Hei😊

Veldig kjekt at så mange kom innom bloggen igår for å få middagstips, og idag deler jeg frokost og/eller lunsj tips her.

Hvordan spiser dere? Faster dere? Jeg faster vanligvis fra ca kl 20- kl 13/14 neste dag, altså 15-16 timers faste.

Annonsørinnhold

I butikk nå: Sommerens lekreste kjoler

Fasting så lenge passer ikke for alle, men det kan være godt å la magen hvile ihvertfall noen timer, og ikke småspise ofte som en fikk høre før i tiden var bra! Jo mer fett, jo mer mett blir du, og bruk da gode fettkilder som avokadolje, olivenolje, kokosolje, nøtter og mandler, avokado, kremfløte, ekte smør og ekte majones. Anbefaler og styre unna lett produkter som ofte inneholder mange ekstra ingredienser som fyllmasse osv, de gir også liten metthetsfølelse.

Ukens frokost/lunsj meny ser slik ut:

-Halvgrove rundstykker toppet med gresskarkjerner

-Smoothie bowl

-Fylte avokado med reker

-Mandelgrøt

💗 Du kan følge denne bloggen, da får du oppdateringer på email,  du kan trykke på Bloglovin knappen nede til venstre.

💗 Dere finner meg på TikTok også, søk på katrinestenhjem,  hvor jeg viser hvordan jeg lager blant annet fløtekarameller/fudge 😊

💗 Du kan også følge meg på instagram: @katrinestenhjem,  hvor jeg har blant annet giveaway/konkurranser, deler rabattkoder osv.

💗 Følg gjerne også facebookgruppen min: Spisogspar lavkarbo.

Halvgrove rundstykker toppet med gresskarkjerner, oppskrift HER

Smoothie bowl, oppskrift HER

Fylte avokado med reker, oppskrift HER.

Mandelgrøt, oppskrift HER

Håper du vil teste og at det vil smake!

Ha en fin dag!

💗

#lavkarbo #lowcarb #keto #frokost #lunsj #tips #matglede #helse #sukkerfri #glutenfri #lavkarbonorge