Proteinrik glutenfri sjokoladegrøt

Hei!

Dette er en proteinrik grøt laget av maizena som er mild for magen  (er glutenfri) og gir masse energi, en super start på dagen eller for å få energi etter treningen. Min mann pleide å lage denne grøten da han kom hjem etter hele dagen på sjøen med surfing i Brazil. Barna her i huset liker denne grøten også, men da har jeg ikke proteinpulveret i 😉 


 

Proteinrik sjokoladegrøt

1 porsjon

2 ss maizena 

2 ss oboy pulver

ca 3 dl melk

15 gram proteinpulver med sjokoladepulver  (kan sløyfes)

 

Visp sammen  maizena, oboy og melk kaldt  i en kasserolle. Skru varmen på og gi det et oppkok, tilsett gjerne mer melk visst grøten blir for tykk.

Tilslutt rører du inn proteinpulveret.

Server gjerne med friske bær og nyyyyyt!

 

Ha en fin lørdag!

 

#spisogspar #blogg #matglede #helse #helg #hverdag #lørdag #tips #oppskrift  #glutenfri #søndag #mai #barn #grøt #sjokoladegrøt #trening #energi #proteinrik 

4 kommentarer

Siste innlegg