Hei!
Jeg elsker grøt og lager meg ofte lavkarbo mandelgrøt eller rømmegrøt til frokost eller kveldsmat, men idag ville jeg prøve noe nytt så jeg kom frem til denne grøten jeg deler oppskrift på her idag- som ble kjempegod! Grøten er enkel å lage og tar under 10 minutter til den er klar til å nytes. Denne lavkarbo grøten minner meg mye om semulegrøt, så viss du liker semulegrøt kan det godt hende at du liker denne grøten også 
Grøt
(1 porsjon)
25 gram mandel mel
2 ts Johannesbrød kjernemel (JBK)
ca 3 dl væske (jeg hadde 1,5 dl melk og 1,5 dl fløte)
1 liten sprut med natreen (eller annen søtning)
1 ss smør
1 /2 ts salt
Topping: bjørnebær, søtning, smør og kanel
Ha fløte/melk i en liten kasserolle og visp inn JBK og mandelmel, salt, smør og natreen (eller annen søtning) gi det et oppkok og når grøten er passe tykk (du kan justere med væske eller mer JBK til ønsket tykkelse på grøten) og server med din favoritt topping: idag ble det hos meg en smør-klatt, sukrin gold, kanel og friske bjørnebær.
#spisogspar #grøt #lavkarbo #mattips #lavkarbogrøt #hverdag #torsdag #tips #oppskrift #sukkerfri #glutenfri
Vi spiste mye semulegrøt før hjemme, når jeg vokste opp. Det var ganske billig å lage, og smakte godt
Nam så godt det så ut!
Ikke spist sånn grøt som dette..men veldig glad i grøt :)) Delikate bilder både av deg og grøten <3<3
Åh det hørtes godt ut! Elsker grøt, både til frokost, lunsj og kvelds
frodith: Ja semulegrøt er veldig godt :))
Kristine Larsen: Tusen takk <3
annebe: Tusen takk <3 :))
Marte Pedersen: Ja jeg også er veldig glad i grøt :))
Kan man bytte ut JBK med fiberhusk?
Nei, det tror jeg ikke, mener jeg har hørt om noen som har prøvd det og sa det ikke smakte godt …..:)
VELDIG god grøt,jeg reduserer litt på væsken ig så tok jeg i cottage chese,liker godt litt klumper
Tusen takk,trengte ideer til frokost/lunsj
Det hørtes godt ut med cottage cheese i
Kjekt at du likte frokost/lunsj tipsene 
Hei, går d an å lage den dagen før og ha den dagen etter tro? Sånn kjøleskapsgrøt ish?
Hei
det har jeg ikke prøvd før, vil tro det går fint 
Prøvde grøten nå og den var kjempegod
Så kjekt å høre
Tusen takk <3
Hei! Jeg lurer på hvilken butikker du handler disse matvarene på. Feks: Johannesbrød kjernemel , hvor handler du det?
Johannesbrødkjernemel kjøper jeg på helsekostbutikker, mandelmel kjøper jeg ofte ferdig malt hos coop eller maler mandler selv.
Dette var den beste lavkarboversjonen av grøt jeg noen gang har smakt.
og jeg har prøvd MANGE!
Tusen takk <3 Så kjekt å høre
Lagde den i går, ble altfor tjukk med 2 teskjeer JBK, men hadde i mer melk og fløte slik at det ble 3 porsjoner. Lagde i går kveld, fordelte i 3 skåler og varmet den ene i mikroen i dag, kjempegodt
Kjekt at du likte grøten, takk for tilbakemelding