Lavkarbo ukemeny 27/2022

Hei,

Så var det tid for deling av lavkarbovennlig ukemeny med middagsforslag 😘 det kan være lurt å se hva du har i kjøleskap, fryser eller matskap/skuff og bruke det en har for å unngå at matvarer går ut på dato før det blir brukt. Et annet tips for å unngå kasting av mat er å ha “restemat dag” en dag i uken og da feks lage en pai eller en lapskaus/ gryterett. Denne søndagen har jeg lagt inn pai på menyen 😊

Her på Vestlandet har vi akkurat lagt bak oss noen nydelige sommerdager (som jeg håper kommer igjen snart!!!) og idag er det typisk vestlandsk sommervær med regn og vind… Litt deilig med vær-forandring, men håper det ikke varer for lenge!

 

Ukemenyen består av følgende middager:

-Hjemmelagde kyllingnuggets

-Grillmat på menyen

-Lakseburger

-Kyllingklubber med crispy grønnkål chips og tzatziki

-Poke rolls

-Mandelgrøt

-Middagspai

-Ukens ekstraoppskrift: Chiapudding

 

Følg gjerne bloggen ved å trykke på Bloglovin knappen nede til venstre, og få gratis oppdateringer via email.

Følg gjerne facebook gruppen min Spisogspar lavkarbo

Og du er velkommen til å følge meg på instagram: @katrinestenhjem

 

 

Mandag

Hjemmelagde kyllingnuggets, oppskrift HER

 

Tirsdag

Grillmat på menyen, HER

 

Onsdag

Lakseburger, oppskrift HER

 

Torsdag

Kyllingklubber med crispy grønnkål chips og tzatziki, oppskrift HER

 

Fredag

Sushi ruller/ poke rolls HER

 

Lørdag

Mandelgrøt, oppskrift HER

 

Søndag

Middagspai, oppskrift HER

Ukens ekstraoppskrift:

Chiapudding, oppskrift HER

 

Håper det vil smake!

 

Ønsker deg en flott ny uke!

💗

 

 

 

#ukemeny #lavkarbo #middag #middagstips #hvaskalvispisetilmiddag

Lavkarbo ukemeny 26/2022

Hei,

Mange er i sommerferie modus nå så jeg deler her idag en sommerlig meny som jeg håper vil smake 😊💗

 

Menyen består av:

-Pølse i brød

-Sjømat på grillen

-Pølse med sellerirot og blomkål mos

-Pai med spinat

-Laks med tzatziki og søtpotetfries/sellerirotfries

-Skinke, brokkoli, blomkål og spinat grateng

– Ovnstekt blomkål med skinke og hvit saus

-Rabarbra og jordbær syltetøy

-Lemonade

-Sitronkake med blåbær

 

Følg gjerne bloggen ved å trykke på Bloglovin knappen nede til venstre, og få gratis oppdateringer via email.

Følg gjerne facebook gruppen min Spisogspar lavkarbo

Og du er velkommen til å følge meg på instagram: @katrinestenhjem

 

 

Mandag

Pølse i brød, oppskrift HER

 

Tirsdag

Sjømat på grillen, oppskrift HER

 

Onsdag

Pølse med sellerirot og blomkål mos, oppskrift HER

 

Torsdag

Pai med spinat, oppskrift finner du HER

 

Fredag

Laks med tzatziki og søtpotetfries/sellerirotfries, oppskrift HER

 

Lørdag

Skinke, brokkoli, blomkål og spinat grateng, oppskrift finner du HER

 

Søndag

Ovnstekt blomkål med skinke og hvit saus, oppskrift HER

 

Ukens ekstraoppskrifter:

 

Rabarbra og jordbær syltetøy, oppskrift HER

 

Lemonade drikk, oppskrift HER

 

Sitronkake med blåbær, oppskrift HER

 

 

Håper dere likte denne sommerlige menyen 💗😊

God sommer videre!

