Strand-yoga

Hei!

Ferie handler også om avslapning, og yoga på stranden er ikke så dumt.

Stå tidlig opp og dra til en strand før solen er for sterk.

La roen senke seg og lytt til lydene rundt deg, bølene, fuglesang,  og kjenn hjerterytmen din.

Pust inn og ut langsomt.

Namaste!

 

 

 

 

#spisogspar.blogg.no #yoga #trening #ferie #ro #namaste #strand #strandliv #beach 

10 kommentarer

Siste innlegg