Lavkarbo grøt (uten Johannesbrød kjernemel)

Hei!

Det er mandag, og her startet dagen med mandelgrøt 😀

Mandelgrøt er en super start på dagen, smaker kjempegodt og holder deg mett i mange timer!    Denne grøten inneholder ikke Johannesbrød kjernemel (Jbk). Ren mandelgrøt er det  mange som har etterspurt da ikke alle liker, eller har i huset Jbk.

Mandelgrøt (LCHF)

(1 porsjon)

ca 50 gram mandelmel (ikke fettredusert)

1 ss smør

litt salt

litt sukrin gold eller annen søtning

ca 2 dl fløte,  eller halvparten fløte og vann (men husk at jo mer fett jo mer mett, så dermed trenger du mindre mat)

Rør alle ingrediensene sammen  i en liten kasserolle og la det småkoke under omrøring i ca 10 minutt. Da har du en mettende og velsmakende grøt klar for å nytes!

Server med feks sukrin gold,  kanel og et smørøye i midten, eller nyrørte bringebær (varm i en kasserolle en håndfull frosne bringebær og eventuelt litt søtning)

Håper det smaker!

Lurer du på hva du skal ha til middag idag? Se søndagens lavkarbo ukemeny HER, og flere ukemenyer finner du under kategorien Lavkarbo ukemeny.

Ha en flott ukestart!

 

#grøt #lchf #lavkarbo #lavkarbogrøt #mandag

6 kommentarer
    1. Det vet jeg ikke om jeg har smakt før. Men det likner på det vi kalte “fløyelsgrøt” hjemme 🙂 Men det tror jeg var bare vanlig mel og smør og melk…

    2. Hvorfor går det ikke an og skrive inn hva de forskjellige matvarer inneholder av kalorier, karbohydrater, fett og proteiner i slike artikler. Bare spør. 😁

      1. Fører inn karbohydrater innimellom, men ikke på alle oppskriftene. Kan kanskje begynne med det igjen…Ellers finner du all den informasjon du lurer på angående kalorier og proteiner osv hos matavretabellen.no. Jeg fører opp de fleste ingrediensene i gram så da blir det lettere å regne ut. 🙂

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg