Reklame | Tights.no
Hei,
Dagens middagstips er Amerikansk gryterett
Dette ble skikkelig godt, og risen fra Tights.no: Monster Diet rice passer perfekt til slike retter. Denne risen inneholder 0 gram karbo og er laget av blant annet konjakrotpulver.
NB: Om du heller vil bruke blomkålris kan du helt fint bruke det isteden.
Amerikansk gryterett
(4 porsjoner)
1/2 løk
1 ss smør
400 gram kjøttdeig
1 boks (ca 400 gram) hakkete tomater
1/2 -1 stk rød paprika
5-6 stk mini mais
1/2 grønnsaks buljong terning, knust
salt etter smak
hvitløkspulver etter smak
paprikapulver etter smak
grillkrydder etter smak
pepper etter smak
Cummin etter smak
Chilipulver etter smak
2 pakker Monster Diet rice fra Tights.no
Stek finhakket løk i smør til den erblank og myk.
Tilsett kjøttdeigen og ferdigstek den.
Tilsett salt og pepper.
Skyll paprikaen og skjær i terninger og stek den sammen med kjøttdeigen.
Skyll minimaisen og skjær i mindre deler og bland dette også inn.
Hell over en boks med hakkete tomater og rør dette godt inn.
Tilsett knust buljong, og krydder etter smak.
Ta Monster Diet rice fra ut fra pakken og legg den i en sil, og skyll den godt i kaldt vann.
La vannet renne litt av den før den blandes inn i gryteretten.
La den stå ca 10- 15 minutter på svak varme mens du rører om innimellom.
Du kan tilsette litt vann om du synes gryteretten blir for tykk.
Håper det vil smake!
Ønsker deg en flott dag!
#lavkarbo #lowcarb #amerikanskgryterett #nutricion #middag
