Lavkarbo julemeny

Hei,

Da var det tiden kommet til å dele den siste menyen for 2022.

For flere lavkarbovennlige mat-tips til jul se forrige innlegg med oppskrifter HER.

Nå tar jeg juleferie fra bloggen😊 , men dere vil se aktivitet på instagram fremover.

Det kan fort bli mye mat rester i julen så deler et tips til reste- lapskaus med pinnekjøtt (eller det du har av rester), andre retter som er kjekke å bruke til reste-fest er feks pai, pizza og gryter. Dette er noe av det jeg vil dele på instagram så bare følg med der om du trenger tips 💗.

Jule-menyen består av følgende retter:

-Sjokoladekake med julenisse-topping

-Kokosbolle-kake

-Reste-lapskaus

-Sitronfromasj

-Dronning Maud fromasj/pudding

-Julesaus

 

Håper vi vil sees i 2023!😘

 

 

Sjokoladekake med julenisse-topping, oppskrift HER

Kokosbolle-kake, oppskrift HER

Reste-lapskaus med pinnekjøtt, oppskrift HER

Sitronfromasj, oppskrift HER

Dronning Maud fromasj/ pudding, oppskrift HER

Julesaus, du finner oppskriften på instagram HER

 

Håper det vil smake!

Ønsker deg en riktig god jul!

💗

 

#lavkarbo #lowcarb #julemeny #restemat #spisoppmaten #kaker #sukkerfri #glutenfri #søttutensukker

Lavkarbo julemeny/matinspirasjon 2022

Hei 😊

Denne uken deler jeg matinspirasjon til jul- som ikke er langt unna nå! De fleste av oppskriftene er enkle og med ingredienser fra vanlig dagligvarebutikk.

 

Du finner følgende oppskrifter i denne ukens meny:

-Kokosboller

-Brente mandler

-Riskrem

-Jule-sjokolade med salt karamell

-Sjokoladekake juletrær

-Krumkaker

-Ribbe med crispy svor

-Pepperkake kuler

 

Følg gjerne bloggen ved å trykke på Bloglovin knappen nede til venstre, og få gratis oppdateringer via email.

Følg gjerne facebook gruppen min Spisogspar lavkarbo

Og du er velkommen til å følge meg på instagram: @katrinestenhjem

Du finner meg også på TikTok @katrinestenhjem

Nå finner du flere av mine oppskrifter også på Sulten.no som er en gratis app HER med fokus på å spare penger og matsvinn.

Kokosboller, oppskrift HER

Brente mandler, oppskrift HER

Riskrem på lavkarbovis, oppskrift HER.

Jule-sjokolade med salt karamell, oppskrift HER

Sjokoladekake juletrær, oppskrift HER

Krumkaker, oppskrift HER

Ribbe med crispy svor til jul (jule/nyttårs meny), oppskrift HER

 

Pepperkakekuler, oppskrift HER.

Du kan også se video med oppskrift når jeg lager dette HER.

 

Håper det vil smake!

Ønsker deg en fin førjulstid!

💗

 

#lavkarbo #lowcarb #jul #sukkerfri #glutenfri #julesnop #julegodt

Lavkarbo pepperkakekuler (uten sukker og gluten)

Hei 😊

Har du smakte pepperkakekuler? Om du liker pepperkaker så vil du kanskje like disse også 😁

Pepperkakekuler

(ca 12 stk)

Pepperkake krydder

(1 liten porsjon)

 

2 ts kanel

2 ts malt nellik

2 ts malt ingefær

3 ts kardemomme

1/4 ts pepper

1 ts vaniljepulver

Lag pepperkakekuler:

150 gram mandler -lag mandelsmør (kan eventuelt byttes ut med peanøttsmør)

ca 5-6 ss sukrin sirup caramell

en liten klype salt

ca 4 ss mandelmel (tilsett litt og litt så deigen ikke blir for tørr)

150-200 gram smeltet sukkerfri sjokolade

Sett stekeovnen på 180 grader (over og under varme)

Strø mandlene utover et bakepapir på stekebrett og stek i ca 10-12 minutter midt i ovnen til mandlene er gylne.

Hell mandlene over i en blender og mos med kniver til det blir til smør, innimellom må jeg dytte mandelmassen ned fra kantene til blenderen for å få alt med. Etterhvert vil mandelmassen slippe ut fett og det vil bli til mandelsmør.

Tilsett sukrin sirup caramell og litt salt og kjør blandingen litt til.

Ha mandelsmøret over i en skål og bland inn mandelmel og pepperkakekrydder etter smak, eventuelt mer sukrin sirup caramell.

Rull kuler og sett i kjøleskapet imens du smeltet sjokoladen over vannbad eller i mikroen.

Dypp kulene i smeltet sjokolade og oppbevar i kjøleskap.

