Hei!
Dette er en frisk, sunn og mettende smoothie som inneholder både gode fettsyrer fra kokosoljen og havregrynene holder deg mett lenge. Med andre ord en super start på dagen! Den er i tillegg søtet med lys lønnesirup som er et helt naturlig søtningsmiddel. Har du kjøpt mer frukt enn du klarer å spise opp og de begynner å bli gamle? Frys gjerne ned feks bananer i skiver, epler i terninger og druer som da er klar for smoothie laging. Da er det raskt og enkelt å lage en smoothie om morgenen.
Ha en fin kveld!
God morgen smoothie
(ca 2 store glass)
1- 2 ss havregryn (kan sløyfes)
en håndfull lilla druer
1 banan (fjern skallet og skjær i skiver)
1 rødt eple (fjern skallet og eplekjernen og skjær i terninger)
en håndfull kirsebær (husk å fjerne stenene!)
1 pære (fjern skall og skjær i terninger)
1 ts flytende kokosolje
Lys lønnesirup som søtning
melk eller juice til ønsket konsistens
Ha alt i en blender eller bruk en stavmikser. Tilsett litt og litt melk eller juice til du får ønsket konsistens og smak til med lys lønnesirup.
Server straks!
Sponset
#spisogspar #lønnesirup #matglede #smoothie #drikke #tirsdag #onsdag #morgen #frokost #helse #mamma #barn #lønnesirup #hverdag #blogg #matblogg #kosthold #tips #november #vinter
Så god oppskrift!
Victoria Larsen: Tusen takk <3
Elsker å ta turen innom bloggen din! <3 You go girl! 😀 Dette skal prøves!
Jeg har jammen meg lyst til å bli så flink som deg, jeg <3
BarbieFitness: Tusen takk <3 Så kjekt at du synes det <3
Margrethe: Tusen takk, haha 😀 Jeg er ikke alltid like flink da ;D <3
Så flotte bilder, så skikkelig fristende ut 🙂
lykkebobla: Tusen takk <3 Denne smoothien er kjempegod :))
Mmmm kan tenke at det smaker. Nydelig frisk farge til å bli glad av
tepausen: Tusen takk <3
åå deilig! Er så godt med druer i smoothie 😀 Du er så flink til å ta bilder, og får alt til å se godt ut,hehe 🙂
Janne: Tusen takk for så koselig kommentar <3
Jeg skal rett og slett bli flinkere å bruke det jeg har og lage smoothie oftere 🙂 Tusen takk for tips og påminnelse 🙂
Det er jo kjempegodt med smothie <3
Ja sønnen lager med havregryn..jeg har ikke prøvd det enda..for meg har det bare vært en kos..ikke måltid.. Flotte tips!
nam 🙂
Smart å bruke kokosolje! Ser veldig godt ut 😀
Fantastisk vitaminbombe, NAM og atter NAM.
Høres veldig lik den de serverer på Vardesenteret, med unntak av druer, også har de kesam i den for å avrunde 🙂 Nyyydelig
*venter fortsatt på oppskriftsbok* Med de bildene du tar og oppskriftene kunne det lett ha blitt noe 😀
namnam så godt og næringsrikt 😀
Den er kjempe god, fikk lyst å lage en til nå 😀
Tuuuusen takk 😀 ja en oppskrifts bok hadde vært gøy 😀
morsmiddag: Tusen takk <3
Leah Isabell V: Tusen takk <3
eveliin: Veldig godt 🙂
dvergpinschere i mitt hjerte: Tusen takk <3
Etdiktomdagen: Ja smoothie er kjempegodt 😀