💗

Lavkarbo ukemeny 25/2022

Hei,

Da var det ny uke og her kommer mine middagstips. Denne uken er det St Hans på torsdag og da må det bli rømmegrøt til middag, for det har iallfall vært middagen på Sankthansaften i hele min oppvekst 😊 Denne ukemenyen byr også på flere andre retter som salat og grillmat 💗.

 

Ukemenyen består av følgende retter:

-Blomkålbiff med kjapp BBQ-saus

-Avokadosalat

-Stekt torsk

-Rømmegrøt

-Hamburger

-Pai

-Kyllingrull med blomkål og sellerirotmos

-Ukens ekstraoppskrifter: Pavlova og mini terter

Følg gjerne bloggen ved å trykke på Bloglovin knappen nede til venstre, og få gratis oppdateringer via email.

Følg gjerne facebook gruppen min Spisogspar lavkarbo

Og du er velkommen til å følge meg på instagram: @katrinestenhjem

 

 

Mandag

Blomkålbiff med kjapp BBQ-saus

Tirsdag

Avokadosalat

Onsdag

Stekt torsk

Torsdag

Rømmegrøt

Fredag

Hamburger

Lørdag

Middags pai

Søndag

Kyllingrull med blomkål og sellerirotmos

Ukens ekstraoppskrifter

Pavlova

Mini terter

 

Håper det vil smake!

 

Ønsker deg en god ny uke!

💗

 

 

 

#lavkarbo #lowcarb #middag #ukemeny #glutenfri #sukkerfri #middagstips

Lavkarbo ukemeny 24/2022

Reklame | Tights.no

Hei 😊

Da er tid for deling av ukemeny med 7 middagstips og en ekstraoppskrift på noe søtt (uten sukker) 😊💗

Ukemenyen inneholder produkter fra Tights.no.

 

Ukemenyen består av:

-Stekt ris med grønnsaker

-Kyllingsalat

-Gratinert laks og grønnsaksmos

-Kyllingpanne med parmesansaus

-Fiskepinner

-Fylte middagspannekaker

-Stekt torsk med gresskarmos

-Ukens ekstraoppskrift; Lavkarbo alternativ til smash

 

Følg gjerne bloggen ved å trykke på Bloglovin knappen nede til venstre, og få gratis oppdateringer via email.

Følg gjerne facebook gruppen min Spisogspar lavkarbo

Og du er velkommen til å følge meg på instagram: @katrinestenhjem

 

Mandag

Stekt ris med grønnsaker, oppskrift HER

Tirsdag

Kyllingsalat, oppskrift HER

Onsdag

Gratinert laks og grønnsaksmos, oppskrift HER

Torsdag

Kyllingpanne med parmesansaus, oppskrift HER

Fredag

Fiskepinner, oppskrift HER

 

Lørdag

Fylte middagspannekaker, oppskrift HER

 

Søndag

Stekt torsk med gresskarmos, oppskrift HER

Ukens ekstraoppskrift

Lavkarbo alternativ til smash, oppskrift HER

 

Håper det vil smake!

Ønsker deg en fin uke!

💗

 

#lavkarbo #ukemeny #middagstips #sukkerfri #glutenfri

Lavkarbo ukemeny 23/2022

Hei,

Håper dere har en fin pinse😊

Det er tid for deling av ukemeny med 7 lavkarbovennlige middagstips og en ekstraoppskrift 💗

Del gjerne hva du lager av disse rettene på sosialemedia 💗

 

Ukemenyen ser slik ut denne uken:

-Eggerull/omelettrull

-Stekt kylling med grønnkålchips og blomkålris

-Fiskesuppe med foccacia

-Kålruletter

-Hjemmelaget lavkarbo pasta

-Pizza

-Grillmat

-Ukens ekstraoppskrift: sjokoladekake

 

Følg gjerne bloggen ved å trykke på Bloglovin knappen nede til venstre, og få gratis oppdateringer via email.

