Strand-yoga

Hei!

Ferie handler også om avslapning, og yoga på stranden er ikke så dumt.

-

Stå tidlig opp og dra til en strand før solen er for sterk.

La roen senke seg og lytt til lydene rundt deg, bølene, fuglesang,  og kjenn hjerterytmen din.

Pust inn og ut langsomt.



Namaste!

 

 

 

 

#spisogspar.blogg.no #yoga #trening #ferie #ro #namaste #strand #strandliv #beach 

10 kommentarer

annebe

02.07.2017 kl.16:05

Nydelig bilde med fin ro over seg :)) Jeg er dårlig på yoga... men prøver å senke skuldrene og puste med magen <3

spisogspar

02.07.2017 kl.21:11

annebe: Ja det er godt å fokusere på pusten innimellom :) <3

Victoria Larsen

02.07.2017 kl.18:07

Så moro! :-)

spisogspar

02.07.2017 kl.21:10

Victoria Larsen: :)

dvergpinschere i mitt hjerte

02.07.2017 kl.18:20

Ja det må være herlig!! aldri hatt ro til å gjøre det...men sikkert veldig avslappende og bra!

spisogspar

02.07.2017 kl.21:10

dvergpinschere i mitt hjerte: Ja det anbefales :))

frodith

02.07.2017 kl.18:20

Det ser ut som et sted man kan finne roen uansett :-) Du var der i fjor også :-)? Ikke sant`?

spisogspar

02.07.2017 kl.18:49

frodith: Det stemmer ja :D

RebeccaHasselgard

02.07.2017 kl.23:36

hørtes deilig ut med yoga ute! :)

spisogspar

03.07.2017 kl.09:08

RebeccaHasselgard: Ja det er det også, anbefales :D

Skriv en ny kommentar

spisogspar

spisogspar

38, Bergen

Velkommen til spis og spar! Dette er først og fremst en matblogg med fokus på hvordan lage god og billig mat fra bunnen av , men med et familiemedlem med diabetes type 1 blir det også mye fokus på sunn mat, og gjerne da lav-karbo. Det er stort sett jeg som skriver på denne bloggen, men min mann kommer også med innspill, og hans spesialitet er italienske retter. Min mann heter Sandro og har jobbet på restauranter i Italia og i Norge. Han er opprinnelig fra Sicilia, men har også bodd mange år i Brasil og har de siste 10 årene bodd i Norge. Jeg heter Katrine og er utdannet vernepleier, har tatt et ernæringskurs for noen år siden og er spesielt opptatt av at maten skal være smakfull, sunn og billig. Maten vi lager er inspirert av Norge, Sicilia og Sør-Amerika. Sammen har vi to barn på 5 år og 9 år. Nylig fikk 9- åringen diabetes 1 så bloggen vil også handle en del om dette.

myTaste.no

Kategorier

Arkiv

hits