Hei 😊
Har du smakt turmeric latte?
Denne gullmelken er nydelig på smak og det beste av alt; den gjør godt for kroppen også 💛.
Gurkemeie inneholder curcumin som er en kraftig antioksidant, styrker immunforsvaret og demper betennelser for å nevne noen av helsefordelene.
Optimalt utnyttelse av virkestoffet curcumin oppnås om du inntar det sammen med pepper, så derfor er pepper en viktig ingrediens sammen med gurkemeie 💛
1 kopp Turmerric latte/ gull melk
1 kopp mandelmelk, eventuelt 50/50 kremfløte og mandelmelk
1 ts gurkemeie pulver
ekte vaniljepulver etter smak (ca 1/2 ts)
1/4 ts ingefær pulver
1 ts kanel
1 liten klype pepper
1 ts kokosolje
søtning etter smak: jeg brukte flytende natreen
Bland sammen alle ingrediensene i en kasserolle, og kok forsiktig opp på lav varme mens du rører om.
Du kan gjerne sile blandingen før du heller den over i en kopp.
Håper det vil smake!
Ønsker deg en god fredag!
💗
#turmericlatte #goldenmilk #helg #weekend #drikke #lavkarbo #lowcarb
