hits

God og mettende lavkarbo smoothie

Hei!

Her kommer et tips til hvordan lage en god og mettende smoothie med veldig lite karbohydrater.

Ved å tilsette kokosolje holder metthetsfølelsen mye lengre enn en smoothie uten fett.  Smoothie er en super start på dagen, eller som lunsj :)

Skogsbær smoothie

(ca 3 små glass)

200 gram skogsbær blanding, frossen (fåes kjøpt hos  Rema 1000)

ca 4 dl kokosmelk

1 ss kokosolje

smak til med et par ss sukkerfri saft feks Fun Red berries   som søtning 

eventuelt ca 1 ss sukrinmelis eller annen søtning etter smak

 

Skyll først den frosne bærblandingen.  Bruk en blender eller en stavmikser til å lage smoothien. 

Når du har rette smaken og konsistensen er smoothien klar for å nytes!

Håper det smaker!

 

 

 

 

 

#spisogspar #blogg #matglede #tips #oppskrift #smoothie #lavkarbo #lavkarbosmoothie #drikke #hverdag #sunt #mettende #helse #kosthold #onsdag #august

8 kommentarer

Denne så veldig god ut! Takk for oppskrift :D

frkfrontend: Tusen takk :D Bare hyggelig :)

Elevele: Bare hyggelig :D

Høres lurt ut med kokos i ja :-) Mettende. Jeg må prøve meg på chia-grøt jeg, det fikk jeg lyst på nå. Smakt en gang, og det var SÅÅÅÅ godt :-)

frodith: Ja det må du prøve å lage, det er ikke så vanskelig :))

Kokos olje ja..det var lurt...hmmm...Må få kjøpt et sånt glass med kokos olje...Takk for tips!

Toini: Bare hyggelig :D

Skriv en ny kommentar

myTaste.no