Sjokolademuffins (lavkarbo, gluten og laktosefri) på en mandag!

Hei!

Disse lavkarbo muffinsene som er i tillegg  uten melk og mel  er superlett å lage og smaker så å si helt som vanlige muffins.

Tips: De kan fryses og tas opp når en er fysen på noe søtt og godt:)

Sjokolademuffins

(ca 7 stk)

3 egg

1 1/2 dl sukrin melis (eller annen søtning)

2 ts bakepulver

2 ts vanijepulver

50 gram mandelmel (1 dl)

30 gram kokosmel (1/2 dl)

2 ss bakekako

 

Sett stekeovnen på 170 grader (over og under varme)

Visp egg og søtning til en luftig og lys eggedosis.

Sikt resten av ingrediensene inn i eggedosisen. 

Hell røren over i muffinsformer og sett midt i stekeovnen i ca 15 – 20 minutter. Sjekk med en kakestikke/ grillpinne om de er gjennomstekte. 

Nytes som de er, eller toppes  med  krem/ smørkrem og gjerne friske bær og et dryss med sukrin melis.

Håper det smaker!

 

Klem

– Katrine –

 

#spisogspar #blogg #matglede #tips #oppskrift #muffins #lavkarbo #lavkarbomuffins #lavkarbosjokolademuffins #dessert #kake# glutenfri #melkefri #laktosefri

 

En herlig høst tur med min nye favoritt jakke

Hei!

Igår ble det en tur til Langegården med familien. Vi hadde egentlig tenkt å kjøpe egg, men de var utsolgt, men de serverte betasuppe og pannekaker så da ble skuffelsen over eggene fort glemt, haha! 

 Så mye regn som det er her i Bergen så er det et MUST å ha regnjakke –  og gjerne flere i forskjellige farger da dette er en jakke man bruker MYE! Denne  her er min nye favoritt regnjakke, jeg elsker passformen og fargen og at den er så myk og behagelig å ha på. 

Regnjakken finner du HER

En sjarmerende og fotogen gris 🙂 Vet ikke om dette er Kurt eller Erna….? (som de to grisene heter)

Nydelig utsikt over til slottet som ser litt ut som et eventyrslott herfra 😀 

Sauer er kjekke dyr som det ble en del fotografering av 🙂

Måtte jo ta et bilde av denne staselige hesten!

Betasuppen var kjempegod!

 

 

 

#spisogspar #blogg #hverdag #helg #utpåtur #tur #Langegården #regnjakke #HellyHansen #Bergen #høst #bondegård