Hei!
Idag vil vi dele med dere en oppskrift på en frisk og mettende smoothie som passer bra både til frokost, lunsj og som mellommåltid. Denne smoothien inneholder også havregryn som gjør den ekstra mettende.
ha en super torsdag <3
Sommerfrisk smoothie
(2 glass)
en håndfull med jordbær
en håndfull med bringebær
en håndfull med bjørnebær (frosne)
2 fersken uten sten
ca 1 glass med mandelmelk/ soyamelk / melk/ kokosmelk.
(Hjemmelaget mandelmelk finner du oppskrift på her: http://spisogspar.blogg.no/1432727976_mandelmelk_hjemmelage.html )
ca 2 ss havregryn
eventuelt litt honning
Husk å fjerne stene fra fersken, vask bær og frukt og ha det oppi en blender sammen med havregryn og ca et lite glass med melk.
Miks alt og tilsett melk og eventuelt honning til ønsket konsistens og smak.
Da er den klar til å nytes!
Håper det smaker!
#smoothie #drikke #frokost #lunsj #mat #blogg #hverdag #foto #spisogspar #mamma #mammablogg #shapeup #helse #livsstil #Norge #februar #uke #torsdag #vinter
34 kommentarer
Nam nam:) ser friskt og godt ut:) ha en god dag kjære du:)
missmommy.blogg.no: Tusen takk <3 Ha en flott dag <3
Deilig 🙂 Smoothie er godt 🙂 i alle varianter 🙂
frodith: Tusen takk 🙂 Ja det er veldig godt :))
Så nydelig ut 🙂
Iselin Renée: Tusen takk <3
Denne så utrolig god ut, må prøves 🙂 har en 2 åring som stadig spør om vi kan lage smoothie, så fint å prøve noe nytt!
Hege L: Tusen takk <3 Ja smoothie er så godt :))
ååh, det såg nydelig godt ut! 🙂 Takk for oppskrift! 🙂
Unni: Tusen takk <3 Kjekt at du likte oppskriften 🙂
Ser utrolig digg ut! Jeg skal prøve det en gang 🙂
Julie Amundsen: Tusen takk <3
Denne så knallgod ut, må definitivt prøve oppskriften! Alltid gøy å teste nye smoothier 🙂
Kjersti: Tusen takk <3 Den ble veldig god 🙂
Åh dette så utrolig godt ut!! 🙂
Åh nam, det så godt ut! 🙂
Eline Nordli: Tusen takk <3
linnhelens: Tusen takk <3
du frister meg hele tiden du,hehe<3
Q. Vyvy: Takk 😀 <3
Er godt med en litt mer mettende smoothie!
hvertfall til frokost ^^
Henriette Celin: Ja smoothien er mettende, smaker godt og i tillegg sunt 😀
mmmm <3
tepausen.blogg.no: <3
SV: Herlig 😉
Henriette Celin: :))
det så sykt godt ut =) må prøves en gang! takk for tips!
Maya Izabella: Tusen takk <3
jeg elsker smoothie! jeg må lage en!
Ilo: Ja smoothie er veldig godt :))
Åh nam så godt det så ut!! <3 Må prøve 🙂
fotogleden: Tusen takk <3 Ble kjempegodt :))
Det her så kjempegodt ut! 🙂
Tessa Bennett: Tusen takk <3