hits

Negle design

Hei! Ble en liten bloggpause igår da vi forlot byen og reiste hjem igjen. Godt å sove i egen seng, men mye søvn blir det jo ikke med et barn med diabetes  som må sjekkes iløpet av natten, og det andre har feber, øye  og halsbetennelse .... Men alltid  godt å komme hjem t...

Mandag og ferie

God mandag! Så var det mandag og ny uke :) Her er det fortsatt by-liv og jeg stortrives! Det er så herlig å bo midt i byen og ha alt en trenger like rundt hjørnet :) I dag skal jeg og datteren min ha litt jente-tid og fikse på neglene våres i negle-salong, noe vi aldri har gjort før, så dette bl...

Sommer-foto utstilling hos Frodith idag!

Hei igjen! Jeg har nettopp vært innom sommer-foto utstillingen til Frodith og den er absolutt verdt å få med seg!  Trykk på bildet under så går du direkte til utstillingen!   #Frodith #utstilling #sommer #bilder #foto 

Sommer i Bergen- mye gøy i byen!

Hei! Hvem sa det var kjedelig med by-sommer? Vi nyter by-livet nå, det er så kjempekjekt å bo for en liten stund midt i byen og ha tilgang på mye gøy - ja for det er mye gøy å finne på når en er i byen om sommeren! Vi kan leke litt turist i egen by, gå på museer, Aquariet og aktivitite...

Frodith sommer-foto-utfordring!

Hei! Fikk ikke blogget igår, men idag kommer det to "foto- bidrag" på  Frodith sin lille sommer-foto-utfordring: dag 8: IS og dag 9: INSEKT Her kommer IS- bidraget mitt : Is er jo bare supergodt og spesielt soft-is med MASSE jordbærstrø mmmmmmmmm.....!   INSEKT-bidraget mi...

Frodiths lille sommer-foto-utfordring: SKYER

Hei! Idag er det SKYER som er tema hos Frodith sin lille sommer-foto-utfordring. Skyer kan være morsomme å se på; man kan se så mange ulike former i en og samme sky! Men idag blir det "lang borte" skyer fra meg. Bildene er tatt fra vakre Oma-stranden i Norheimsund, og dette er jo bare norsk vest...

Hele verden er bare jordbær......!

Vise for gærne jinter (Av Alf Prøysen)   Oppå Lauvåsen veks det jordbær fine jordbær, raue jordbær hele væla er bære jordbær, finn et strå og træ dom på . . .   Denne visen av Alf Prøysen tenker jeg på når temaet  hos Frodiths lille sommer-foto-utfordring er JORDBÆR idag!...

Alle kan trenge litt solskinn iblant

Hei! Idag er det SOL som er tema hos Frodith sin foto-sommer utfordring, og her i Bergen regner deg og det er jo lite en kan gjøre med været, men BOLLER kan man lage og da falt valget på SOLSKINNBOLLER  Oppskrift finner du HER   :) Så her kommer mitt bidrag til sol, legger også m...

Tar du en UTFORDRING?

Hei! Idag er det BIKINI som er tema i Frodiths lille sommer-foto-utfordring dag 3 som du kan lese mer om HER.  Jeg legger likså godt ut dette bildet av meg på Elafonissi stranden i Hellas som du kan lese mer om HER. Så dette er altså mitt bidrag! Ha en fin kveld! 💗   ...

Frodiths lille sommer-foto-utfordring

Hei! Har du fått med deg at Frodith har en sommer-utfordring?  Her kommer to forsinkete bidrag fra meg på Frodiths lille sommer-foto-utfordring som du kan lese mer om HER.   Dag 1 var tema blomster: (pizza med blomster) Dag 2 var tema  vann: (Elafonissi str...

Yellow skirt

Hei og god fredag! Dette skjørtet falt jeg helt for  da jeg så det første gangen, og bare måtte kjøpe meg det  før ferien :) Skjørtet har god vidde og lommer i siden, er deilig og svalende på varme sommerdager som her på Kreta❤.  Litt mote snakk her på bloggen idag, i grun...

Elafonissi stranden - Den ROSA Stranden, Kreta

Hei! Idag gikk turen til Elafonissi stranden her på Kreta. En nydelig ROSA strand har jeg hørt, sanden var ikke fullt så rosa som jeg hadde håpet på og vi var maks uheldig med at det var sterk vind og sandstorm til tider. Vannet var mye kaldere enn andre steder på Kreta,  men ellers va...

Love Kreta - Hate mosquitos!

Hei! Ja her kommer en liten ferieoppdatering fra meg! Ja her er det late dager fortiden og det er igrunnen herlig, ingenting som haster og jeg kjenner at skuldrene senkes.  Nå har temperaturen også blitt litt lavere: fra 43 varme grader  (som føltes som en stekeovn!!!! ) til 30 so...

Strand-yoga

Hei! Ferie handler også om avslapning, og yoga på stranden er ikke så dumt. - Stå tidlig opp og dra til en strand før solen er for sterk. La roen senke seg og lytt til lydene rundt deg, bølene, fuglesang,  og kjenn hjerterytmen din. Pust inn og ut langsomt. Namaste!    ...

Oppskrift på min favoritt is-kaffe!

Hei! Is-kaffe kan være godt på varme dager. Jeg er igrunnen veldig glad i is-kaffe, heldigvis får jeg si, da kaffen jeg lager stort sett blir ganske så kald innen jeg får tid til å drikke den, haha! Oppskriften på min favoritt is-kaffe finner du under bildet :)  (bilde fra pinteres...

Klar for sommeren: selvbruning tips.

Hei! Endelig er juni måned her, og typisk nok er det blitt mye kaldere ute enn det var i mai med over 25 varmegrader!  Men heldigvis skal vi en tur til Kreta i sommer, da er vi ihvertfall garantert sommervarme og sol! Idag vil jeg tipse om hvordan en kan være solbrun og fin til st...

Frodiths kles utfordring dag 1

Hei! Frodith har satt igang en ny utfordring - en kles utfordring med forskjellige farger for hver dag.  Les mer om dette HER. Idag er fargen blått!  Dag 1: BLÅTT er flott! Her kommer mitt bidrag. Bildene ble tatt siste jeg var på Kreta i sol og varme. &nb...

Slik trente kvinner på 1940- tallet!

Hei! Denne videoen fra Fitness Famous House var så artig at jeg bare må dele den :D  Ha en fin kveld videre!         #spisogspar #blogg #hverdag #trening #video #fitness #helse

Namaste!

Hei! Yoga er en myk og skånsom måte å trene kroppen på, og som også virker beroligende. Jeg er blitt mer og mer glad i yoga  siste tiden og idag viser jeg stillingen Treet. Yoga stilling: Treet Denne øvelsen styrker mage, bein og ankler. Den gir også bedre balanse og koordinasjo...

Litt om det å være diabetesmamma

Hei! Nå er det gått nesten to uker siden vi fikk beskjed om at Lille gull har fått diabetes type1. Livet dreier seg plutselig om karbohydrater, blodsukker og insulin. Så mye heller jeg ønsker at det var meg som fikk denne diagnosen, og ikke min datter, som bare er 9 år og må leve med denne kroni...

Oppussing-prosjekt: Nytt liv til gammelt møbel

Hei! Igår satte jeg igang med å pusse op et gammelt bok-skap som jeg kjøpte for over 20 år siden. Det har stått lenge nå i en bod bortgjemt og med masse ting og skrot som bare har fylt seg opp i årenes løp. Så igår ettermiddag forbarmet jeg meg over dette skapet og satte igang med å vaske&n...

Flått alarm!

Hei! På mandag så jeg at minsten hadde fått et rødt stikk på låret sitt, jeg tenkte ikke så mye over det da vi alle var fortsatt fulle av myggstikk fra Hellas turen, myggene elsker spesielt meg, heldige meg!  Dagen etter var det kommet en rød ring  noen cm utenfor stikket.   ...
spisogspar

spisogspar

38, Bergen

Velkommen til spis og spar! Dette er først og fremst en matblogg med fokus på hvordan lage god og billig mat fra bunnen av , men med et familiemedlem med diabetes type 1 blir det også mye fokus på sunn mat, og gjerne da lav-karbo. Det er stort sett jeg som skriver på denne bloggen, men min mann kommer også med innspill, og hans spesialitet er italienske retter. Min mann heter Sandro og har jobbet på restauranter i Italia og i Norge. Han er opprinnelig fra Sicilia, men har også bodd mange år i Brasil og har de siste 10 årene bodd i Norge. Jeg heter Katrine og er utdannet vernepleier, har tatt et ernæringskurs for noen år siden og er spesielt opptatt av at maten skal være smakfull, sunn og billig. Maten vi lager er inspirert av Norge, Sicilia og Sør-Amerika. Sammen har vi to barn på 6 år og 10 år. i 2016 fikk 10 åringen diabetes 1 så bloggen vil også handle en del om dette. SPONSORER: FUNKSJONELL MAT HONNING CENTRALEN, FJORDLAND

myTaste.no

Kategorier

Arkiv