 

Håper det vil smake!

Ha en god dag videre!

💗

#lavkarbo #lowcarb #pepperkake #pepperkakekuler #pepperkakekrydder #glutenfri #sukkerfri

 

Lavkarbo ukemeny 49/2022

 

Hei 😊

Da var det tid for deling av ukemeny med 7 lavkarbovennlige middager med litt jule-inspirasjon, og denne uken deler jeg i tillegg 2 ekstraoppskrifter 💗.

 

Ukemenyen ser slik ut:

-Medisterkaker i brun saus

-Fiskepinner

-Squashkaker

-Kålruletter i persillesaus

-Pytt i panne

-Mini aubergin pizza

-Middags pai

-Ukens ekstraoppskrifter: enkel julekonfekt

Pannacotta med bringebærsaus

 

Følg gjerne bloggen ved å trykke på Bloglovin knappen nede til venstre, og få gratis oppdateringer via email.

Følg gjerne facebook gruppen min Spisogspar lavkarbo

Og du er velkommen til å følge meg på instagram: @katrinestenhjem

Nå finner du flere av mine oppskrifter også på Sulten.no som er en gratis app HER med fokus på å spare penger og matsvinn.

 

Mandag

Medisterkaker i brun saus, oppskrift HER

Tirsdag

Fiskepinner, oppskrift HER

Onsdag

Squashkaker, oppskrift HER

Torsdag

Kålruletter i persillesaus, oppskrift HER

Fredag

Pytt i panne, oppskrift HER

Lørdag

Mini aubergine pizza, oppskrift HER

Søndag

Middags pai, oppskrift er HER

Ukens ekstraoppskrifter:

Enkel julekonfekt, oppskrift HER

Pannacotta med bringebærsaus,oppskrift HER

Har du lyst på et tips til hvordan anrette påleggsfat til feks julefrokosten så kan du se HER


Håper det vil smake!

Ønsker deg en fin uke!

💗

 

#lavkarbo #lowcarb #middag #ukemeny #glutenfri #sukkerfri

Lavkarbo medisterkaker i brunsaus

Hei,

Kan jeg friste med medisterkaker? Julen handler mye om tradisjoner, og en kan fint spise lavkarbo også i julen.

Hva spiser du i julen?

 

TIPS: Det er en stor fordel at ingrediensene har samme temperatur når du skal lage medisterkaker, de bør være så kalde som mulig.

 

 

Medisterkaker

(ca 16 stk)

 

500 gram kjøttdeig (eller en blanding av svin og storfe)

0,5 dl kremfløte

2 egg

3 ts fiberhusk

0,5 ts malt muskat

0,5 ts malt ingefær

1 1/2 ts salt (tilsett mer salt om du bruker usaltet kjøttdeig)

1 ts pepper

 

Brun saus

2 ss smør

Ca 3 dl kremfløte

Ca 1-2 dl vann

1-2 ss glutenfri soyasaus (gir litt mørkere farge til sausen)

ca 2 ss oksefond med rødvin

Smak til med salt og pepper

Jeg serverte med blomkål og sellerirotmos, oppskrift HER  (lag gjerne dobbel porsjon så det blir nok mos til alle)

 

Slik gjør du:

Bland godt sammen (kan gjerne bruke maskin) alle ingredisenene til medsiterkakene i en skål og form medisterkaker med to spiseskjeer.

Stek i smør på begge sider i en stekepanne til de er gjennomstekte.

Legg de over på et fat og lag sausen i stekepannen.

Brun to gode spiseskjeer med smør i stekepannen.

Tilsett så resten av ingrediensene og la det småkoke til en litt fyldigere saus.

Legg medisterkakene oppi og stek videre til sausen er blitt fyldig og god.

Server medsiterkaker med blomkål og sellerirotmos og brunsaus,og gjerne rødkål til. Topp med tyttebær og frisk persille.

Håper det vil smake!

Ønsker deg en god dag!

💗

#lavkarbo #lowcarb #medisterkaker

Best i test airfryer fra Cosori, salg på tilbehørspakke og lavkarbo kokosmakroner

Reklame | Cosori.no

Hei 😊

Det er vel ingen hemmelighet at jeg eeelsker  airfryeren min fra Cosori.no  som brukes hver dag her i huset. Jeg bruker den når jeg steker ostesmørbrød til ungene til frokost – altså ostesmørbrød blir helt perfekte når de stekes i airfryer!

Altså se på dette da: Smeltet ost 😍😋💗⬇

 

Og jeg ble ekstra glad i airfryeren min da stekeovnen streiket, det hadde vanligvis vært krise, men heldigvis hadde jeg  airfryer som dekket steke og oppvarmings behovet av matvarer imens jeg ventet på reperatør.

Airfryer er også super til å varme opp igjen mat (som nevnt over), raskt, enkelt og maten smaker som fersk igjen.

Jeg liker også at airfryeren gir beskjed når når maten er ferdig og at den skrur seg av, noe som er supert da jeg er veldig vimsete og lett glemmer tiden 🙈😅

 

 

Hvorfor velge airfryer?

-matlagingen går mye raskere, halverer nesten steketiden!

-Strømsparing, spesielt viktig nå!

-og ikke minst mindre fett ved fritering!

-og det aller viktigste kanskje; maten smaker bedre også!

 

Steking i airfryer er derfor et mye sunnere, billigere og mer smakfult alternativ til både steking og spesielt ved fritering.

 

Hva er en airfryer?

Dette får jeg ofte spørsmål om og enkelt fortalt er en airfryer som en liten varmluftssovn, men det er noen forskjeller: inne i airfryeren sirkulerer luften mye raskere enn de fleste varmluftsovner, slik at tilberedningstiden er kortere.

Og det jeg liker best er at den hurtigsirkulerende varmluften gjør at maten som tilberedes får en sprø stekeoverflate samtidig som innsiden beholder saftigheten!

 

Bestselgeren Cosori Permium Airfryer kommer i fire flotte farger: svart, hvit, mørk blå og rød. Den har en kapasitet på 2,2 kg, den er også kåret til årets kjøkkenprodukt 2022/2023 av Elektronikkbransjen.

Dual Blaze Airfryer  kommer i 2 farger: lys grå og mørk grå og har doble varmeelementer som fungerer med 12 tilpassbare matlagingsfunksjoner for sprø og perfekte resultater, uten å riste eller snu maten.

Disse bakepapirene som du finner hos Cosori.no (de har også runde bakepapir) er også supre når du steker mat i airfryer for mindre rengjøring.

Airfryer bakepapir firkanted (1)

 

Denne tilbehørspakken fra Cosori.no er nå endelig tilbake på lager igjen og nå er det tilbud på denne pakken.

I tilbehørspakken får du en kakeform, pizzapanne, brødstativ, spydstativ med tre spyd, egg/muffinsformer og silikonmatte.

Tilbehør pakke

 

Oppskriftsboken som følger med synes jeg har vært til god hjelp i starten for å bli kjent med det nye kjøkkenapparartet.

Den kommer nå på flere språk, også på norsk!

Alle airfryer modellene til Cosori blir levert med et eget oppskriftshefte med matretter som er spesialtilpasset hver enkelt modell.

 

Rengjøring:

Du kan trygt og enkelt vaske alle tilbehørene i oppvaskmaskinen. Materialene som brukes er BPA-frie og FDA-sertifiserte, som inkluderer 304 rustfritt stål, Teflon (ikke-tyktflytende, tåler slitasje) og varmebestandig silikon.

 

 

 

Kokosmakroner

(ca 18 stk)

 

2 egg (medium størrelse)

125 gram kokosmasse/ kokosstrø

65 gram sukrinmelis

20 gram smeltet og avkjølt smør

1/2 ts bakepulver

 

Visp egg og søtning til luftig og stiv eggedosis.

Bland så inn smeltet smør og alt det tørre.

Sett i kjøleskap i 30 minutter.

Deigen skal være ganske fast når du skal lage kokosmakroner, viss ikke vil den flyte utover under steking.

Lag små kokosmakrontopper med en spiseskje røre og legg utover bakepapir/ aluminiumsfolie med litt avstand mellom hver kokosmakron. (om du ikke har bakepapir fra Cosori kan du klippe bakepapir eller aluminiumsfolie slik at det  dekker bunnen, blir papiret for høyt vil det svekke stekingen)

Forvarm (preheat) airfryer først, du trenger ikke forvarme om du steker i Dual Blaze airfryer.

Så legger du kokosmakroner gjerne på aluminiumsfolie i kurven, jeg stekte ni stykker om gangen.

Sett til steking på 175 grader i ca 5 minutter, dette vil variere noe ut ifra størrelsen på småkakene. Om de trengs litt mer steking prøver du med ett minutt om gangen så de ikke blir overstekte.

Løft arket med kokosmakronene forsiktig ut av kurven til airfryer og la de avkjøles slik at de blir fastere før du flytter de av aluminiumsfolie/ bakepapir med en stekespade.

Når de er avkjølte kan de gjerne toppes med smeltet sukkerfri sjokolade, men de  er så absolutt gode som de er også.

Oppbevares i tett boks.

Håper det vil smake!

 

Ønsker deg en fin førjulstid!

💗

 

 

#cosori #cosorimat #cosoriairfryer #cosorinorge #airfryer #airyermat #tilbehørspakke #tilbud #mat #oppskrifter #jul #kokosmakroner #lavkarbo #lowcarb #keto