november 2015

Byggrynsgrøt

Hei! Idag starter jeg dagen med byggrynsgrøt som er veldig godt og mettende og en super start på dagen! Ønsker dere en super mandag <3 Byggrynsgrøt 1 dl byggryn 2 dl vann 2-3 dl melk ...

Uken som gikk og advent

God kveld! Da var det plutselig 1. advent - er det bare meg, eller går tiden så altfor fort! Her har det gått mye i jobb de siste dagene, og vi holder fortsatt på med flytting! Helt utrolig hvor ...

Kjøttfri mandag: vegetar suppe

Hei! Så var det mandag igjen og ny uke. Idag starter vi uken med en kjøttfri middag nemlig suppe av sellerirot, løk, poteter, kålerabi og toppet med strimlete spinatblader. Dette ble et kjempegodt...

Gryte med rotgrønnsaker og kjøtt

Hei! Igår hadde vi en deilig middag med rotgrønnsaker og grytekjøtt/ sosekjøtt. Det er lurt å velge kjøtt som oksehøyrygg da kjøttet blir mørt og godt. Vi har på bildet alle grønnsakene i terninge...

Kakao og regn

Hei! Ganske mørkt ute nå fortiden. Her i Bergen regner og regner det. Da er det ekstra koselig å lage seg en kopp varm kakao med gjerne litt chilli i og masse marshmallows oppi og kose seg innendø...

Couscous salat med fetaost

Hei! Da var det tirsdag og dagens mat-tips er en herlig couscous salat med fetaost. Denne retten passer bra både til lunsj, middag og kveldsmat. Den er god som den er, men også godt sammen med for...

Street art

Hei! Her kommer noen grafitti bilder fra Bergen og Rosendal. Utrolig hvor flott kunst de lager, det pynter virkelig opp både i by og på landet. Ha en fin søndag <3 #blogg #grafitti #Berg...

Hjemmelagete sjokoladekjeks

Hei! Så var det fredag og helg igjen og da passer det bra å dele en oppskrift på sjokolade kjeks. Ønsker dere en nydelig helg <3 Sjokolade kjeks 3 dl fint speltmel 3 dl havregryn 1/2 dl ...

Ris med kikerter, kylling og salat

Hei! Dagens middagstips er ris medkikerter, kylling og salat som er en supersunn middag! Kikerter inneholder mange viktige næringsstoffer som blant annet proteiner, folat, jern og magnesium. Kiker...

Hjemmelagete vegetarianske vårruller

Hei, Dagens middagstips er vegetarianske vårruller fylt med deilige grønnsaker. Dette er en lett og god middag som også kan fryses ned og da varmes i stekeovnen på svak varme når en har lyst på. S...

Frokost og lunsj tips

Hei! Håper dagen deres har vært god så langt ! Her kommer noen frokost og lunsj tips for resten av uken :):) Ha en flott kveld <3 Scones Scones er raskt å lage og smaker kjempegodt og s...

Lavkarbo middag: Stekt ørret på en grønnsaksseng

God kveld! Så var det mandag igjen og her kommer et middagtips til uken: Stekt ørret  på en grønnsaksseng. Dette smaker kjempegodt og sunt måltid som i tillegg er rikt  på proteiner, vit...

Easy way to peel potatos

God kveld! Kom over denne videoen på you tube. Har dere skrellet poteter slik før? Dette var ihvertfall nytt for meg, og må absolutt prøves :) Ha en fin kveld videre <3 #potet #skrelle #y...

Epleroser <3

Hei! Idag er det farsdag og det skal selvsagt feires her i huset :) Her kommer et tips til søndagskosen: nemlig epleroser. Epleroser ser ganske komplisert ut å lage, men var super enkle og smakte ...

Sunn og vitaminrik pizza med cavolo nero

Hei! Vi pleier så og si hver lørdag å spise pizza, og i dag toppet vi pizzaen for første gangmed cavolo nero som er en mer crispy variant av grønnkål. Cavolo nero er smakfull, anvendelig og vitami...

Byggryn med gresk yoghurt, valnøtter, friske bær og honning

Hei! Jeg har virkelig fått smaken på byggryn siste tiden og her kommer enda et frokostellerlunsj tips med byggryn. Denne gangen har jeg toppet byggrynene med gresk yoghurt, valnøtter, friske bær (...

10 hilarious brand name fails : Soup for sluts

Hei! Kom over denne videoen på you tube med artige navn på forskjellige matvarerfra hele verden som dere kan se her under :) Ha en flott dag videre :) #youtube #blogg #mat

Proteinrik kikertsalat

Hei, Nå var det plutselig gått noen dager siden jeg blogget sist. Ny jobb og flytting tar mye tid og merker energien ikke er helt på topp..... Her kommer en oppskrift på en salat med kikerter og t...
spisogspar

spisogspar

37, Bergen

Velkommen til spis og spar! Dette er en matblogg med fokus på hvordan lage god og sunn mat, og samtidig spare penger. Jeg og min mann samarbeider på denne bloggen. Min mann heter Sandro og har jobbet på restauranter i Italia og i Norge. Han er opprinnelig fra Sicilia, men har også bodd mange år i Brasil og har de siste 10 årene bodd i Norge. Jeg heter Katrine og er utdannet vernepleier, har tatt et ernæringskurs for noen år siden og er spesielt opptatt av at maten skal være smakfull, sunn og billig. Sammen har vi to barn på 4 år og 8 år. Maten vi lager er inspirert av Norge, Sicilia og Sør-Amerika.

myTaste.no

Kategorier

Arkiv

hits