Hei!
Her kommer et tips til hvordan lage en god og mettende smoothie med veldig lite karbohydrater.
Ved å tilsette kokosolje holder metthetsfølelsen mye lengre enn en smoothie uten fett. Smoothie er supert til både frokost eller som lunsj. 🙂
Skogsbær smoothie
(ca 3 små glass)
200 gram skogsbær blanding, frossen (fåes kjøpt hos Rema 1000)
ca 4 dl kokosmelk
1 ss kokosolje
smak til med et par ss sukkerfri saft feks Fun Red berries som søtning
eventuelt ca 1 ss sukrinmelis eller annen søtning etter smak
Skyll først den frosne bærblandingen. Bruk en blender eller en stavmikser til å lage smoothien.
Når du har rette smaken og konsistensen er smoothien klar for å nytes!
Håper det smaker!
#spisogspar #blogg #matglede #tips #oppskrift #smoothie #lavkarbo #lavkarbosmoothie #drikke #hverdag #sunt #mettende #helse #kosthold #tirsdag #vinter
Smoothie er kjempegodt 🙂 Det hender seg jeg gidder å lage smoothie faktisk .. 🙂
frodith: Ja det er godt, hihi 😀
Superfint bilde. Hvorfor skyller du bærblandingen? Jeg koker den og avkjøler, om jeg da ikke kjøper norske jordbær og økologiske norskproduserte blåbær, for det har i hvert fall Rema butikkene…, og de slipper man tenke om er bakterier i
Det så godt ut. Og så delikate bilder:)
Lise: Tusen takk <3
maiken: Jeg tenker at det alltid å skylle bærene først sånn i tilfelle… Ja når de kokes så blir bakteriene drept.
Flott tips..og får så lyst på når jeg ser bildene dine…ha en god kveld!
Smoothie er kjempe godt, og en fin måte å få i seg mye sunt 🙂
Iselin Renée: Ja sant det er 😀
Toini: Tusen takk 🙂 Ha en flott kveld <3
Wow! Ser aldeles nydelig ut… Nattaklem og fin morgendag <3
annebe: Tusen hjertelig takk :)) Ha en god kveld <3 Klem 🙂
Hei, smoothien ser kjempegod ut, men kan bruke noe annet enn kokosmelk?
Mvh Monika
Ja du kan bytte ut kokosmelk med den væske du ønsker, feks mandelmelk eller fløte for å nevne noe 🙂