God kveld!
Så var det mandag igjen og her kommer et middagtips til uken: Stekt ørret på en grønnsaksseng. Dette smaker kjempegodt og sunt måltid som i tillegg er rikt på proteiner, vitaminer og omega 3.
Ha en flott mandag <3
Ørret med grønnsaker
(4 porsjoner)
500 gram ørret filet
300 gram aspargesbønner
1 gulrot
1 purreløk (den hvite delen)
sitron
salt
pepper
Her finner du oppskrift på tzatziki
Stek ørreten i olivenolje ha salt og pepper etter smak.
Skjær i skiver purre og gulrot og stek det lett sammen med ørreten.
Kok vann og la aspargesen få trekke under lokk i ca 5 minutter.
Server ørreten med grønnsakene, tzatziki og press litt sitronsaft over det hele.
Da er maten klar!
Håper det smaker!
#ørret #lavkarbo #grønnsaker #helse #livsstil #norge #mat #blogg #høst #vinter #middag #uke #spis #spar #spisogspar #mamma #mammablogg #hverdag
Nam…… elsker ørret. … 🙂
Margrethe: Ja det er så godt 🙂 Takk :))
Det ser så utrolig delikat ut med disse fine bildene dine:) Ønsker deg en fortsatt flott mandag:) Og tusen takk for fint tips:)
birdbay: Tusen takk for så koselig kommentar 🙂 Flott mandag videre til deg <3
Dette så helt fantastisk ut 🙂
Marcela: Tusen takk 🙂 Sunt og godt :))
Alltid godt med fisk. Lekre bilder.
Naomi, tepausen,blogg,no: Ja det er godt og sunt :)) Tusen takk 🙂
Så utrolig godt !! *sulten* haha
Nam nam nam! 😀
Så godt det så ut <3
Bergensergenser: Tusen takk <3
Daniel Miller: Veldig godt 😀
REBECCA HOLDER: Tusen takk <3 Kjempegodt 🙂
Ser inspirerende ut å lage 😀
Elsker fisk 🙂
Hei!
Det så veldig godt ut 🙂
Fantastisk! 🙂
nam! du lager for mye godt!
MM, det så godt ut! 🙂
Tessa Bennett: Tusen takk <3
Silje Moen: Tusen takk, så koselig at du liker oppskriftene <3
Maja: Tusen takk <3
etdiktomdagen: Tusen takk <3 God og sunn middag 🙂
CINDY Z.: Tusen takk, så koselig <3 Ja fisk er kjempegodt og sunt :):)