Hei!
Innimellom blir jeg litt matlei, jada selv jeg som har en matblogg kan bli det, haha! Men da er smoothies et supert alternativ og denne bringebærsmoothien med få karbohydrater kan nytes med god samvittighet og er supert til frokost, et mellommåltid eller visst en bare er litt fysen på noe søtt! Denne smaker kjempegodt og skled ned både hos store og små.
Lavkarbo bringebærsmoothie
(2 glass)
200 gram frosne (eller ferske) bringebær (ca 6,4 gram karbohydrater i følge matvaretabellen)
ca 1 dl sukkerfri bringebær saft, det passer også godt med Fun saft Wild berries
ca 2 dl kaldt vann
Bruker du ferske bær kan du tilsette noen isbiter i smoothien for å få den kald.
Du trenger også: blender eller stavmikser og feks en mugge
Miks sammen bringebær, saft og vann til du får ønsket konsistens og smak.
Fordeler du smoothien på to glass får du 3,2 gram karbohydrater pr glass.
ENJOY!
#spisogspar #blogg #matglede #helse #mat #smoothie #diabetes #kosthold #lavkarbo #bringebær #mamma #familie #funsaft #Bergen #hverdag #helg #sol #bilde #foto #tips #oppskrift #lavkarbosmoothie #bringebærsmoothie
Spørsmål til deg som kan mye om mat 🙂 Jeg unngår sukker så langt det lar seg gjøre og ønsker heller ikke å bruke kunstige søtningsmidler. Finnes det et godt og naturlig søtningsmiddel som man kan bruke i syltetøy og smoothies, som er godt og funker bra? Ha en super onsdag!
Noen ganger blir man lei av det vante i matveien ja…Denne smoothien på bildet kunne passa godt i dag for her er det sol og varmt… så frisk og god ut <3<3
Fullt lov å være matlei i blant 🙂 Det så nydelig ut <3
Mia: Tusen takk <3
annebe: Tusen takk <3 Ja den passer godt på varme dager :)) <3<3
lulltove: Jeg bruker også mye honning, kan bytte ut sukker med honning som er naturlig søtning, og banan er også et godt søtningsmiddel i bakverk, ellers er jo stevia et godt alternativ, jeg bruker mye sukrin melis da det ikke gir blodsukkerstigning da min datter har diabetes og av og til kan spise noe uten å trenge å ta så mye insulin, men hun spiser til vanlig helt vanlig kost, altså :)) Sukrin kan fint brukes i syltetøy og smoothies. :)) Ha en flott onsdag <3
Mmmmm godt 🙂
Etdiktomdagen: Ja dette er kjempegodt :))