hits

Lavkarbo chiagrøt med cottage cheese

Hei!

Chiagrøt er jeg så glad i - det er supert både til frokost, lunsj og kveldsmat.

Denne gangen har jeg prøvd med cottage cheese og det ble virkelig godt - nesten som ris-lunsj! 

 

Chiagrøt med cottage cheese

(1 porsjon)

100 gram cottage cheese

1 dl fløte eller mandelmelk

2 ss chiafrø

noen dråper vanilje essens

1-2 ts sukrin melis

 

Bland cottage cheese,  chiafrø, fløte, vanilje og søtning og hell det i et glass med lokk over eller legg aluminiumsfolie over glasset.

Sett i kjøleskapet i minst ca 30 minutt. 

 

Før servering kan du toppe med feks nyrørte  bringebær eller friske bær.

 

Håper det smaker!

 

 

 

 

GOD HELG!

 

 

#spisogspar #blogg #matglede #helse #lavkarbo #lavkarbochiagrøt #lavkarbomat #frokost #lavkarbotips #mat #helg #fredag #hverdag #kos #juni

6 kommentarer

Silje

01.06.2018 kl.19:38

Yummy:) Dette må jeg prøve!

spisogspar

01.06.2018 kl.22:14

Silje: Ja dette er kjempegodt :))

frodith

01.06.2018 kl.20:11

Sånn chia-grøt skal jeg prøve, men uten cottage cheese :-D Du vet meg :-D

spisogspar

01.06.2018 kl.22:15

frodith: Ja det anbefales :)) <3

Iselin Renée

07.06.2018 kl.11:24

Ååh så godt :)

spisogspar

07.06.2018 kl.12:45

Iselin Renée: Tusen takk <3

Skriv en ny kommentar

spisogspar

spisogspar

39, Bergen

Velkommen til spis og spar! Dette startet som en matblogg med fokus på hvordan lage god og billig mat fra bunnen av , men med et barn som fikk diabetes type 1 i 2016 har det også blitt mer fokus på karbohydrater og jeg spiser mye lav-karbo mat. Det er stort sett jeg ( Katrine) som skriver på denne bloggen, men min mann kommer også med innspill, og hans spesialitet er italienske retter. Min mann har jobbet på restauranter i Italia og i Norge. Han er opprinnelig fra Sicilia, men har også bodd mange år i Brasil. Jeg er utdannet vernepleier, har tatt et ernæringskurs for noen år siden og er spesielt opptatt av at maten skal være smakfull, sunn og billig. Sammen har vi to barn på 6 år og 10 år. SPONSORER: FUNKSJONELL MAT, HONNING CENTRALEN, FJORDLAND, DET NYE Instagram: @katrinestenhjem

myTaste.no

Kategorier

Arkiv