Hei 😊

Da var det tid for deling av ukemeny med 7 lavkarbovennlige middagsoppskrifter og to ekstraoppskrifter.

Denne uken har jeg giveaway på instagram hvor du kan vinne lavkarbo-produkter fra funksjonellmat.no 🌸

Du finner giveaway/ konkurranse hos @katrinestenhjem

 

En trenger ikke alltid kjøpe inn alt av ingredienser til oppskriftene, bruk det du har i matskap og kjøleskap/ fryser.

Feks kan du spare litt av tomatsausen til Italienske kjøttboller til pizzaen (kan brukes til pizzasaus) senere i uken.

Både orientalsk gryte, pizza og torskeform er supre middager til å bruke opp rester på 💗

 

Ukemenyen består av følgende middager:

-Spicy tomatsuppe med rundstykker

-Crispy blomkålvinger

-Hjemmelaget hamburgerbrød med lakseburger

-Italienske kjøttboller i tomatsaus

-Orientalsk gryte

-Hjemmelaget pizza med litt grovere bunn

-Torskeform med sataysaus

-Ukens ekstraoppskrifter: Mandel og blåbærgrøt

-Pumpkin spice latte

 

Nå finner du flere oppskrifter også på Sulten.no som er en gratis app HER med fokus på å spare penger og matsvinn.

Du kan følge bloggen (gratis) og få oppdateringer på mail ved å trykke på Bloglovin knappen nede til venstre.

Og følg gjerne facebook gruppen min: Spisogspar lavkarbo hvor jeg deler blant annet rabattkoder og giveaway innimellom.

Følg gjerne meg på instagram også @katrinestenhjem

 

Om du har liker oppskriftene og har lyst å gi noe tilbake kan du gjerne vipse noen kroner til dette nr: 986 386 88

Det vil jeg sette stor pris på.

 

💗

 

Mandag

Hjemmelaget spicy tomatsuppe med rundstykker til, oppskrift HER

Tirsdag

Crispy blomkålvinger, oppskrift HER

Onsdag

Hjemmelagde hamburgerbrød (med lakseburger), oppskrift HER

Torsdag

Spaghetti/ squashgetti med italienske kjøttboller i tomatsaus, oppskrift HER

Fredag

Orientalsk gryte, oppskrift HER

Lørdag

Pizza med litt grovere bunn, oppskrift HER

Søndag

Torskeform med sataysaus, oppskrift HER

Ukens ekstraoppskrift:

Mandel og blåbærgrøt, oppskrift HER

Pumpkin spice latte, oppskrift finner du på den gratis Sulten appen  HER.

 

 

Håper det vil smake!

Ønsker deg en god ny uke!

💗

 

 

 

 

#lavkarbo #lowcarb #sukkerfri #glutenfri #middag #ukemeny