Hei dere!
Trenger dere tips til søndagsfrokosten? Her kommer en oppskrift på proteinrike bananscones som smaker helt nyyyydelig med syltetøy eller ost. De er også kjempegode som de er og passer perfekt til frokost, lunsj, turmat, picnic og kveldsmat.
Ønsker dere en nydelig helg!
Proteinrike banan scones
(ca 9 stk)
- 2 dl fint speltmel
- 1 dl havremel
- 1 dl sammalt speltmel
- 2 ts bakepulver
- 1 ts salt
- 1 ts sukrin +
- 1 ss smør
- 2 ss gresk yoghurt
- en håndfull mandler,hakket i blender
- 1/2 dl mandelmelk
- 1 banan
- 1 ts kanel
Sett stekeovnen på 200 grader.
Ta en håndfull med mandler og hakk de i en blender, jeg grovhakket mandlene.
Mos bananen med en gaffel.
Mål opp mel, bakepulver, sukrin +, salt og kanel og ha det i en bolle, bland inn melken sammen med yoghurt, smør, banan og mandler.
Deigen kan godt være litt våt, og legg deigen i klatter med en skje på en stekebrett med bakepapir.
Sett midt i stekeovnen for ca 5-8 minutter. Når de begynner å bli litt gyldne på toppen er de ferdige.
Da er de klare for å nytes!
Håper det smaker!
#scones #proteinrik #bananscones #mat #blogg #foto #hverdag #helg #lsøndag #lørdag #sommer #ferie #sol
for noen fine bilder ..og oppskrifter så kjempegod ut
bjornegil43: Tusen takk 🙂 Ja det anbefales 🙂
ok .var banansconesene gode
Naaam 🙂
linneavioletta.blogg.no: 😀
bjornegil43: De var kjempegode 🙂
De så kjempegodt ut! Mange smakfulle tips fra deg – mottas med takk! 🙂
Mmmmm… Ser supert ut! Flott blogg med mye god inspirasjon ! Det trenger vi innimellom, da det lett kan gå mye i det samme;)
Margrethe: Takk takk 😀 Så kjekt at du liker oppskriftene:)
Jeanette: Tusen takk <3
Det så godt ut 🙂 Mye man kan lage med banan som er godt. Det er jo litt søtt også, men mer sunt enn mye annet rart 😀 Ha en fin kveld 🙂
frodith: Tusen takk! Ja sconsene smakte veldig godt 😀 Banan er ganske søtt og kan lett erstatte sukker 😀 Ha en flott kveld!
Så godt 🙂 skulle hatt banan nå…får bli en annen dag da.
Disse så veldig gode ut 🙂
Mmh, spennende, takk for oppskrift 😀
Vilde: Tusen takk<3
Maja: Takk takk:D De smaker kjemepegodt!
lykkebobla: Ja de smaker kjempegodt! 🙂
Så deilig ut !! 🙂
Spennende! 🙂
RebeccaHasselgard: Tusen takk <3 De smaker kjempegodt både med og uten pålegg:)
http://hevhodet.blogg.no/: Tusen takk 🙂 De er kjempegode!