God torsdag!
Torsdag allerede! Hvor blir dagene av – tiden bare flyr! Her i Bergen er det – 8 grader og vi er klar for å gå på skøyter idag. Vi tok en tur i går kveld også, det er kjempefint å gå på skøyter ved gamle brann stasjon på Skansen, helt nydelig utsikt også. (se bilder nederst i innlegget)
Hva er vel bedre enn å starte dagen med en helsebringende smoothie? Dette gir energi og holder deg mett lenge da den inneholder havregryn som er gull for kroppen. Smoothie er supert å starte dagen med eller som et mellommåltid, og tilsetter du feks en spiseskje med rapsolje, eller kokosolje også får du i deg sunt og godt fett som er viktig for kropp og hud.
Ønsker dere en super dag videre!
<3
Skogsbær smoothie
Du trenger ca 200 gram bær til et glass med smoothie:
bjørnebær
rips
blåbær
jordbær
bringebær
melk /kokosmelk/mandelmelk til ønsket konsistens
ca en ss havregryn (gjør deg god og mett lenge)
smak til med flytende akasiehonnig som er naturlig og sunn søtning
1 ss god olje
Ha alt i en blender eller bruk en stavmikser. Server og nyt med en gang!
Håper det smaker!
(Nydelig utsikt mens man går på skøyter! Herlig <3 )
Sponset innlegg
#spisogspar #blogg #smoothie #honning #hverdag #drikke #helse #skogsbær #sunt #godt #mett #frokost #lunsj #matglede #helse #torsdag #mamma #Norge #vinter #skøyter #is #kaldt #bilde #foto #Bergen #februar
Nam! Det både hørtes og så godt ut! Det er utrolig fint på Skansen, ser bare hvor nydelig utsikt det er på bildet ditt!
Ha en fin dag!
Det var forferdelig kaldt i dag, men det er bare å kle på seg godt med klær å nyte det selvom! Det har jeg allerede gjort idag
Dette så utrolig godt ut
Denne ser kjempe god ut! Jeg lager alltid den vanlige jordbær smoothien, men denne vil jeg prøve ut
Alltid moro å gå på skøyter
Bra smoothieoppskrift <3
Sundt og godt
Ha en fin dag 
Å så nydelig både smoothie og utsikten :-D. Rapsolje har et nokså høyt innhold av omega-6 som er betennelse fremmende, vill gått for kokosfett
Den så deilig ut
Fint bilde også forresten 
Nam! Virker kjempegodt!
Så deilig da
Vilde: Tusen takk <3
Ariel: Tusen takk <3
frodith: Tusen takk
Kjekt du likte bildene, er nesten halve jobben det, hehe 
morsmiddag: Tusen takk! Nei, det visste jeg ikke, så da blir det koksfett heretter
Takk for tips!
Kari Elisabeth Solum: Tusen takk, god kveld til deg:)
Becca Alexandra: Ja det er moro, var i dag igjen :)) Tusen takk <3
Victoria Larsen: ja kjekt med litt variasjon :))
lisarorvik: Tusen takk :))
Silje: Ja kjempefint på Skansen :)) Men utrolig kaldt ja, fryser både inne og ute :))
Har laget noe lignende før… Men skal prøve din oppskrift en dag… Elsker smoothie :))) Ha en flott helg