Lavkarbo frokost/lunsj meny 11/2020

Hei 😀

Er du tom for ideer for hva du har lyst å spise? Idag deler jeg 7 frokost/ lunsj tips her på bloggen,

kanskje du lar deg friste  til å lage noe av dette 😀

 

1) Chiapudding, oppskrift HER

2) Fettkaffe, oppskrift HER

3) Smoothie bowl oppskrift HER

4) Chiapudding med spinat, oppskrift HER

5) Hjemmelaget granola, oppskrift HER

6) Omelettrull, oppskrift HER

7)  Gresk yoghurt med ristede mandelflak, oppskrift HER

All-focus

 

Håper det smaker!

 

Ønsker deg en flott dag 🙂

 

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

 

 

 

#frokosttips #lavkarbo #lunsj #ukemeny #frokostmeny

Lavkarbo frokost og lunsj-meny 10/2020

Hei!

Til info til alle som ikke kom inn på oppskriftene igår så var bloggen nede deler av dagen.

 

Og her kommer 7 frokost og lunsj tips til uken vi har startet på!

 

1)

Deilig brød som smaker som rugbrød, oppskrift HER

2)

God og mettende skogsbær smoothies, oppskrift HER

3)

Matmuffins, oppskrift HER

4)

Cottage cheese rundstykker, oppskrift HER

5)

Brytebrød, oppskrift HER

6)

Sjokolade chiapudding, oppskrift HER

7)

Egg i baconkopp, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

Ønsker deg en flott uke!

 

Lavkarbo frokost/lunsj meny 08/2020

Hei,

Håper dere har hatt en god start på uken 🙂

Idag deler jeg her 7 frokost og lunsj tips – alle rettene er lavkarbovennlige, sukkerfri og glutenfri 🙂

 

1) Omelettmuffins, HER

2) Mandel og nøtte-mel grøt, oppskrift HER

 

3) Hjemmelaget granola, kjempegodt med fløte/ mandelmelk eller gresk yoghurt, oppskrift HER

4) Chiapudding toppet med smoothie og granola, oppskrift HER

5) Frokostmuffins med musli/granola, oppskrift HER

 

6) Ristede mandelflak – kjempegodt som topping på gresk yoghurt sammen med sukrinsirup gold, oppskrift HER

All-focus

Fett-kaffe, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

 

Ønsker deg en flott uke videre!

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

 

 

 

#lavkarbo #frokost #lunsj #tips #meny

Lavkarbo frokost/ lunsj meny 07/2020

Hei,

Her kommer 7 lavkarbo frokost og lunsj tips 🙂

Kjekt om du blir fristet eller inspirert til å prøve en eller flere av rettene 🙂

 

1)

Mandelgrøt, oppskrift HER

2)

Knekkebrød med ost, oppskrift HER

3)

Lapper, oppskrift HER

4)

Skogsbær chiagrøt, oppskrift HER

5)

Fylte avokado med reker, oppskrift HER.

6)

Omelettvafler, oppskrift HER

7)

Smoothie bowl oppskrift HER

Håper det smaker!

 

Ønsker deg en flott dag!

 

 

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

 

 

 

 

 

#lavkarbo #ukemeny #frokost #lunsj

Lavkarbo frokost/lunsj meny 06/2020

Hei 😀

Deler idag 7 frokost og lunsj tips; alle rettene er lavkarbo – uten gluten og sukker. Her begynte dagen kl 05.15 idag og jeg er straks på vei til jobben på sykehjemmet 🙂

1)

Smoothie-bowl, oppskrift HER

2)

Fettkaffe-mocca, oppskrift HER

3)

Knekkebrød, oppskrift HER

4)

Chiapudding med mandelsmør, oppskrift HER

5)

Ovnstekt avokado med egg, oppskrift HER

6)

Caprese, fremgangsmåte HER

7)

Agurk sandwich, fremgangsmåte HER.

 

Håper det smaker!

