Hei 😊

Her på Vestlandet startet dagen med klart vær og minusgrader, en iskald morgen! ❄❄

Det er mandag og jeg deler idag ukemeny med 7 lavkarbovennlige middagstips og en ekstraoppskrift.

 

Denne ukens meny ser slik ut:

-Blomkål med skinke og persillesaus

-Fransk løksuppe

-Stekt torskefilet med sursøt rødløk

-Amerikansk gryterett

-Pai med bacontopping

-Crispy blomkålvinger

-Lammegryte

-Ukens ekstraoppskrift: Donuts stekt i airfryer

 

Veldig kjekt om du blir inspirert til å lage en eller flere av rettene 😊

Og om du vil følge denne bloggen (gratis) kan du trykke på Bloglovin knappen nede til venstre.

Følg gjerne facebookgruppen min: Spisogspar lavkarbo.

Og følg meg gjerne på instagram for daglig inspo: @katrinestenhjem

 

 

Mandag

Blomkål med skinke og persillesaus, oppskrift HER

Tirsdag

Fransk løksuppe, oppskrift HER

Onsdag

Stekt torskefilet med sursøt løk, oppskrift HER

Torsdag

Amerikansk gryterett, oppskrift HER 

Fredag

Pai med bacontopping, Oppskrift HER

Lørdag

Crispy blomkålvinger, oppskrift HER

Søndag

Lammegryte, oppskrift HER

Ukens ekstraoppskrift

Donuts stekt i airfryer, oppskrift HER

Håper det vil smake!

Ønsker deg en fin ny uke!

💗

 

#lavkarbo #lowcarb #middag #middagstips #ukemeny #sukkerfri #glutenfri

Hei,

Så var det tid for deling av ukemeny med 7 middagstips og en ekstraoppskrift.

Menyen består av følgende oppskrifter:

-Kyllingnuggets

-Mac & cheese

-Laksepanne med parmesansaus

-Thaisuppe

-Gresskar taco

-Poke bowl

-Pasta bolognese

-Vafler

Om du har lyst å følge bloggen kan du følge via Bloglovin knappen nede til venstre.

Du kan også følge facebook gruppen min Spisogspar lavkarbo.

Mandag

Kyllingnuggets, oppskrift HER

Tirsdag

Lavkarbo mac & cheese, oppskrift HER

Onsdag

Laksepanne med parmesansaus, oppskrift HER

Torsdag

Thaisuppe, oppskrift HER

Fredag

Gresskar taco, oppskrift HER

Lørdag

Poke bowl, oppskrift HER

Søndag

Hjemmelaget lavkarbo pasta; pasta bolognese, oppskrift HER

 

Ukens ekstraoppskrift:

Vafler, oppskrift HER

Håper det vil smake!

Ønsker deg en god ny uke!

💗

 

#lavkarbo #lowcarb #ukemeny #middagstips

 

 

Hei,

Håper dere alle har hatt en god helg 💗 Her er det skikkelig høstvær, regn og vind!

Da var det ny uke og nye muligheter og ikke minst tid for deling av ukemeny med 7 stk lavkarbovennlige middager 😊

 

Ukemenyen består av følgende:

-Grillet kyllingfilet med sataysaus

-Spicy tomatsuppe

-Fiskepinner

-Soppsuppe

-Taco

-Blomkålpizza

-Squashlasagne med hvitløks brytebrød

-Ukens ekstraoppskrift: chocolate chip coockies

-Og siden vi begynner uken med kanelbollens dag blir det oppskrift på digge kanelboller også.

 

Kommenter gjerne hva du synes om oppskriftene, og kom med middagsønsker!

 

💗Nå kan du følge bloggen og få oppdateringer helt gratis! Trykk på Bloglovin knappen nede til venstre på siden.

💗Du kan også følge min nye facebookgruppe: Spisogspar lavkarbo, du kan trykke på facebook ikonet øverst på siden her så kommer du direkte til gruppen.

💗Og følg meg gjerne på instagram også: @katrinestenhjem

 

 

Mandag

Grillet kyllingfilet med sataysaus, oppskrift HER

Tirsdag

Spicy tomatsuppe, oppskrift HER

Onsdag

Fiskepinner, oppskrift HER

Torsdag

Soppsuppe, oppskrift HER

Fredag

Taco, oppskrift HER

Lørdag

Blomkålpizza, oppskrift HER

Søndag

Squash-lasagne, oppskrift HER

Dette hvitløksbrødet er nydelig sammen med lasagne, oppskrift HER

Ukens ekstraoppskrift

Chocolate chip coockies, oppskrift HER

Kanelsnurrer toppet med ostekrem, oppskrift HER

 

Håper det vil smake!

Ønsker deg en god ny uke!

💗

 

 

 

#lavkarbo #lowcarb #ukemeny #dinner #nutrition #sukkerfri

Hei 😊

Så var det tid for deling av ukemeny med 7 lavkarbo vennlige middagstips. Vi starter på Oktober måned denne uken og menyen er derfor inspirert av høsten.

