Hei!
Idag er det grønnkål med quinoa og chilli på menyen. Jeg er veldig glad i sterk mat, men visst du ikke ønsker chilli i maten din kan den lett sløyfes. Dette er en supersunn rett proppfull av vitaminer, proteiner, antioksidanter og mineraler- og det beste av alt: dette smaker kjempegodt!
Ønsker dere en flott tirsdag!
♥
Grønnkål med quinoa og chilli
(2 porsjoner)
1 dl quinoa
2 dl vann
150 gram grønnkål
1 chilli
1 sharlott løk
ca 15 svarte oliven
ca 2 ss olivenolje
maldon salt
pepper
Start med å koke 1 dl quinoa og 2 dl vann etter anvisning på pakken.
Stek en skivet løk i en stekepanne.
Legg så over grønnkålen og hell 1 dl vann over. Sett lokk på og kok på middels høy varme ca 5 minutter til grønnkålen er myk.
Bland så inn finhakket chilli og hele oliven.
Bland tilslutt nykokt quinoa inn i grønnkålen.
Smak til med salt, pepper og olivenolje.
Da er det klart for å nytes!
Håper det smaker!
♥
#quinoa #grønnkål #middag #lunsj #mellommåltid #kvelds #mat #blogg #hverdag #helg #spisogspar #spis #spar #mamma #mammablogg #helse #livsstil #tirsdag #uke #mars #vår #mat #matblogg
Sunn og deilig mat, jeg liker også sterk mat – helst masse chili og hvitløk 🙂
Dette såg nydelig ut! 😉 Men du, hva er quinoa? Det har jeg ikke hørt om før!
Å, nam! Så godt det så ut 🙂 Takk for fint mattips!
lykkebobla: Ja da er vi to 😀
Unni: Tusen takk <3 Quinoa er små frø som minner mye om couscous egentlig. Qiunoa er glutenfri og kommer fra sør-Amerika. Veldig godt og sunt, og rikt på proteiner. 😀
xplor: Takk for så koselig kommentar 😀
SV: Takk! Og så fint at de er glutenfrie også! 😉 Vet du hvor jeg får kjøpt de? Selges de i vanlig matbutikk?
Unni: Ja selges i de fleste matbutikker 🙂 Bare hyggelig <3
SV: Tusen takk for så god hjelp! 🙂 Og fin oppskrift! 🙂
Ønsker deg en fin dag! <3
Unni: Ønsker deg en nydelig dag <3
Hverken hørt om ellers smakt, men interessant! ^^
Så spennende mat. Smaker nok knall godt
Det så godt ut!!
Oda: Tusen takk <3
tepausen: Tusen takk <3 kjempegodt 😀
Henriette Celin: Veldig godt ;D
Det så både sunt og godt ut. 🙂
Så godt ut. 🙂
sunn og så godt ut!må lages!
Eline Nordli: Tusen takk <3
Cassandra Lysgård: Tusen takk <3
Ilo: Tusen takk <3 Ble veldig godt 🙂
Åh, nam! Dette så helt fantastisk ut! Jeg ville bare gjøre deg oppmerksom på at jeg har nominert deg til Liebster Award. Du finner det på det nyeste innlegget mitt! 🙂
Tessa Bennett: Så kjekt at du har nominert meg til Liebster Award, tusen takk <3 😀
Oi, det så spennende ut 🙂 Mye fremmede greier for meg 😀
frodith: Takk :))) Spennende å prøve litt nytt innimellom 😀
Elsker grønnkål!! Dette var en spennende vri:) tusen takk for tips;) nyt kvelden og kos deg masse !
missmommy.blogg.no: Ja da er vi to ;D Bare hyggelig 🙂 Ønsker deg en nydelig kveld gode du :)) <3
Tusen takk<3
missmommy.blogg.no: <3
Vel, jeg er ikke noe glad i oliven, men sånn ellers så det godt ut, haha 😀
Vilde: Takk :)) Ja da lar du være å ha oliven i maten ;D