Hei!
Idag startet dagen med en smoothie som smakte kjempegodt, før vi hastet videre til barnehage og skole. Det er første gang jeg lager smoothie med papaya, og faktisk første gang jeg smaker på denne eksotiske og ganske dyre frukten, og jeg må innrømme at jeg ble skuffet over smaken. Leste litt om papaya og tilberedning på nettet, og fant ut at noen dråper sitron skal fremme en søtsmak hos papaya. Papaya er i tillegg rik på blant annet vitamin c og B – vitaminet folat. Frøene smaker ganske likt på pepper og kan visstnok erstatte det i matlaging. Dette er en god og mettende smoothie med havregryn, du kan også tilsette litt avokado for å få det sunne fettet.
Ha en super dag!
Frokost smoothie
(ca 2 glass)
1 papaya
1 banan
en håndfull jordbær
en håndfull bringebær
noen dråper sitron
2-3 ss økologiske havregryn
ca 4 dl melk /eller mandelmelk, juice (tilfør litt og litt til ønsket konsistens)
søtning: flytende akasie honning eller sukrin gold
Del papaya i to og fjern frøene. Ta fruktkjøttet ut og legg det i blenderen /stavmikser, press noen dråper sitron over . Fjern skall av banan og del i mindre deler, vask bærene og legg alt i blender. Tilsett havregryn og litt av melken og sett blenderen på. Tilsett melk til ønsket konsistens. Tilslutt smaker du til med ønsket søtning.
Håper det smaker <3
#smoothie #drikke #mamma #mammablogg #papaya #helse #livsstil #Norge #vår #april #foto #fredag #blogglisten #side2 #matblogg #spisogspar #blogg
Takk for en fin oppskrift, denne skal jeg prøve ut med den nye maskinen min! 😀
TAkk for tips! Så helt nydelig ut!!
Så pent med frukt spyd til!
Hørtes ut som en god smoothie. Godt med en som metter litt mer til frokost ja ^^
Henriette Celin: Tusen takk <3 Ble kjempegod, og pyntet litt opp med fruktspyd til :))
dvergpinschere i mitt hjerte: Tusen takk <3 Så kjekt at du likte tipset! 🙂
åå, det skulle jeg gjerne hatt nå 😀
bambis: Bare hyggelig 🙂 Håper det smaker <3
RebeccaHasselgard: Anbefales å lage, smakte kjempegodt :))
Den så deilig ut, kan egentlig ikke huske helt hvordan papaya smaker jeg…:)
Ser kjempegod ut! Elsker å lage en mettende smoothie til frokost, så denne må testes ut 🙂 Håper du får en fin fredag <3
lykkebobla: Ja papayaen smakte ikke så mye,litt bittert kanskje, men ifølge mannen min så smaker de mye bedre når du plukker de eller kjøper de i Brasil :)) Smaken kom seg med litt sitron på altså 😀
Kjersti: Tusen takk <3 Ja den smakte veldig godt, og var i tillegg mettende, grei måte å få i seg næring på om morgenen ;D God fredag <3
SV: Så herlig ^^
Jeg har en følelse av at jeg alltid startet en kommentar til dere med “nam nam” 😉 Dere lager altså SÅ mye godt, og bildene deres er veldig delikate og fine! 🙂
Men papaya har jeg aldri smakt.
Riktig god helg klem <3
Unni: Veldig kjekt at du synes det, det betyr mye for oss <3 Smoothien ble kjempegod! Tusen takk <3 Og kos deg med fredagen og nyt helgen kjære deg :)) <3
Henriette Celin: <3
så deilig ut! ps sjekk ukens blogg vinner 🙂
Ilo: Takk Takk, veldig godt 🙂 Det må jeg sjekke 🙂
Jeg har laget smoothie på jobben i dag. MIN besto av : banan, bringbær og mango <3 NAM 🙂
Er jo et helt måltid når du har havregryn i ….. Det har jeg aldri i mine smoothies.
Men jeg skal prøve med papaya i. Jeg trodde det var den frukten med den store skarpe steinen i, men det er det tydeligvis ikke….:) Jeg finner nok ut av det i butikken
maiken: Ja jeg tar havregryn i så den blir god og mettende, men det er absolutt ikke nødvendig, jeg lager mange smoothies som erstatning til et måltid.
Åh nam så deilig <3
frodith: Den hørtes veldig god ut :))
fotogleden: Tusen takk <3
Så ille godt ut! Friskt og sunt 🙂
therese: Tusen takk <3
Naaam :)) Såg friskt og godt ut :)) Må prøves 🙂 Ha en fin kveld:)
charlotte79: Tusen takk <3 Ha en flott kveld 🙂
ååå så deilig!
Nam! Ser herlig og fresht ut:) flotte bilder <3 nyt helgen din !
Janne: Tusen takk <3
missmommy.blogg.no: Tusen takk 🙂 Kos deg i helgen, kjære deg 🙂 <3
Åhh så herlig Smoothie da! 🙂 Ser skikkelig friskt og godt ut! Dette fikk jeg lyst til å lage i morgen. Har en sunn helg her ser du 😉 <3
Papaya tror jeg faktisk aldri jeg har smakt. Interessant oppskrift, så veldig god ut! 🙂
Smoothie er aldri feil. Min frokost smoothie består av grønt eple, sitron og havregryn <3
åh nam nam denne så goud 🙂 minner meg om sommer <3 Takk for oppskrift 🙂 Håper du har en fin helg 🙂
naam, vil ha
Tonje Gilje: Veldig godt 🙂
Ine Therese: Tusen takk <3 Ble kjempegodt :)) God helg, kjære deg 🙂
Veronica S: Ja smoothie er godt til frokost :)) <3
linnhelens: Smoothien ble kjempegod :)) Tusen takk <3
http://hevhodet.blogg.no/: veldig godt og mettende :)) Tusen takk <3 Kos deg med helgen <3