Lavkarbo ukemeny 38/ 2018

Hei!

Ny uke og nye muligheter :)) 

Ja, så var det mandag igjen…. 🙂 

Her kommer mine tips til middager til uken vi har startet på, og i tillegg legger jeg ved et frokost tips og et kosemat tips. Kanskje du finner noe som frister?

 

Mandag

Kylling i karri, oppskrift HER

Tirsdag

Lavkarbo alternativ til fløtegratinerte poteter, oppskrift HER

Onsdag

Suppe med rotgrønnsaker, oppskrift HER

Torsdag

Karbonader med karamellisert løk og jordskokkpuree, oppskrift HER

Fredag

Risotto med ørret, oppskrift HER

Lørdag

Blomkål med skinke/bacon og hvit saus, oppskrift HER

Søndag

Fisk og stekte grønnsaker, oppskrift HER

Ukens frokost tips:

Granola, oppskrift HER

Ukens kosemat tips:

Vafler, oppskrift HER

Håper det smaker!

 

Ønsker deg en flott ny uke!

 

 

#spisogspar #matglede #helse #tips #lavkarbo #ukemeny #høstmeny #mat #oppskrifter #hverdag #uke #mandag 

Lavkarbo ukemeny: 37/ 2018

Hei!

Det er mandag og starten på en ny uke: og her kommer mine tips til lavkarbo middager til denne uken. Legger også ved et frokost/lunsj tips og et bake-tips. Kanskje du finner noe som frister?

 

Mandag

Betasuppe, oppskrift HER

Tirsdag

Fylte paprika, oppskrift HER

All-focus

Onsdag

Fiskesuppe, oppskrift HER

Torsdag

Rømmegrøt, oppskrift HER

Fredag

Fiskegrateng, oppskrift HER

Lørdag

Hamburger tallerken, oppskrift HER

Søndag

Pasta, oppskrift HER

 

Frokost /lunsj tips:

Chiapudding, oppskrift HER

Bake-tips:

Sitron formkake, oppskrift HER

Håper det smaker!

 

Ønsker deg en god uke!

 

#spisogspar #matglede #helse #tips #ukemeny #lavkarbomeny #lavkarbo #lavkarbotips #middag #hverdag #helg #uke #høst 

Lavkarbo ukemeny: 36/ 2018

Hei!

Her kommer ukens lavkarbo ukemeny med tips til middager og i tillegg et frokost/ lunsj-tips og kake-tips 🙂 

 

Mandag

Fylte middagspannekaker, oppskrift HER

Tirsdag

Frityrstekte mozzarella boller med squash og bacon, oppskrift HER

Onsdag

Fiskepinner, oppskrift HER

Torsdag

Varmende grønnsaks -suppe, oppskrift HER

Fredag

Chicken chop suey, oppskrift HER

Lørdag

Fylte paprika, oppskrift HER

All-focus

Søndag

Shepherds pie, oppskrift HER

Ukens frokost/ lunsj tips:

Ristete mandelflak, oppskrift HER

All-focus

Ukens kaketips:

Ostekake, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

 

Ønsker deg en flott uke!

 

 

#spisogspar #matglede #tips #oppskrift #ukemeny #lavkarbo #middag #middagtips #lavkarbomiddag #hverdag #helg #uke #høst

 

 

Lavkarbo ukemeny: 35/ 2018

Hei!

Det er tid for varmende supper nå som høsten nærmer seg med stormskritt. Denne ukemenyen har jeg laget med tanke på det kjølige høst været som begynner å melde seg nå.  Kanskje du finner noe her som frister?

 

Mandag

Hjemmelaget lavkarbo fiskegrateng, oppskrift HER

Tirsdag

Varmende Fransk løksuppe, oppskrift HER

Onsdag

Risotto med ørret, oppskrift HER

Torsdag

Varmende Blomkålsuppe med digg tilbehør, oppskrift HER

Fredag

Lett som en pett: Mini pizza, oppskrift HER

Lørdag

Taco, oppskrift HER

Søndag

Lasagne, oppskrift HER

Håper det smaker!

 

 

#spisogspar #matglede #helse #tips #middag #ukemeny #lavkarbo #lavkarbotips #hverdag #uke #helg #august #mandag

Lavkarbo ukemeny: 34/ 2018

Hei!

“Hva skal vi ha til middag” er jo et ofte stilt spørsmål og det er ikke alltid så lett å komme på noe som frister. Et tips er å lage en ukemeny og handle inn hva man trenger for hele uken – DET kan en spare mye penger på!  Her kommer mine tips til middager til den kommende uken 🙂 Håper du finner noe som frister:)

 

Mandag

Kylling i karri, oppskrift HER

Tirsdag 

Varmende løksuppe, oppskrift  HER

Onsdag

Stekt sei og grønnsaker, oppskrift HER

Torsdag

Gulrotsuppe og foccacia  oppskrift HER

Fredag

Enkel sashimi, oppskrift HER

Lørdag

Fylte auberginer, oppskrift HER

Søndag

Kylling og brokkoli form, oppskrift HER

 

Ønsker deg en flott uke!

 

 

#spisogspar #matglede #helse #tips #ukemeny #lavkarbo #middag #lavkarbomiddag #lavkarbotips #helg #søndag #mandag #uke #hverdag #august

Lavkarbo ukemeny: 33 /2018

Hei!

Her kommer mine tips til middager til den kommende uken 🙂

Alle middagene er glutenfrie og inneholder lite karbohydrater (lavkarbo). Legger også ved et dessert tips og et bake-tips. Kanskje du finner noe som frister?

 

Mandag

Chicken chop suey, oppskrift HER

Tirsdag

Karbonader med karamellisert løk og jordskokkpure, oppskrift HER

Onsdag

kylling i karri oppskrift HER

Torsdag

Blomkål-risotto med ørret og oliven, oppskrift HER

Fredag

Tomatsuppe med egg og  ostechips, oppskrift HER

Lørdag

Rømmegrøt, oppskrift HER

Søndag

Hjemmelage lavkarbo tagliatelle, oppskrift HER

 

Ukens dessert tips:

Hjemmelaget gele med vaniljesaus, oppskrift HER

Ukens bakst:

Foccacia, oppskrift HER

 

Håper det smaker!

 

 

Ønsker deg en god uke-start!

 

 

 

#spisogspar #matglede #ukemeny #lavkarbomiddag #lavkarbo #middag #uke #skole #tips #hverdag #helg #sommer #august 

Lavkarbo ukemeny: 32/ 2018

Hei!

Det er ny uke og hverdagen er tilbake hos mange og  her kommer noen tips til middager til denne uken og i tillegg et baketips og et lunsj tips 🙂  Håper du finner noe du liker 🙂

 

Mandag

Hjemmelagde kyllingnuggets oppskrift HER

Tirsdag

Hjemmelaget fiskegrateng, oppskrift HER

Onsdag

Fylt paprika, oppskrift HER

All-focus

Torsdag

Kremet gulrotsuppe, oppskrift HER

Fredag

Hjemmelaget spinatpasta, oppskrift HER

Lørdag

Blomkålsuppe med baconroser og ostechips, oppskrift HER

Søndag

Ørret på en seng av grønnsaker og tzatziki, oppskrift HER

 

Lunsj tips:

Chiagrøt med cottage cheese og bringebær topping, oppskrift HER

 

Bake tips: 

Sukkerfri og glutenfri sjokoladekjeks: oppskrift HER

 

Håper det smaker!

 

Ha en flott uke!

 

 

 

 

#spisogspar #matglede #ukemeny #lavkarboukemeny #lavkarbo #mat #helse #kosthold #tips #middagtips #mandag #august #hverdag #helg

Lavkarbo ukemeny: 30 /2018

Hei og god mandag!

Ny uke og nye muligheter 🙂 Her kommer mine tips til middager til uken vi har startet på. Håper du finner noe du liker 🙂

 

Mandag: Gratinerte tomater og squash – middags tilbehør, oppskrift HER

Tirsdag: Spicy fiskesuppe oppskrift HER

Onsdag: Fiskepinner med baconcrisp, oppskrift HER

Torsdag:  Blåskjell med cherrytomater og hvitløk, oppskrift HER

Fredag: Oppskrift på potetsalat er HER

Lørdag: Omelett med asparges oppskrift HER

Søndag:  Baconsurret kylling oppskrift HER

 

Håper det smaker!

#spisogspar #blogg #matglede #helse #oppskrift #mattips #lavkarbo #ukemeny #lavkarboukemeny #lavkarbomeny #lavkarbomiddag #hverdag #helg #uke #mandag #tips #sommer #ferie

Lavkarbo ukemeny: 29 /2018

Hei!

Her kommer mine middagstips til den kommende uken. Kanskje du finner noe som frister?

Nå er jeg klar for en aldri så liten fjell tur!  

 

Mandag

På grillen: kamskjell og scampi med tilbehør: avokado salat,oppskrift HER

Tirsdag

Blomkål-pasta oppskrift HER.

Onsdag

Spicy tomatsuppe med hvitløkchips oppskrift HER

Torsdag

Ørret på en seng av grønnsaker og tzatziki oppskrift HER

Fredag

Koteletter med ovnstekt squasj, speilegg og brie ost, oppskrift HER

Lørdag

Fylte middagspannekaker oppskrift HER

Søndag

Kylling i karri oppskrift HER

Håper det smaker!

 

Ønsker deg en flott uke!

 

 

#spisogspar #blogg #matblogg #helse #kosthold #oppskrift #meny #middag #tips #middagtips #lavkarbo #lavkarbomiddag #lavkarbotips #ketose #hverdag #helg #sommer #ferie

 

Lavkarbo ukemeny: 28 /2018

Hei!

Det er mandag og ny uke og her kommer mine lavkarbo tips til middager for uken. 

 

Mandag: Gratinerte tomater og squasj (godt sammen med feks stekt kylling)   HER

Tirsdag: Mini pizza oppskrift HER.

Onsdag: Fylte auberginer HER

Torsdag: Lasagne, oppskrift HER

Fredag: Fiskegrateng oppskrift HER

Lørdag: Kålrull HER

Søndag: fisk og stekte grønnsaker oppskrift HER

 

Fant du noe du likte?

 

GOD MIDDAG!

 

 

 

 

#spisogspar #blogg #matglede #tips #helse #lavkarbo #lavkarbomiddag #ketose #middagstips #lavkarbotips #ukemeny #lavkarboukemeny #hverdag #helg #juli