Hei 😀
Deler idag 7 frokost og lunsj tips; alle rettene er lavkarbo – uten gluten og sukker. Her begynte dagen kl 05.15 idag og jeg er straks på vei til jobben på sykehjemmet 🙂
1)
Smoothie-bowl, oppskrift HER
2)
Fettkaffe-mocca, oppskrift HER
3)
Knekkebrød, oppskrift HER
4)
Chiapudding med mandelsmør, oppskrift HER
5)
Ovnstekt avokado med egg, oppskrift HER
6)
Caprese, fremgangsmåte HER
7)
Agurk sandwich, fremgangsmåte HER.
Håper det smaker!
Ønsker deg en flott dag!
Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem
#lavkarbo #frokostmeny #frokosttips
Hei 🙂
Her kommer 7 frokost og lunsj tips. Kanskje du finner noe som frister? 🙂
1)
Grøt som minner om semulegrøt, oppskrift HER
2)
Hjemmelaget granola, kjempegodt med fløte/ mandelmelk eller gresk yoghurt, oppskrift HER
3)
Chiapudding toppet med smoothie og granola, oppskrift HER
4)
Smoothie bowl, oppskrift HER
5)
Matmuffins, oppskrift HER
6)
Sjokolade chiapudding, oppskrift HER
7)
Omelett, oppskrift HER
Håper det smaker!
Ønsker deg en god dag!
Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem
#lunsj #frokost #lavkarbo
Hei,
Her kommer 7 lavkarbo frokost og lunsj tips 🙂
Kjekt om du blir fristet eller inspirert til å prøve en eller flere av rettene 🙂
1)
Mandelgrøt, oppskrift HER
2)
Lapper, oppskrift HER
3)
Knekkebrød, oppskrift HER
4)
Skogsbær chiagrøt, oppskrift HER
5)
Hjemmelaget granola, kjempegodt med fløte/ mandelmelk eller gresk yoghurt, oppskrift HER
6)
Caprese, fremgangsmåte HER
7)
Chiapudding toppet med smoothie og granola, oppskrift HER
Håper det smaker!
Ønsker deg en flott dag!
Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem
#lavkarbo #frokosttips #lunsj
Hei!
Her kommer 7 frokost og lunsj tips til uken vi har startet på!
1)
Fett-kaffe med egg, oppskrift HER
2)
God og mettende skogsbær smoothies, oppskrift HER
3)
Omelett, oppskrift HER
4)
Hjemmelagde knekkebrød, oppskrift HER
5)
Brytebrød, oppskrift HER
6)
Sjokolade chiapudding, oppskrift HER
7)
Egg i baconkopp, oppskrift HER
Håper det smaker!
Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem
Ønsker deg en flott uke!
#lavkarbo #frokost #lunsj #ukemeny
Hei!
Her kommer 7 frokost og lunsj tips, og
kjekt om du blir fristet til å lage en eller flere av rettene
😀
1)
Chiapudding med spinat, oppskrift HER
2)
Ristede mandelflak kjempegodt som topping på gresk yoghurt, oppskrift HER
3)
Sjokolade-chiapudding, oppskrift HER
4)
Hjemmelaget granola, oppskrift HER
5)
Peanøtt lapper, oppskrift HER
6)
Omelettrull, oppskrift HER
7)
Blåbær smoothie-bowl, oppskrift HER
Håper det smaker!
Ønsker deg en god dag videre!
Følg meg gjerne på instagram:
@katrinestenhjem
#lavkarbo #frokost #lunsj #tips
Hei,
Det er ikke alltid så lett å vite hva man skal spise, og mat-lei kan alle bli iblant 🙂
Men her kommer 7 frokost og lunsj- tips -kjekt om du finner noe som frister!
1)
Grøt med Jbk og mandelmel, oppskrift HER
2)
Sunnere sjokolademousse, oppskrift HER
3)
Hjemmelaget granola med chiafrø og bær, oppskrift HER
4)
Omelett vafler, oppskrift HER
5)
Egg i baconkopp, oppskrift HER
6)
Lavkarbo brød, oppskrift HER
7)
Chiagrøt, oppskrift HER
Håper det smaker!
Ønsker deg en flott uke!
Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem
#lavkarbo #frokost #lunsj #tips #ukemeny
Hei,
Her kommer 7 lavkarbo frokost og lunsj tips 🙂
Kjekt om du blir fristet eller inspirert til å prøve en eller flere av rettene 🙂
1)
Mandelgrøt, oppskrift HER
2)
Lapper, oppskrift HER
3)
Knekkebrød, oppskrift HER
4)
Skogsbær chiagrøt, oppskrift HER
5)
Fylte avokado med reker, oppskrift HER.
6)
Caprese, fremgangsmåte HER
7)
Agurk sandwich, fremgangsmåte HER.
Håper det smaker!
Ønsker deg en flott dag!
Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem
#lavkarbo #ukemeny #frokost #lunsj
Hei!
Så var vi kommet til oktober måned 🙂
Og her kommer ukens frokost og lunsj tips!
1)
God og mettende skogsbær smoothies, oppskrift HER
2)
Chiagrøt med cottage cheese, oppskrift HER
3)
Omelett, oppskrift HER
4)
Hjemmelagde knekkebrød, oppskrift HER
5)
Brytebrød, oppskrift HER
6)
Sjokolade chiapudding, oppskrift HER
7)
Avokadeo fylt med egg, oppskrift HER
Håper det smaker!
Følg meg gjerne på instagram: @katrinestenhjem
#lavkarbo #frokost #lunsj #ukemeny
Hei!
Her kommer ukens 7 frokost/lunsj tips 🙂
Kanskje det er noe frister?
1)
Mandel og nøtte-mel grøt, oppskrift HER
2)
Super-enkle omelettvafler, oppskrift HER
3)
Blåbær smoothiebowl, oppskrift HER
4)
Frokostmuffins med musli/granola, oppskrift HER
5)
Ristede mandelflak – kjempegodt som topping på gresk yoghurt sammen med sukrinsirup gold, oppskrift HER
6)
Cottage cheese rundstykker, oppskrift HER
7)
Chiapudding med madelsmør og bringebærsaus, oppskrift HER
Håper det smaker!
Se gjerne innom instagrammen min for mer lavkarbo-mat inspo 🙂
@katrinestenhjem
Ønsker deg en super uke!
#lavkarbo #lunsj #frokost #tips
Hei 🙂
Det er mange som har etterspurt om frokost og lunsj tips, så derfor har jeg laget en meny med dette 🙂 Det blir 6 stk småretter siden vi har kommet til tirsdag allerede! Kanskje du finner noe som frister? 🙂
Tirsdag
Grøt, oppskrift HER
Onsdag
Hjemmelaget granola, kjempegodt med fløte/ mandelmelk eller gresk yoghurt, oppskrift HER
Torsdag
Chiapudding toppet med smoothie og granola, oppskrift HER
Fredag
Egg i baconkopp, oppskrift HER
Lørdag
Smoothie bowl, oppskrift HER
Søndag
Matmuffins, oppskrift HER
Håper det smaker!
Ønsker deg en god dag!
#lunsj #frokost #lavkarbo