 

Menyen består av følgende retter:

-Gresskarfries

-Gresskarsuppe

-Laks med grønnsaker

-Ratatouille

-Cheeseburger med chilimajones

-Moussaka

-Kylling stroganoff

-Sjokoladekake med karamelltopping

 

Du kan følge bloggen og få gratis oppdateringer ved å trykke på Bloglovin knappen nede til venstre.

Følg gjerne facebookgruppen min Spisogspar lavkarbo, og følg meg gjerne på instagram @katrinestenhjem

Kom gjerne med tips eller ønsker om middager jeg kan lage  💗

 

Imorgen deler jeg frokost/ lunsj tips her på bloggen 😊

Mandag

Gresskar fries, oppskrift HER

Tirsdag

Gresskarsuppe, oppskrift HER

Onsdag

Laks med grønnsaker, oppskrift HER

Torsdag

Ratatouille, oppskrift HER

Fredag

Cheeseburger med chilimajones, oppskrift HER

Lørdag

Moussaka, oppskrift HER

Søndag

Kylling stroganoff, oppskrift HER

 

Ukens ekstraoppskrift

Sjokoladekake med karamelltopping, oppskrift HER

 

Håper det vil smake!

Ønsker deg en flott ny uke!

 

💗

 

 

#lavkarbo #lowcarb #ukemeny #weekmenu #middag #middagstips #sukkerfri #glutenfri

Reklame | Tights.no

Hei,

Da var det tid for deling av ukemeny med 7 lavkarbovennlige middagstips. Denne gangen har jeg testet ut flere produkter fra Tights.no.  Innimellom er det kjekt med raske alternativer når en har det travelt eller er sliten etter en lang dag.

Middagsforslagene til denne uken er:

-Tortillas med ost og skinke

-Amerikansk gryterett

-Gratinert laks og grønnsaksmos

-Spaghetti med italienske kjøttboller

-Birria taco

-Mandelgrøt

-Viltgryte med grønnsaksmos

 

Kjekt om du blir inspirert til å lage en eller flere av rettene!

Mandag

Tortillas med ost og skinke, oppskrift HER

Tirsdag

Amerikansk gryterett med “ris”, oppskrift HER

Onsdag

Gratinert laks og grønnsaksmos, oppskrift HER

Torsdag

Spaghetti med italienske kjøttboller i tomatsaus, oppskrift HER 

Fredag

Birria taco, oppskrift HER

Lørdag

Mandelgrøt, oppskrift HER

Søndag

Viltgryte med grønnsaksmos, oppskrift HER

 

Håper det vil smake!

Ønsker deg en god ny uke!

💗

 

 

#lavkarbo #lowcarb #middag #dinner #ukemeny #Tights.no #middagsforslag

Hei,

Da er ukemenyen klar med 7 lavkarbovennlige middagstips og en ekstraoppskrift på dessert/ pai.

Ukemenyen ser slik ut denne uken:

-Squashgetti carbonara

-Fransk løksuppe

-Ørret i blomkål og brokkoli form

-Viltgryte

-Fiskesuppe

-Omelettrull

-Fårikål

-Ukens ekstraoppskrift: smuldre pai

 

Om du vil følge bloggen kan du trykke på Bloglovin knappen nede til venstre og da kan du få oppdateringer.

Følg gjerne min nye facebook gruppe: Spisogspar lavkarbo.

Og følg meg gjerne på intsgram for oppdateringer: @katrinestenhjem

Veldig kjekt om du finner noe som frister av disse retten jeg presenterer her idag 😊

Og kom gjerne med tips eller ønsker til middager om det er noe du savner på lavkarbo💗

 

Mandag

Squashgetti carbonara, oppskrift HER

Tirsdag

Fransk løksuppe, oppskrift HER

Onsdag

Ørret i blomkål og brokkoli form, oppskrift HER

Torsdag

Viltgryte, oppskrift HER

Fredag

Fiskesuppe, oppskrift HER

Lørdag

Omelettrull, oppskrift HER

Søndag

Fårikål, oppskrift HER

Ukens ekstraoppskrift:

Smuldrepai med rabarbra eller andre bær om du har det, oppskrift HER

 

Håper det vil smake!

Ønsker deg en god ny uke!

💗

 

#lavkarbo #lowcarb #middag #ukemeny #middagstips #sukkerfri #glutenfri #nutrition

Hei 😊

Det er ny uke, og her kommer mine lavkarbovennlige middagstips!

 

-Bakt sellerirot

-Kyllingrull

-Sei i form

-Kålruletter

-Fish & chips

-Rømmegrøt

-Betasuppe

-Dronning Maud fromasj

Kom gjerne innom imorgen også; da deler jeg 7 frokost/lunsj tips!

 

Nå kan du følge bloggen og få oppdateringer via Bloglovin knappen (trykk på den).

Følg gjerne min facebook gruppe: Spisogspar Lavkarbo.

