Blåbær milkshake -lavkarbo

Hei!

De siste dagene har vi plukket mye blåbær og det kan en lage mye godt av: dagens oppskrift er blåbær milkshake!

Blåbær milkshake

(ca 2 glass)

ca 150 gram blåbær (ferske eller frosne)

ca 2 dl melk eller andre alternativer med mindre karbo: kokosmelk/ mandelmelk

ca 2 dl fløte  (eventuelt 2-3 kuler med lavkarbo vanilje is)

Litt valgfri søtning etter smak (jeg brukte sukrin melis

et par dråper vaniljeessens

du trenger også en stavmikser eller en blander

 

Vask blåbærene og ha de i en mugge eller en blender,  hell væske oppi etter ønske og mos bær og væske til  riktig konsistens for deg (noen liker den tykk og andre mer rennende)

Server og nyt!

Håper det smaker!

 

 

 

#spisogspar #blogg #matglede #helse #tips #milkshake #oppskrift #drikke #sommer #lavkarbo #ketose #lavkarbomilkshake #blåbær #ferie

 

6 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg