Lavkarbo frokost/lunsj ukemeny 4/2021

Hei,

I dag deler jeg her på bloggen 7 lavkarbo-vennlige frokost/ lunsj tips.  Moro om du blir inspirert til å lage noe av dette og del gjerne bilder 💗Imorgen deler jeg (da det hart vært etterspørsel om det) hvordan måltidene på en vanlig dag ser ut for meg, så om du har lyst er du velkommen innom bloggen 😊😘

 

Lavkarbo brød som minner om rug-brød, oppskrift HER

 

Smoothie bowel, oppskrift HER

 

Fylte avokado med reker, oppskrift HER.

 

Chiapudding med spinat, oppskrift HER

 

Hjemmelaget granola, oppskrift HER

 

Omelett-vafler, oppskrift HER

 

Fett-kaffe med egg, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

Ønsker deg en god uke videre!

💗

 

 

 

 

 

#lavkarbo #frokost #lunsj #tips #lowcarb #matbloggsentralen #helse #sukkerfri #sugarfree

Lavkarbo frokost/lunsj ukemeny 3/ 2021

 

Hei,

har idag satt sammen 7 stk lavkarbo frokost/lunsj tips da det er mange som etterspør nettopp dette. Kjekt om du blir fristet til å lage noen av oppskriftene, og del gjerne hva du har laget 😊

 

1)

Brytebrød, oppskrift HER

2)

Hjemmelagde knekkebrød, oppskrift HER

3)

Sjokolade chiapudding, oppskrift HER

4)

Fettkaffe-mocca, oppskrift HER

5)

Ovnstekt avokado med egg, oppskrift HER

6)

Agurk sandwich, fremgangsmåte HER.

7)

Egg i baconkopp, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

Ønsker deg en flott dag!

                                            💗

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

 

#lavkarbo #lowcarb #lchf #keto #frokost #lunsj #tips #lavkarbotips #spisogspar

Lavkarbo frokost/lunsj ukemeny 2/2021

Hei,

Deler idag 7 lavkarbo vennlige frokost og lunsj tips her på bloggen.

Håper du lar deg friste😘💗

 

 

1)

Sunn og næringsrik smoothie bowl, oppskrift HER

2)

Osteknekk, oppskrift HER

3)

Enkel omelett, oppskrift HER

4)

 Chiapudding, oppskrift HER

5)

Fettkaffe, oppskrift HER

6)

Matmuffins, oppskrift HER

7)

 Mandel og nøtte-mel grøt, oppskrift HER

Håper det smaker!

 

Ønsker deg en fin dag!

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

 

 

 

#lavkarbo #keto #lchf #lowcarb #lavkarbovennligmat #frokosr #lunsj #ukemeny #nutrition

Lavkarbo frokost/lunsj meny 1/ 2021

Hei,

Det har vært mange som har etterspurt lavkarbovennlig frokost/ lunsj tips, så her kommer 7 stykk frokost og lunsj tips 🙂

Kjekt om du blir fristet eller inspirert til å prøve en eller flere av rettene 🙂

 

1)

Mandelgrøt, oppskrift HER

2)

Lapper, oppskrift HER

3)

Knekkebrød, oppskrift HER

4)

Omelettmuffins, oppskrift HER

5)

Hjemmelaget granola, kjempegodt med fløte/ mandelmelk eller gresk yoghurt, oppskrift HER

6)

Caprese, fremgangsmåte HER

7)

Chiapudding toppet med smoothie og granola, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

 

Ønsker deg en flott dag!

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

 

 

 

#lavkarbo #frokosttips #lunsj #lowcarb

Lavkarbo frokost/lunsj meny 11/2020

Hei 😀

Er du tom for ideer for hva du har lyst å spise? Idag deler jeg 7 frokost/ lunsj tips her på bloggen,

kanskje du lar deg friste  til å lage noe av dette 😀

 

1) Chiapudding, oppskrift HER

2) Fettkaffe, oppskrift HER

3) Smoothie bowl oppskrift HER

4) Chiapudding med spinat, oppskrift HER

5) Hjemmelaget granola, oppskrift HER

6) Omelettrull, oppskrift HER

7)  Gresk yoghurt med ristede mandelflak, oppskrift HER

All-focus

 

Håper det smaker!

