt,men det fungerer ikke.
Har ikke opplevd klumper…