Hei!
Her kommer et tips til hvordan lage en god og mettende smoothie med veldig lite karbohydrater.
Ved å tilsette kokosolje holder metthetsfølelsen mye lengre enn en smoothie uten fett. Smoothie er en super start på dagen, eller som lunsj 🙂
Skogsbær smoothie
(ca 3 små glass)
200 gram skogsbær blanding, frossen (fåes kjøpt hos Rema 1000)
ca 4 dl kokosmelk
1 ss kokosolje
smak til med et par ss sukkerfri saft feks Fun Red berries som søtning
eventuelt ca 1 ss sukrinmelis eller annen søtning etter smak
Skyll først den frosne bærblandingen. Bruk en blender eller en stavmikser til å lage smoothien.
Når du har rette smaken og konsistensen er smoothien klar for å nytes!
Håper det smaker!
#spisogspar #blogg #matglede #tips #oppskrift #smoothie #lavkarbo #lavkarbosmoothie #drikke #hverdag #sunt #mettende #helse #kosthold #onsdag #august
Denne så veldig god ut! Takk for oppskrift 😀
Takk for tips 😀
Elevele: Bare hyggelig 😀
frkfrontend: Tusen takk 😀 Bare hyggelig 🙂
Høres lurt ut med kokos i ja 🙂 Mettende. Jeg må prøve meg på chia-grøt jeg, det fikk jeg lyst på nå. Smakt en gang, og det var SÅÅÅÅ godt 🙂
Kokos olje ja..det var lurt…hmmm…Må få kjøpt et sånt glass med kokos olje…Takk for tips!
frodith: Ja det må du prøve å lage, det er ikke så vanskelig :))
Toini: Bare hyggelig 😀
Hei, hvor mye av denne smoothien er passe til frokost? fungerer den også som mellommåltid eller hvis man er “fysen” på noe, som f.eks. kvelden?
Til frokost ville jeg kanskje drukket 1-2 glass, kommer an på hvor sulten jeg er ☺️ Til kvelds et glass 😃