Hei!
Energibarer er kjempegodt og super turmat nå som vi går inn i påske- uken. Som barn pleide jeg og familien å dra til Gullbotn og stå på ski der i påsken og da hadde vi alltid med appelsiner og kvikklunsj 🙂 Håper det blir noen skiturer i påsken for oss i år, her i Bergen er jo påske og vinterferien slått sammen til en laaang ferie 😀
♥
Hjemmelagete energibarer
1 dl eplejuice
20 ss /ca 1 dl flytende akasie honning
200 gram økologiske havregryn
200 gram med mandler og hasselnøtter blandet
50 gram tørkede tranebær og granateple blandet. (selges poser med dette på Meny)
♥
Sett stekeovnen på 160 grader.
Varm opp eplejuice og honning i en kasserolle.
Hakk nøtter og mandler i en blender og hell det oppi en bolle sammen med tranebær og granateple, honning og eplejuice.
Hell blandingen over på bakepapir i en ildfast form ca 25cm x 25 cm, og stryk utover. Trykk blandingen med hendene ned i formen så den blir mer kompakt.
La det steke i ca 15 minutter. Ta ut og la det stå og avkjøles på kjøkkenbenken til den er blitt helt kald, da kan du løfte bakepairet ut av formen og skjære opp med en skarp kniv i passende stykker.
Da er de klare for å nytes!
♥
#spisogspar #blogg #energibarer #mat #matblogg #mamma #mammablogg #helse #livsstil #Norge #påske #mars #vår
Åh så godt det så ut! Nam ! 😀
Thea Linni: Tusen takk :))
Supert tips til meg som elsker natur og friluftsliv. Lett å ha i sekken på tur 🙂
FotoSeljordslia: Så bra du likte tipset 😀 Ja de er supre ha med seg på tur, eller spise på vei hjem etter jobb :))
Har delt oppskriften på Facebook. Håper mange klikker seg inn og leser tipset 🙂
FotoSeljordslia: Tusen takk <3 Så kjekt at du delte <3 God helg 🙂
Bare hyggelig 🙂 god helg til deg og 🙂
Herlig oppskrift! 🙂 Takk!
Og dere har så mange fine og lekre bilder av all maten dere lager! Tar dere alle selv?
Ser kjempegode ut, helt genial turmat 🙂 God helg <3
Kjersti: Tusen takk <3 God helg 🙂
Unni: Tusen takk, så koselig at du synes det <3 Ja vi tar alle bildene selv 😀
FotoSeljordslia: Tusen takk 🙂
Så deilig med energibarer, de blir fine på påsketur 🙂
frodith: Tusen takk <3 Ja kommer godt med en energibar visst en skal på påsketur 😀
Oh my!! De så sykt gode ut, dette skal jeg prøve 😀
Sara Holmberg: Tusen takk <3
Disse så kjempe gode ut! 🙂 God påske <3
Therese Bråthen: Tusen takk <3 God påske <3
så godt ut! veldig god tips 🙂
Ilo: Tusen takk <3
Hm, så spennende! Hadde vært kult å prøve å lage, kanskje med litt andre ingredienser siden jeg er litt sær, haha, men takk for inspirasjon 😀
Vilde: Ja det er bare til å bytte ut ingredienser :)) Bare hyggelig 🙂
Fin turmat 🙂
lykkebobla: Tusen takk :))
Oo, for en fin oppskrift!
denne må jeg få prøvd 😀
Henriette Celin: Tusen takk <3 Ja gulrotkake er kjempegodt 😀