hits

Lavkarbo rømmegrøt

Reklame | Funksjonellmat.no

Hei!

Jeg har hatt skikkelig dilla på rømmegrøt siste ukene, laget det senest igår! Ikke lenge til 17. mai heller nå, og denne lavkarbo rømmegrøten er kjempe enkel å lage, og smaker veldig likt på originalen. Her er min lavkarbo versjon av denne grøten:

Rømmegrøt, lavkarbo

( 2 porsjoner)

1 ss smør

2 beger seterrømme (6 dl) eller halvparten gresk yoghurt for en lettere variant

spe med litt fløte viss nødvendig

dryss med en sil ca 3 ts  johannesbrød kjernemel

litt salt

smak til med sukrin:1/ eller annen søtning

 

Topping:

sukrin

kanel

spekemat

smørøye

 

Bruk en tykkbunnet kasserolle og ha rømme og smør oppi under omrøring. Når det begynner å koke drysser du med en sil litt og litt johannesbrød kjernemel  og visp godt så det ikke klumper seg. Tilsett litt fløte viss grøten blir for tykk.

Smak til med salt og sukrin. 

Server med smørøye, kanel, sukrin og spekemat.

Håper det smaker!

 

GOD HELG!

 

 

#spisogspar #blogg #matglede #lavkarbo #lavkarbotips #lavkarborømmegrøt #rømmegrøt #grøt #lavkarbogrøt #hverdag #kos #ketose #keto #mat #17mai #fredag #helg

10 kommentarer

frodith

11.05.2018 kl.13:17

Jeg vil helst ha utem rømme og sånt, heter vel smørgrøt/fløyelsgrøt da :-D He-he

spisogspar

11.05.2018 kl.23:12

frodith: Ja det må jeg prøve :))

frkfrontend

11.05.2018 kl.14:19

Rømmegrøt er såå godt og jeg syns det passer perfekt på 17. mai :D Takk for et lavkarbo-alternativ!

spisogspar

11.05.2018 kl.23:12

frkfrontend: Bare hyggelig <3

Victoria Larsen

11.05.2018 kl.18:45

Nam nam, så godt det ser ut! :-)

spisogspar

11.05.2018 kl.23:12

Victoria Larsen: Tusen takk <3

Toini

11.05.2018 kl.19:17

Ja det er godt..i små mengder..og det er jo kanskje like greit..er jo ikke akkurat slankende...hihihi...ha en god kveld!

spisogspar

11.05.2018 kl.23:12

Toini: Ja, men fettet gir en lang metthetsfølelse og dermed blir en lavkarbo rømmegrøt ganske så slankende ;) Ha en god kveld!

Siri Alvær

11.05.2018 kl.19:47

Ser nydelig ut!

spisogspar

11.05.2018 kl.23:12

Siri Alvær: Tusen takk <3

Skriv en ny kommentar

spisogspar

spisogspar

39, Bergen

Velkommen til spis og spar! Dette startet som en matblogg med fokus på hvordan lage god og billig mat fra bunnen av , men med et barn som fikk diabetes type 1 i 2016 har det også blitt mer fokus på karbohydrater og jeg spiser mye lav-karbo mat. Det er stort sett jeg ( Katrine) som skriver på denne bloggen, men min mann kommer også med innspill, og hans spesialitet er italienske retter. Min mann har jobbet på restauranter i Italia og i Norge. Han er opprinnelig fra Sicilia, men har også bodd mange år i Brasil. Jeg er utdannet vernepleier, har tatt et ernæringskurs for noen år siden og er spesielt opptatt av at maten skal være smakfull, sunn og billig. Sammen har vi to barn på 6 år og 10 år. SPONSORER: FUNKSJONELL MAT, HONNING CENTRALEN, FJORDLAND, Instagram: @katrinestenhjem

myTaste.no

Kategorier

Arkiv