Hei!

I dag lager vi glutenfri tagliatelle.  Denne pastaen  er litt gulere på farge, men smaker veldig likt på vanlig pasta og den er kjempegod! Glutenfritt mel som kjøpes på helsekost eller dagligvarebutikk er ofte ganske dyrt, men vi har vært på asiatisk butikk og kjøpt kikertmel og rismel til en billig penge. Så 4 porsjoner hjemmelaget glutenfri pasta koster deg mindre enn  20 kr.  Det er bare til å halvere oppskriften visst du synes det blir for mye pasta.  Vi har her vist på bildet  tomatsaus, kylling og salat  som tilbehør til tagliatellen.

Ønsker dere en superflott dag <3

 Glutenfri tagliatelle

 (4 store porsjoner)

• 60 gram rismel
• 100 gram finmalt kikert mel
• 2 ss olivenolje
• 2 egg

Bland alle ingrediensene i en bolle og kna deigen godt til den kjennes fast og fin og uten å være klissete.

Når deigen er klar kan du enten kjevle den ut ca 1 mm tynn eller bruke pastamaskin som dere ser  her på bildet, det blir litt mindre jobb. En kan bruke feks et pizzahjul til å skjære ut strimler av pastaen til Tagliatelle. 

La de tørke utover et kjøkkenhåndkle, mens du setter på vann i enn kasserolle til å koke.

Når vannet koker legger du  pasta i det kokende vannet i kasserollen og la det koke i ca 8 minutter.  Hell så pastaen over i en sil og sil av vannet. Denne pastaen brekker litt  lettere enn vanlig pasta så vær forsiktig når du rører om i pastaen.

Da er det klart for  servering!

Håper det smaker!

 #glutenfri #pasta #helse #blogg #mat #hverdag #spis #spar #spisogspar #torsdag #mamma #mammablogg #livsstil #kikertmel #rismel #høst #norge

Hei!

♥Nå er høsten her og eplesesongen har startet.  Idag legger jeg ut  to  oppskrifter  på eplesyltetøy. En oppskrift med sukker og en sukkerfri. Når du lager syltetøy med sukker er det sukkeret som gjør syltetøyet stivt, mens det sukkerfrie trenger stivelse så da bruker jeg maizenna. Det er enkelt og raskt å lage syltetøyet selv, og det smaker kjempegodt! 

♥Det er også mye penger å spare på å lage syltetøyet selv. Holdbarheten er kortere  (holder ca 1 -2  uker i kjøleskap) med hjemmelaget syltetøy (pga ingen kunstige tilsetningsstoffer) så det er en fordel å ikke lage for mye, men smaken er mye bedre enn kjøpe- syltetøyet, og det er helt naturlig, inneholder ingen  fargestoffer og helt fri for  E-stoffer som er i syltetøyet kjøpt på butikk.

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

♥Denne oppskriften gir et stort glass med syltetøy, synes du det blir for mye halverer du bare oppskriften. 

♥Ha en fin dag!

Eplesyltetøy

♥3 stk epler (eller ca 600 gram bær) ♥300 gram sukker  ♥1 dl vann  ♥syltetøyglass

Skrell eplene og fjern eplekjernen. Skjær eplene i terninger.

Legg de i en kasserolle og kok med sukker og vann til eplene er myke og løser seg litt opp.

Bruk gjerne en mikser til å mose eplene for å få finere syltetøy uten klumper.

Når syltetøyet har fått ønsket konsistens heller du over på rengjorte glass og la det stå og avkjøles før du setter det kaldt i kjøleskap.

Eplesyltetøy uten sukker

♥ca 600 gram epler ( ca 3 stk epler) ca 80 gram sukrin+ ♥ 1 dl vann ♥ 4 ss maisenna

Syltetøyet må oppbevares kaldt og ca 1 -2 uker  i kjøleskap.

Håper det smaker!

 #eplesyltetøy #eple #mat #hjemmelaget #blogg #hverdag #foto #onsdag #spis #spar #spisogspar #mamma #mammablogg #helse #livsstil

Hei!

Her kommer noen bilder fra gårdsdagens naturopplevelse! I går kveld lyste himmelen opp i knall oransje, rosa og blå farger. Det var helt nydelig!  Jeg løp ut for å ta bilder, og da oppdaget jeg  to regnbuer også 🙂

#foto #bilder #solnedgang #regnbue #blogg #kveld #norge #hverdag 

Hei!

Dagens middagtips er Spaghetti alla carbonara. Carbone  betyr kull på italiensk, og carbonare betyr laget med kull. Det er altså ikke kull i spaghetti alla carbonara, men istedet mye pepper som  har gitt retten navnet sitt. Retten er enkel og rask å lage og smaker kjempegodt!  Denne middagen koster ca 70 kr å lage .

