Hei!
Jeg startet mandagen med en kjempegod smoothie med bringebær, blåbær og banan. Den inneholder også melk som tilfører proteiner og en spiseskje rapsolje som er rik på flerumettede omega -3 fettsyrer, så denne smoothien smakte godt, friskt og ble ganske så sunn!
Ønsker dere en superfin mandag!
♥
Energi smoothie
(et glass)
ca 2 dl bringebær
ca 2 dl blåbær
1 banan
1 ss rapsolje
ha oppi melk til ønsket konsitens
flytende akasie honning visst ønskelig
♥
skrell bananen, vask bærene og bland alt sammen med en mikser eller blender og hell oppi glass.
Da er det klart for å nyyyytes!
♥
#smoothie #bringebær #blåbær #drikke #blogg #spisogspar #mamma #mammablogg #helse #livsstil #mars #vår #Norge
22 kommentarer
Denne skal jeg prøve 🙂 så veldig dot ut 🙂 fin start på dagen 🙂 Ha en kjempefin dag 🙂 🙂
Åå nam:) Så frisk og god ut 🙂
Deilig 🙂 Jeg liker at den er tykk som grøt jeg. Nam <3
frodith: Tusen takk 😀 Ble veldig god 🙂 <3
AngstogRedsel: Tusen takk <3
ååh nam den så god ut 😀 takk for oppskrift.
eveliin: Tusen takk <3 Bare hyggelig 🙂
Ine Therese: Takk 🙂 Den ble veldig god 🙂 Ha en super dag videre <3
Deilig, skikkelig lenge siden jeg har spist både blåbær og bringebær nå…så nå ble jeg fristet 🙂
lykkebobla: Ja det er jo så godt 😀
Mmm, så deilig! 🙂
Birgitte: Tusen takk <3
Mhmm.. Nam nam! 🙂
Pleier å lage en lignende smoothie, men uten olje og med eplejuice og ikke melk. Synes blåbær og bringebær gir en frisk og god smak. 🙂
Eline Nordli: Ja det er kjempegodt :))
Unni: 😀 <3
åh dette så herlig ut 😀 liker å lage smoothie med likende bær selv!
Ida Øverland Eriksen: Takk 🙂 Ja smoothie er så godt 🙂
Dette trur jeg blir deler av frokosten til sønnen på 2 i morra. Synes han spiser så lite til frokost, med tanke på at det går noen timer til det er lunsj i bhg. Og smoothie er han veldig glad i, så da får jeg håpe han får i seg litt mer i morgen 🙂
Hege: Ja smoothie er supert til frokost 🙂 Håper han liker den 😀
Dette så nydelig ut 😀 Elsker smoothie! 😀 <3
Therese Bråthen: Ja smoothie er best :))