God torsdag!
Torsdag allerede! Hvor blir dagene av – tiden bare flyr! Her i Bergen er det – 8 grader og vi er klar for å gå på skøyter idag. Vi tok en tur i går kveld også, det er kjempefint å gå på skøyter ved gamle brann stasjon på Skansen, helt nydelig utsikt også. (se bilder nederst i innlegget)
Hva er vel bedre enn å starte dagen med en helsebringende smoothie? Dette gir energi og holder deg mett lenge da den inneholder havregryn som er gull for kroppen. Smoothie er supert å starte dagen med eller som et mellommåltid, og tilsetter du feks en spiseskje med rapsolje, eller kokosolje også får du i deg sunt og godt fett som er viktig for kropp og hud.
Ønsker dere en super dag videre!
<3
Skogsbær smoothie
Du trenger ca 200 gram bær til et glass med smoothie:
bjørnebær
rips
blåbær
jordbær
bringebær
melk /kokosmelk/mandelmelk til ønsket konsistens
ca en ss havregryn (gjør deg god og mett lenge)
smak til med flytende akasiehonnig som er naturlig og sunn søtning
1 ss god olje
Ha alt i en blender eller bruk en stavmikser. Server og nyt med en gang!
Håper det smaker!
(Nydelig utsikt mens man går på skøyter! Herlig <3 )
Sponset innlegg
#spisogspar #blogg #smoothie #honning #hverdag #drikke #helse #skogsbær #sunt #godt #mett #frokost #lunsj #matglede #helse #torsdag #mamma #Norge #vinter #skøyter #is #kaldt #bilde #foto #Bergen #februar
Nam! Det både hørtes og så godt ut! Det er utrolig fint på Skansen, ser bare hvor nydelig utsikt det er på bildet ditt! 🙂
Det var forferdelig kaldt i dag, men det er bare å kle på seg godt med klær å nyte det selvom! Det har jeg allerede gjort idag 🙂 Ha en fin dag!
Dette så utrolig godt ut 🙂
Denne ser kjempe god ut! Jeg lager alltid den vanlige jordbær smoothien, men denne vil jeg prøve ut 😀
Alltid moro å gå på skøyter 😀 Bra smoothieoppskrift <3
Sundt og godt 😉 Ha en fin dag 🙂
Å så nydelig både smoothie og utsikten :-D. Rapsolje har et nokså høyt innhold av omega-6 som er betennelse fremmende, vill gått for kokosfett 😉
Den så deilig ut 🙂 Fint bilde også forresten 🙂
Nam! Virker kjempegodt!
Så deilig da 😀
Vilde: Tusen takk <3
Ariel: Tusen takk <3
frodith: Tusen takk 🙂 Kjekt du likte bildene, er nesten halve jobben det, hehe 🙂
morsmiddag: Tusen takk! Nei, det visste jeg ikke, så da blir det koksfett heretter 😉 Takk for tips!
Kari Elisabeth Solum: Tusen takk, god kveld til deg:)
Becca Alexandra: Ja det er moro, var i dag igjen :)) Tusen takk <3
Victoria Larsen: ja kjekt med litt variasjon :))
lisarorvik: Tusen takk :))
Silje: Ja kjempefint på Skansen :)) Men utrolig kaldt ja, fryser både inne og ute :))
Har laget noe lignende før… Men skal prøve din oppskrift en dag… Elsker smoothie :))) Ha en flott helg 🙂