Og følg gjerne meg på instagram: @katrinestenhjem

 

Mandag

Bakt sellerirot, oppskrift HER

Tirsdag

Kyllingrull til middag, oppskrift HER

Onsdag

Sei i form, oppskrift HER

Torsdag

Kålruletter, oppskrift HER

Fredag

Fish & chips, oppskrift HER

Lørdag

Rømmegrøt, oppskrift HER

Søndag

Betasuppe, oppskrift HER

Ukens ekstraoppskrift:

Dronning Maud fromasj, oppskrift HER

 

Håper det vil smake!

Ønsker deg en god ny uke!

💗

 

 

#lavkarbo #lowcarb #dinner #middag #middagstips #lavkarbomiddag #ukemeny

 

Hei,

Da var det tid for deling av ukemeny med 7 lavkarbovennlige middager og en ekstraoppskrift 😊.

 

Ukemenyen består av følgende middager:

-Indisk kyllinggryte

-Kjøttkaker i brunsaus

-Ørret i blomkålform

-Kylling med grønnsaker og blomkålris

-Blomkålsuppe

-Moussaka

-Shepherds pie

Ukens ekstraoppskrift: Scones

 

Nå kan du følge meg på bloggen! Om du ønsker å følge bloggen og få oppdateringer kan du trykke på Bloglovin knappen nede til venstre.

Du kan også følge meg på instagram hvor jeg har blant annet giveaway/konkurranser, deler rabattkoder osv.

Følg gjerne også min nye facebookgruppe: Spisogspar lavkarbo.

💗

 

Mandag

Indisk kyllinggryte, oppskrift HER

Tirsdag

Kjøttkaker i brunsaus, oppskrift HER

Onsdag

Ørret i blomkålform, oppskrift HER

Torsdag

Kylling med grønnsaker og blomkålris, oppskrift HER

Fredag

Blomkålsuppe, oppskrift HER

Lørdag

Moussaka, oppskrift HER

Søndag

Shepherds pie, oppskrift HER

Ukens ekstraoppskrift

Scones, oppskrift HER

Håper det vil smake!

Ønsker deg en god ny uke!

 

💗

 

 

 

#lavkarbo #lowcarb #ukemeny #weekmenu #sukkerfri #glutenfri

 

Hei,

Da var det tid for deling av ukemeny 😊

Og nå har jeg endelig fått FØLGER- “KNAPP” her på bloggen: trykk på Bloglovin “knappen nede til venstre så har du mulighet til å følge meg og få oppdateringer.

Denne ukemenyen består av følgende retter:

-Frittata

-Squashgetti med laks og pesto

-Italienske kjøttboller i tomatsaus

-Torskeform med sataysaus

-Pølse i pølsebrød

-Pizzasnurrer

-Kålruletter

Ukens ekstraoppskrift: Horn med ost og skinke

 

Mandag

Frittata, oppskrift HER

Tirsdag

Squashgetti med laks og pesto, oppskrift HER

Onsdag

Italienske kjøttboller i tomatsaus, oppskrift HER

Torsdag

Torskeform med sataysaus, oppskrift HER

Fredag

Pølse i pølsebrød, oppskrift på pølsebrød HER

Lørdag

Pizzasnurrer, oppskrift HER

Søndag

Kålruletter, oppskrift HER

Ukens ekstraoppskrift

Horn med ost og skinke, oppskrift HER

Håper det smaker!

Ønsker dere en flott uke!

💗

Følg meg gjerne på instagram for mer inspo: @katrinestenhjem

Og følg gjerne min nye facebookgruppe: Spisogspar lavkarbo gruppe.

 

 

 

 

 

#lavkarbo #lowcarb #middag #nutrition #ukemeny

Hei 😊

Her kommer mine middagstips til uken vi starter på idag, kanskje du finner noe som frister?

 

Ukens meny består av følgende retter:

-Kyllingklubber med grønnkålchips og tzatziki

-Laksepakke med ostesaus

-Pølse med sellerirot og blomkålmos

-Middagspai

-Taco

-Pizza

-Lasagne

-Ukens 2 ekstraoppskrifter: loff med valmuefrø og mini sommer terter

Mandag

Kyllingklubber med grønnkålchips og tzatziki, oppskrift HER

Tirsdag

Laksepakke med ostesaus, oppskrift HER

Onsdag

Pølse med sellerirot og blomkål mos, oppskrift HER

Torsdag

Middagspai/ restepai, oppskrift HER

Fredag

Taco på lavkarbo-vis, oppskrift HER

Lørdag

Pizza, oppskrift HER

Søndag

Lasagne med squashplater, oppskrift HER

Ukens ekstraoppskrifter:

Lavkarbo loff med valmuefrø, oppskrift HER

 

Mini sommerterter, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

Ønsker deg en fin ny uke!

💗

 

Følg meg gjerne på instagram for mer inspo: @katrinestenhjem

Og min nye facebookgruppe: Spisogspar lavkarbo

 

 

 

 

 

 

 

#lavkarbo #lowcarb #nutrition #ukemeny #middag #sukkerfri #glutenfri