Hei,
Denne grønne smoothien ble så god at jeg har laget den flere ganger denne uken 🙈🙈😋😍👌
Jeg foretrekker å bruke frosne matvarer når jeg lager smoothie da det blir “friskere” resulat😊.
Det beste med smoothie er at en kan bruke opp rester av matvarer feks blomkål/ brokkoli, salat, avokado, spinat, egg, etc, det trenger ikke alltid være bær altså i en smoothie.
For å kamuflere smakene litt tilsetter jeg saft fra Fun light og litt vanilje.
Jeg har også toppet smoothiebowlen med en hjemmelaget latterlig enkel sjokoladesaus 😊👌😍
Grønn smoothiebowl
(2 porsjoner)
en avokado (jeg brukte her en håndfull frossen avokado i biter)
en håndfull små blomkålbuketter (gjerne frossen, jeg brukte her ferdig pose)
en håndfull spinat (gjerne frossen)
1 ss peanøttsmør
1 ss limesaft
Fun light Cloudy apple til ønsket smak
kremfløte til ønsket konsitens
vann til ønsket konsistens
1 ts vaniljeessens
flyetnde natreen eller annen søtning etter smak
Ha alle ingredienser i en blender (eller en mugge / DL mål og bruk en stavmikser)
Lag sjokoladesaus:
ca 1 ss bakekakao
natreen etter smak eller annen søtning
ca 1 ss kokosolje/Cocosa
Ha varmt vann i en stor skål og sett en mindre skål oppi, ha ingrediensene til sjokoladesausen oppi den lille skålen og rør med feks en skje til du har en passe tykk sjokoladesaus, tilsett mer olje om den blir for tykk, eller mer bakekakao om den blir for tynn.
Ha smoothien over i skåler og hell sjokoladesaus over og topp med feks bringebær eller det du måtte ønske.
Håper det smaker!
Ønsker deg en flott dag!
💗
Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem
#lavkarbo #lowcarb #smoothie # smoothiebowl #grønn #nutrition
Ser jo såååå godt ut.. fint å bruke mat man har <3 God helg til deg og dine <3
Tusen takk💖💖🥰🥰 ja smoothie er super på den måten da det er både sunt og godt 💚💚🥰💖 God helg til deg og dine 🥰🥰