Ha en flott uke start <3

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

 Spagetti alla carbonara

(4 porsjoner)

• 350 gram spagetti fullkorn
• 3 egg
• 50 gram grovrevet parmesanost
• 2 dl melk
• 200 gram pancetta eller bacon
• hvitløk, 1 fedd
• salt
• 1 ss grov pepper
• 2 ss olivenolje

Kok opp vann i en kasserolle.

Ha 1 ss oliven olje, et hvitløksfedd  (la hvitløksfeddet være helt, da blir det ikke så sterk hvitløksmak) og pancetta/ bacon oppi en stekepanne og stek lett.

Visp 3 egg, melk, 1 ss med pepper og  parmesanost i en skål.

Hiv oppi spagettien i det kokende vannet og kok etter anvisning på pakken ( ca 7 minutter). 

Hell vannet av spagettien og legg den  oppi stekepannen og varm i ca 2 minutter. 

Ta stekepannen bort fra varmen  og hell over eggeblandingen og bland godt  og da  er maten klar til servering!

Håper dere liker det!

#spagetti #carbonara #hverdagsmat #spisogspar #mandag #italiensk #mat #spis #spar #blogg #hverdag #helg #høst #helse #livsstil #mamma #mammablogg #middag #norge

Hei!

Vi har fortsatt masse blåbær i fryseren så idag lagde jeg en blåbærkake.  Jeg har byttet ut det hvite raffinerte sukkeret med brunt råsukker og tilsetter 2 ss gresk yoghurt  for ekstra saftighet. Denne kaken smaker ekstra godt med vanilje kesam. 

Ønsker dere en flott søndag videre <3

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Blåbærkake 

• 125 gram smør
• 1 1/2 dl brunt råsukker
• 2 egg
• 150 gram speltmel
• 1 ts bakepulver
• 2 ss gresk yoghurt

Topping:

• ca 200 gram blåbær
• ca 1 ts kanel
• ca 2 ss bruntsukker

Rør sammen brunt sukker og smør til en smørkrem.

Tilsett ett egg om gangen og rør godt.

Sikt speltmel og bakepulver i røren vekselvis  med yoghurten.

Rør sammen.

Hell røren i en smurt form.

Vask blåbærene og fordel de utover kakerøren.

Strø over med kanel og sukker.

Stek på 175 grader midt i ovnen i ca 30 minutter.

Da er den klar for å nytes! 

#blåbærkake #mat #blogg #foto #høst #helg #søndag #hverdag #uke #norge #mamma #mammablogg #spis #spar #spisogspar #helse #livsstil

Hei!

Her kommer et  lørdagskos tips som kan nytes med god samvittighet: rå grønnsaker og dip. Skjær dine favoritt grønnsaker i strimler. Vi har her søte cherrytomater, kålerabi,  knasende gulrøtter, agurk og stilken av en brokkoli som tilsammen er proppfulle av vitaminer og mineraler.  Vi blandet Holiday dip med 3  dl gresk yoghurt som ermer proteinrik og lettere enn rømme.   Enjoyyyyy!

Ha en super lørdag <3

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

#grønnsaker #dip #mat #blogg #helg #lørdag #sunt #kos #mamma #mammablogg #helse #livsstil #spis #spar #spisogspar #høst

Hei!

Ha en fin lørdag alle sammen <3

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

#frokost #mat #spis #spar #spisogspar #omelett #blogg #helg #lørdag #foto #høst #mamma #mammablogg 

Hei!

Vi er godt i gang med den første høstmåneden, og da passer det bra med en skikkelig høst gryte stappfull av vitaminer og mineraler som vi trenger nå som mørke tiden starter for fullt.   

 Ha en flott fredag! <3

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Høst gryte

• 1/2 hodekål
• 1 liten kålrabi
• 2 gulrøtter
• 1-2 poteter
• 2 kg lammekjøtt
• ca 200 gram sellerirot
• 1 hvit nepe
• 1 rødbete (finnes mange typer, vi brukte her en rosa og hvit stripete)
• 2 grønnsaksbuljong  terninger
• 1 glass vann
• smak til med salt
• pepper, både finmalt og pepper kuler
• en neve persille (til servering) 
• olivenolje (til servering)

Skrell og skjær i mindre deler alle rotgrønnsakene og legg lagvis grønnsaker og lammekjøtt oppi gryten. 

Smuldre buljongterningene,litt salt og pepper over det hele.

Tilsett et glass vann og sett lokk på, og la det koke i  ca 1 time. Når kjøttet løsner fra bena er det klart for servering.

Dryss gjerne litt persille over  og en skvett med olivenolje ved servering for å sette litt farge på retten. 

