God fredag!
Så var det helg igjen, som dagene flyr! Og når det er helg er det jo kos å ha noe godt å tygge på, noe som er enkelt godt og ikke minst SUNT: ristede mandler er kjempegod snacks. Viss du har lyst på noe salt å spise så er dette å anbefale! Raskt og lett å lage og smaker kjempegodt og ikke så usunt heller. Mandler er proteinrike og har et høyt innhold av umettet fett og fiber som øker metthetsfølelsen og kan dempe lysten til å småspise. Mandler er også rike på E vitamin som er gunstig for immunforsvaret og magnesium som er godt for hjertet.
Du trenger : ♥en pose mandler (400 gram) ♥ ca 1/2 ts salt, gjerne maldon salt ♥ ca 1 ss nøytral olje/ smør
Ha olje i en stekepanne, tilsett mandlene og stek de godt mens du vender på de i ca 10 minutter. Tilslutt strør du litt maldon salt eller vanlig salt over.
Da er det ferdig og klar for å nyyyytes!
God helg!
#spisogspar #blogg #matglede #tips #mandler #stektemandler #helg #fredag #kos #oppskrift #mat #sunt #godt #saltemandler #lavkarbo #lavkarbomandler #januar
Smart! 🙂
Ser godt ut!
Jeg har mest planer for noe skikkelig usunt nå 😛 Men mandler er godt også 🙂
Tåler ikke..men ser skikkelig godt ut :)) God helg <3
Skal jammen prøve..lagde brente mandler til jul..men har ikke spist opp alle, og nå er de sikkert ikke gode…tenkte å lage flere, så har en pakke til..men gudskjelov gjorde jeg ikke det…og nå er jeg på slankeren…så ikke noe brente mandler nå…takk for tips!
Toini: Tusen takk 🙂 Ja snop fra julen frister ikke like mye nå…. Disse mandlene er veldig god snacks synes jeg :))
annebe: Tusen takk <3 Ja det er kjedelig at du ikke tåler dette... God helge-klem <3
frodith: Hihi, kos deg <3
SIRI ALVÆR: Tusen takk <3
iselinsorvik: Tusen takk <3