 

Ønsker deg en flott dag 🙂

 

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

 

 

 

#frokosttips #lavkarbo #lunsj #ukemeny #frokostmeny

Lavkarbo frokost og lunsj-meny 10/2020

Hei!

Til info til alle som ikke kom inn på oppskriftene igår så var bloggen nede deler av dagen.

 

Og her kommer 7 frokost og lunsj tips til uken vi har startet på!

 

1)

Deilig brød som smaker som rugbrød, oppskrift HER

2)

God og mettende skogsbær smoothies, oppskrift HER

3)

Matmuffins, oppskrift HER

4)

Cottage cheese rundstykker, oppskrift HER

5)

Brytebrød, oppskrift HER

6)

Sjokolade chiapudding, oppskrift HER

7)

Egg i baconkopp, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

Ønsker deg en flott uke!

 

Lavkarbo frokost/lunsj meny 08/2020

Hei,

Håper dere har hatt en god start på uken 🙂

Idag deler jeg her 7 frokost og lunsj tips – alle rettene er lavkarbovennlige, sukkerfri og glutenfri 🙂

 

1) Omelettmuffins, HER

2) Mandel og nøtte-mel grøt, oppskrift HER

 

3) Hjemmelaget granola, kjempegodt med fløte/ mandelmelk eller gresk yoghurt, oppskrift HER

4) Chiapudding toppet med smoothie og granola, oppskrift HER

5) Frokostmuffins med musli/granola, oppskrift HER

 

6) Ristede mandelflak – kjempegodt som topping på gresk yoghurt sammen med sukrinsirup gold, oppskrift HER

All-focus

Fett-kaffe, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

 

Ønsker deg en flott uke videre!

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

 

 

 

#lavkarbo #frokost #lunsj #tips #meny

Lavkarbo frokost/ lunsj meny 07/2020

Hei,

Her kommer 7 lavkarbo frokost og lunsj tips 🙂

Kjekt om du blir fristet eller inspirert til å prøve en eller flere av rettene 🙂

 

1)

Mandelgrøt, oppskrift HER

2)

Knekkebrød med ost, oppskrift HER

3)

Lapper, oppskrift HER

4)

Skogsbær chiagrøt, oppskrift HER

5)

Fylte avokado med reker, oppskrift HER.

6)

Omelettvafler, oppskrift HER

7)

Smoothie bowl oppskrift HER

Håper det smaker!

 

Ønsker deg en flott dag!

 

 

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

 

 

 

 

 

#lavkarbo #ukemeny #frokost #lunsj

Lavkarbo frokost/lunsj meny 06/2020

Hei 😀

Deler idag 7 frokost og lunsj tips; alle rettene er lavkarbo – uten gluten og sukker. Her begynte dagen kl 05.15 idag og jeg er straks på vei til jobben på sykehjemmet 🙂

1)

Smoothie-bowl, oppskrift HER

2)

Fettkaffe-mocca, oppskrift HER

3)

Knekkebrød, oppskrift HER

4)

Chiapudding med mandelsmør, oppskrift HER

5)

Ovnstekt avokado med egg, oppskrift HER

6)

Caprese, fremgangsmåte HER

7)

Agurk sandwich, fremgangsmåte HER.

 

Håper det smaker!

 

Ønsker deg en flott dag!

 

 

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

 

 

 

 

#lavkarbo #frokostmeny #frokosttips

 

Lavkarbo frokost/lunsj-meny 05/2020

Hei 🙂

Her kommer 7 frokost og lunsj tips. Kanskje du finner noe som frister? 🙂

 

1)

Grøt som minner om semulegrøt, oppskrift HER

All-focus

2)

Hjemmelaget granola, kjempegodt med fløte/ mandelmelk eller gresk yoghurt, oppskrift HER

3)

Chiapudding toppet med smoothie og granola, oppskrift HER

4)

Smoothie bowl, oppskrift HER

5)

Matmuffins, oppskrift HER

6)

Sjokolade chiapudding, oppskrift HER

7)

Omelett, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

Ønsker deg en god dag!

 

Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem

 

 

 

 

#lunsj #frokost #lavkarbo