Lavkarbo frokost og lunsj-meny 43/2019

Hei!

Her kommer 7 frokost og lunsj tips, og

kjekt om du blir fristet til å lage en eller flere av rettene

 😀

 

1)

Chiapudding med spinat, oppskrift HER

2)

Ristede mandelflak kjempegodt som topping på gresk yoghurt, oppskrift HER

All-focus

3)

Sjokolade-chiapudding, oppskrift HER

4)

Hjemmelaget granola, oppskrift HER

5)

Peanøtt lapper, oppskrift HER

6)

Omelettrull, oppskrift HER

7)

Blåbær smoothie-bowl, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

Ønsker deg en god dag videre!

 

 

 

Følg meg gjerne på instagram:

@katrinestenhjem

 

 

 

 

#lavkarbo #frokost #lunsj #tips

Frokost og lunsj-ukemeny: 42/ 2019

Hei,

Det er ikke alltid så lett å vite hva man skal spise, og mat-lei kan alle bli iblant 🙂

Men her kommer 7 frokost og lunsj- tips -kjekt om du finner noe som frister!

 

1)

Grøt med Jbk og mandelmel, oppskrift HER

2)

Sunnere sjokolademousse, oppskrift HER

3)

Hjemmelaget granola med chiafrø og bær, oppskrift HER

4)

Omelett vafler, oppskrift HER

5)

Egg i baconkopp, oppskrift HER

6)

Lavkarbo brød, oppskrift HER

7)

Chiagrøt, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

Ønsker deg en flott uke!

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

 

#lavkarbo #frokost #lunsj #tips #ukemeny

Lavkarbo frokost/lunsj meny 41/2019

Hei,

Her kommer 7 lavkarbo frokost og lunsj tips 🙂

Kjekt om du blir fristet eller inspirert til å prøve en eller flere av rettene 🙂

1)

Mandelgrøt, oppskrift HER

2)

Lapper, oppskrift HER

3)

Knekkebrød, oppskrift HER

4)

Skogsbær chiagrøt, oppskrift HER

5)

Fylte avokado med reker, oppskrift HER.

6)

Caprese, fremgangsmåte HER

7)

Agurk sandwich, fremgangsmåte HER.

 

Håper det smaker!

 

Ønsker deg en flott dag!

 

 

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

 

 

 

 

 

#lavkarbo #ukemeny #frokost #lunsj

Lavkarbo frokost/ lunsj meny 40/2019

Hei!

Så var vi kommet til oktober måned 🙂

Og her kommer ukens frokost og lunsj tips!

 

1)

God og mettende skogsbær smoothies, oppskrift HER

2)

Chiagrøt med cottage cheese, oppskrift HER

3)

Omelett, oppskrift HER

4)

Hjemmelagde knekkebrød, oppskrift HER

5)

Brytebrød, oppskrift HER

 

6)

Sjokolade chiapudding, oppskrift HER

7)

Avokadeo fylt med egg, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

 

#lavkarbo #frokost #lunsj #ukemeny

Lavkarbo frokost/lunsj ukemeny 39/2019

Hei!

Her kommer ukens 7 frokost/lunsj tips 🙂

Kanskje det er noe frister?

 

1)

Mandel og nøtte-mel grøt, oppskrift HER

2)

Super-enkle omelettvafler, oppskrift HER

3)

Blåbær smoothiebowl, oppskrift HER

4)

Frokostmuffins med musli/granola, oppskrift HER

5)

Ristede mandelflak – kjempegodt som topping på gresk yoghurt sammen med sukrinsirup gold, oppskrift HER

All-focus

6)

Cottage cheese rundstykker, oppskrift HER

7)

Chiapudding med madelsmør og bringebærsaus, oppskrift HER

 

 

Håper det smaker!

Se gjerne innom instagrammen min for mer lavkarbo-mat inspo 🙂

@katrinestenhjem

 

Ønsker deg en super uke!

 

 

 

#lavkarbo #lunsj #frokost #tips

 

 

Lavkarbo frokost/lunsj-meny 38/2019

Hei 🙂

Det er mange som har etterspurt om frokost og lunsj tips, så derfor har jeg laget en meny med dette 🙂 Det blir 6 stk småretter siden vi har kommet til tirsdag allerede! Kanskje du finner noe som frister? 🙂

 

Tirsdag

Grøt, oppskrift HER

All-focus

Onsdag

Hjemmelaget granola, kjempegodt med fløte/ mandelmelk eller gresk yoghurt, oppskrift HER

Torsdag

Chiapudding toppet med smoothie og granola, oppskrift HER

Fredag

Egg i baconkopp, oppskrift HER

Lørdag

Smoothie bowl, oppskrift HER

Søndag

Matmuffins, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

 

Ønsker deg en god dag!

 

 

#lunsj #frokost #lavkarbo