Hei!
Byggryn er sunt og godt og kan brukes til såmangt alt fra supper, middager, grøt, desserter og frokost /lunsj Her kommer et frokost og lunsj tips med byggryn toppet med gresk yoghurt, valnøtter, friske bær (bringebær og jordbær) og honning. Dette er en god og næringsrik start på dagen!
Ha en fin dag <3
Byggryn med gresk yoghurt, valnøtter, friske bær og honning
(2 porsjoner)
1 dl byggryn
2 dl vann
en neve valnøtter
2-3 ss gresk yoghurt
Start med å bløtlegge byggryn over natten.
Kok så byggryn og vann etter anvisning på pakken (ca 30 minutter). La det avkjøles.
Legg de avkjølte byggrynene i en skål eller glass og ha gjerne litt honning over.
Ha noen skjeer med gresk yoghurt over, topp med valnøtter og friske bær og avslutt med litt honning over det hele.
Da er det klart for å nytes !
#byggryn #mat #blogg #frokost #lunsj #hverdag #sol #høst #trening #mamma #tirsdag #Norge #foto #spis #spar #spisogspar #helse #livsstil #helse #matglede #blogglisten
Åååh, så godt det ser ut..tåler ikke valnøtter, men veldig glad i byggryn , fikk tatt noen Chashewnøtter på toppen jeg da ! Nydelig anrettet <3
annebe: Tusen hjertelig takk <3 Veldig kjekt at du synes det <3 Ja chashewnøtter er nok godt på toppen også :))
Det ser så deilig ut, og du er så flink å pynte å gjøre det lekkert på bildene 🙂
frodith: Tusen takk, så kjekt at du synes det 😀 Gjør så godt jeg kan, hehe :))
hvorfor bløtlegger du de først egentlig? 😀
Det så ut som en fin start på dagen 🙂
åå det så sykt godt ut!
Så godt ut da ^^ Friskt og godt ^^
nam 😀
det ser jo så godt ut..flotte tips du har!
Det ser helt nydelig ut! <3
Margrethe Hjertaas: Tusen takk <3
dvergpinschere i mitt hjerte: Tusen takk <3
eveliin: Tusen takk 😀
Søtmonsen ): Tusen takk <3 Ble kjempegodt 🙂
Janne: Tusen takk 😀
lykkebobla: Ja dette er en super start, godt og mettende 😀
katrine: Byggryn kan godt bløtlegges på forhånd (bare kok de litt lenger), men det er ikke nødvendig. Det gjør de lettere å koke, og spalter fytinsyren og gir deg mer næring når du spiser det. Legger du grynene i vann noen timer, behøver ikke koketiden være lang.
mmh så ut som et skikkelig godt mellommåltid eller dessert!! 😀
Vilde: Tusen takk <3
Godt alternativ til havregryn 🙂
Dette ser da knallgodt ut og jeg er så sikker på at dette virkelig smaker. Elsker byggryn.
Ha en flott dag.
tepausen.blogg.no: Tusen takk <3 Ha en nydelig dag !
lulltove: Ja det er det 😀
Så godt ut! 🙂
NAM, dette må jeg prøve til frokost eller lunsj! Ser kjempegodt ut 😀
Mia Bakken Olsen: Tusen takk <3 Er veldig godt 😀
Lise Burøy Brevik: Tusen takk :))