 

Ønsker deg en flott dag!

 

 

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

 

 

 

 

#lavkarbo #frokostmeny #frokosttips

 

Lavkarbo frokost/lunsj-meny 05/2020

Hei 🙂

Her kommer 7 frokost og lunsj tips. Kanskje du finner noe som frister? 🙂

 

1)

Grøt som minner om semulegrøt, oppskrift HER

All-focus

2)

Hjemmelaget granola, kjempegodt med fløte/ mandelmelk eller gresk yoghurt, oppskrift HER

3)

Chiapudding toppet med smoothie og granola, oppskrift HER

4)

Smoothie bowl, oppskrift HER

5)

Matmuffins, oppskrift HER

6)

Sjokolade chiapudding, oppskrift HER

7)

Omelett, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

Ønsker deg en god dag!

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

 

 

 

#lunsj #frokost #lavkarbo

Lavkarbo frokost/ lunsj meny 04/2020

Hei,

Her kommer 7 lavkarbo frokost og lunsj tips 🙂

Kjekt om du blir fristet eller inspirert til å prøve en eller flere av rettene 🙂

 

1)

Mandelgrøt, oppskrift HER

2)

Lapper, oppskrift HER

3)

Knekkebrød, oppskrift HER

4)

Skogsbær chiagrøt, oppskrift HER

5)

Hjemmelaget granola, kjempegodt med fløte/ mandelmelk eller gresk yoghurt, oppskrift HER

6)

Caprese, fremgangsmåte HER

7)

Chiapudding toppet med smoothie og granola, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

 

Ønsker deg en flott dag!

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

 

 

 

#lavkarbo #frokosttips #lunsj

 

Lavkarbo frokost og lunsj-ukemeny 02/2020

Hei!

Her kommer 7 frokost og lunsj tips til uken vi har startet på!

 

1)

Fett-kaffe med egg, oppskrift HER

2)

God og mettende skogsbær smoothies, oppskrift HER

3)

Omelett, oppskrift HER

4)

Hjemmelagde knekkebrød, oppskrift HER

5)

Brytebrød, oppskrift HER

6)

Sjokolade chiapudding, oppskrift HER

7)

Egg i baconkopp, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

Ønsker deg en flott uke!

 

 

 

 

 

#lavkarbo #frokost #lunsj #ukemeny

Lavkarbo frokost og lunsj-meny 43/2019

Hei!

Her kommer 7 frokost og lunsj tips, og

kjekt om du blir fristet til å lage en eller flere av rettene

 😀

 

1)

Chiapudding med spinat, oppskrift HER

2)

Ristede mandelflak kjempegodt som topping på gresk yoghurt, oppskrift HER

All-focus

3)

Sjokolade-chiapudding, oppskrift HER

4)

Hjemmelaget granola, oppskrift HER

5)

Peanøtt lapper, oppskrift HER

6)

Omelettrull, oppskrift HER

7)

Blåbær smoothie-bowl, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

Ønsker deg en god dag videre!

 

 

 

Følg meg gjerne på instagram:

@katrinestenhjem

 

 

 

 

#lavkarbo #frokost #lunsj #tips

Frokost og lunsj-ukemeny: 42/ 2019

Hei,

Det er ikke alltid så lett å vite hva man skal spise, og mat-lei kan alle bli iblant 🙂

Men her kommer 7 frokost og lunsj- tips -kjekt om du finner noe som frister!

 

1)

Grøt med Jbk og mandelmel, oppskrift HER

2)

Sunnere sjokolademousse, oppskrift HER

3)

Hjemmelaget granola med chiafrø og bær, oppskrift HER

4)

Omelett vafler, oppskrift HER

5)

Egg i baconkopp, oppskrift HER

6)

Lavkarbo brød, oppskrift HER

7)

Chiagrøt, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

Ønsker deg en flott uke!

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

 

#lavkarbo #frokost #lunsj #tips #ukemeny