Hei 😊

Da har vi lagt påsken bak oss og vi er tilbake i hverdagen!

Her har det vært mange “uskeielser” for å si det sånn 😅🙈 Selv om jeg ikke spiser superstrikt lavkarbo og kan spise litt høykarbomat innimellom (Smartkarbo) så prøver jeg alltid å velge sunne karbohydrater som havre, bygg og grønnsaker og frukt, og mest mulig ren mat, og prøver å unngå prossesert mat.

Jeg pleier også ofte å faste fra kvelden ca kl 20 og til kl 12-13 tiden dagen etter, altså ca 16 timer faste.

Hvor mye karbo spiser du iløpet av en dag? jeg prøver å holde meg under 50 karbo, noen dager blir det mindre, andre dager  (som nå i påsken) blir det mer 😊.

Men over til oppskriftene: her idag deler jeg 4 stk lavkarbo frokost eller lunsj tips med lite karbo:

Frokost/ lunsj – menyen består av følgende retter:

-Pannekaker med chiafrø

-Hjemmelaget granola

-Sjokolademousse med avokado

-Egg i baconkopp

Pannekaker med chiafrø, oppskrift HER

Hjemmelaget granola, oppskrift HER

Sjokolademousse – med avokado (!) oppskrift HER

Egg i baconkopp, oppskrift HER

Håper det vil smake!

Ha en fin uke!

💗

#lavkarbo #lowcarb #frokost #lunsj #sukkerfri #glutenfri