Håper det smaker!

#høstgryte #høst #lammekjøtt #mat #blogg #helse #livsstil #Norge #foto #mamma #mammablogg 

 Hei!

Dagens frokost og lunsj tips er byggryn med gresk yoghurt, valnøtter, friske bær og flytende akasiehonning. Jeg har virkelig fått smaken på byggryn siste tiden og her kommer enda et frokost og  lunsj tips med byggryn. Dette er en god og næringsrik start på dagen! 

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

 Ha en fin fredag <3

Byggryn med gresk yoghurt, valnøtter, friske bær og honning

(2  porsjoner)

• 1 dl byggryn
• 2 dl vann
• en neve valnøtter
• Flytende akasie honning
• 2-3 ss gresk yoghurt

Start med å bløtlegge byggryn over natten. 

Kok så byggryn og vann etter anvisning på pakken (ca 30 minutter). La det avkjøles.

Legg de avkjølte byggrynene i en skål eller glass og ha gjerne litt honning over. 

Ha noen skjeer med gresk yoghurt over, topp med  valnøtter og friske bær og avslutt med litt honning over det hele.

Da er det klart for å nytes !

Se andre oppskrifter med byggryn  her :

http://spisogspar.blogg.no/1439539334_byggryn_med_kesam_lim.html 

http://spisogspar.blogg.no/1439282916_byggryn_salat__skikke.html 

http://spisogspar.blogg.no/1429029603_9829_mango_salat_med_.html

#byggryn #mat #blogg #frokost #lunsj #hverdag #hele #livsstil #mamma #høst #spis #spar #spisogspar #mammablogg

Hei!

Dagens middagtips er:  lavkarbo lasagne. Vi har erstattet lasagneplatene med aubergine. Ellers lager vi lasagne som vanlig. Dette blir et sunt og kjempegodt måltid og minner veldig mye om vanlig lasagne.  Denne retten koster ca 75 kr å lage og da har du  6 porsjoner.

Ha en super dag<3

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Lasagne plater (= aubergine)

(ca 6 porsjoner)

• 2 stk aubergine
• salt
• pepper
• olivenolje

Skrell auberginene og skjær skiver på langs. De må ikke bli for tykke. Legg de i en bolle med litt vann  etterhvert som du skjærer de i skiver for å unngå at de blir brune. 

Hell ut vannet og la  vannet renne litt av auberginene på et tørkepapir før du legger de utover et stekebrett med bakepapir. Smør de med olivenolje og hell litt salt og pepper over.

Sett de i ovnen på 200 grader i ca 12 minutter.  

Lag Lasagne som vanlig:

 Tomatsaus med kjøttdeig

•  Olivenolje
• Sjalott løk
• 150 gram tomatpure
• 4,5 dl vann
• 1 gulrot
• 1-2 stenger selleri
• 500 gram kjøttdeig
• Salt, pepper og sukker etter smak
• Laurbærblad

Ta litt olivenolje på stekepannen og start med å  surre løk til den er myk. Del opp i tynne skiver gulrot og selleri og legg det oppi stekepannen  som stekes lett så tilsetter du kjøttdeigen og stek den til gjennomstekt. tilsett salt, pepper og et laurbærblad.

 Så blander du tomatpure og vann i kjøttdeigen og tilsetter litt sukker etter smak.

 Hvit saus / Besciamelle

• 6 dl  soyamelk / melk
• 3 ss fint speltmel /hvetemel
• 1/2 muskatnøtt
• 50 gram smør
• 1/2 dl olivenolje
• Pepper 
• Salt
• Hvitost  

Smelte smør i en kasserolle. 

Bland inn olivenolje når smøret er smeltet.

Ta bort kasserollen  fra platen og tilsett 3 ss spelt mel og visp dette sammen til en tykk krem.

Hell melk langsomt mens du rører.

Raspe en halv muskatnøtt og ha dette oppi den hvitesausen.

Tilsett pepper og salt etter smak. Sett kasserollen tilbake på kokeplaten og kok opp mens du rører.  

 Når det begynner å koke kan du sette sausen tilsides.

Finn en stor ildfast form som er passe til lasagne og sett stekeovnen på 200 grader.

Legg tomatsausen først i bunnen på formen, så  aubergine, kjøttdeig, ost og hvitsaus på toppen. Du kan legge 3 lag og avslutter med den hvite sausen. 

Sett i ovnen til steking i ca 10 minutter til osten er smeltet..

Server gjerne med en frisk tomatsalat til.

 Håper det smaker!

 #Lasagne #mat #blogg #hverdag #helg #torsdag  #foto #lavkarbo #høst #norge #middag #helse #livsstil #mamma #mammablogg #norge #spis #spar #spisogspar