hits

Blåbær milkshake -lavkarbo

Hei!

De siste dagene har vi plukket mye blåbær og det kan en lage mye godt av: dagens oppskrift er blåbær milkshake!

Blåbær milkshake

(ca 2 glass)

ca 150 gram blåbær (ferske eller frosne)

ca 2 dl melk eller andre alternativer med mindre karbo: kokosmelk/ mandelmelk

ca 2 dl fløte  (eventuelt 2-3 kuler med lavkarbo vanilje is)

Litt valgfri søtning etter smak (jeg brukte sukrin melis

et par dråper vaniljeessens

du trenger også en stavmikser eller en blander

 

Vask blåbærene og ha de i en mugge eller en blender,  hell væske oppi etter ønske og mos bær og væske til  riktig konsistens for deg (noen liker den tykk og andre mer rennende)

Server og nyt!

Håper det smaker!

 

 

 

#spisogspar #blogg #matglede #helse #tips #milkshake #oppskrift #drikke #sommer #lavkarbo #ketose #lavkarbomilkshake #blåbær #ferie

 

6 kommentarer

Nammm....ser godt ut..her blir det lite blåbær..alt er tørket ut...men finnes nok noe rundt omkring...Ha en god kveld!

Toini: Tusen takk <3 Her er det heldigvis ikke tørket ut, vært litt regn innimellom :)) Så masse bær i skogen nå :)) Ha en flott dag <3

Og for en herlig farge :-) Sunt med masse antioksidanter og sånt også :-)

frodith: Ja fargen ble veldig fin - sunt og godt dette ja :D <3

Siri Alvær: Tusen takk <3 Smakte kjempegodt :D

Skriv en ny kommentar

myTaste.no