Følg gjerne facebook gruppen min Spisogspar lavkarbo

Og du er velkommen til å følge meg på instagram: @katrinestenhjem

 

Mandag

Eggerull, oppskrift HER

Tirsdag

Stekt kylling, med grønnkålchips og blomkålris, oppskrift HER

Onsdag

Fiskesuppe med foccacia, oppskrift HER

Torsdag

Kålruletter, oppskrift HER

Fredag

Hjemmelaget lavkarbo pasta til middag, oppskrift HER

Lørdag

Pizza, oppskrift HER

Søndag

Grillmat på menyen, oppskrift HER

Ukens ekstraoppskrift:

Sjokoladekake, oppskrift HER

 

Håper det vil smake!

Ønsker deg en god ny uke!

💗

 

 

 

 

 

#lavkarbo #lowcarb #lavkarbomiddag #dinnertime #middag #middagstips #nutrition #matbloggsentralen

Lavkarbo ukemeny 22/2022

 

Hei 😊

Og velkommen 💗 Så kjekt at du titter innom for å se hva ukemenyen byr på denne uken! Tenk at vi straks starter på Juni måned!

Denne lavkarbovennlige menyen er en mer sommerlig meny:

-Laksepakke med ostesaus

-Pytt i panne

-Gresk salat

-Ovnsstekte fylte tomater

-Fylt hjertesalat med kylling og grønnsaker

-Spicy kyllingpanne

-Kjøttkaker

 

Du er velkommen innom imorgen også og da deler jeg frokost tips, senere i uken blir det jordbær og rabarbra smuldre pai 💗

 

Følg gjerne bloggen ved å trykke på Bloglovin knappen nede til venstre, og få gratis oppdateringer via email.

Følg gjerne facebook gruppen min Spisogspar lavkarbo

Og du er velkommen til å følge meg på instagram: @katrinestenhjem

 

 

Mandag

Laksepakke med ostesaus, oppskrift HER

Tirsdag

Pytt i panne, oppskrift HER

Onsdag

Gresk salat, oppskrift HER

Torsdag

Ovnsstekte fylte tomater, oppskrift HER

Fredag

Fylt hjertesalat med kylling og grønnsaker, oppskrift HER

Lørdag

Spicy kyllingpanne, oppskrift HER

Søndag

Kjøttkaker, oppskrift HER

 

Håper det vil smake!

 

Ønsker deg en super ukestart!

💗

 

#lavkarbo #lowcarb #middag #ukemeny #glutenfri #sukkerfri

Lavkarbo ukemeny 21/2022

Reklame | Tights.no

Hei,

Håper dere har hatt en fin helg 🥰

Og da var det tid for deling av lavkarbovennlig ukemeny 💗🥰

 

Ukemenyen består av følgende retter:

-Hamburger/cheeseburger

-Torskeform med sataysaus

-Kylling wok

-Blomkålsuppe

-Fylte middagspannekaker

-Rømmegrøt

-Orientalsk gryterett

 

Følg gjerne bloggen ved å trykke på Bloglovin knappen nede til venstre, og få gratis oppdateringer via email.

Følg gjerne facebook gruppen min Spisogspar lavkarbo

Og du er velkommen til å følge meg på instagram: @katrinestenhjem

 

Liker du denne gratis ukemenyen og har lyst å gi noe tilbake kan du vipse en ønsket sum til dette nr: 986 386 88

💗

 

Mandag

Hamburger, oppskrift HER

Tirsdag

Torskeform med sataysaus, oppskrift HER

Onsdag

Kylling wok, oppskrift HER

Torsdag

Blomkålsuppe, oppskrift HER

Fredag

Fylte middagspannekaker, oppskrift HER

Lørdag

Rømmegrøt, oppskrift HER

Søndag

Orientalsk gryterett, oppskrift HER

 

Håper det vil smake!

Ønsker deg en god ny uke!

💗

 

#lavkarbo #lowcarb #ukemeny #middag

Lavkarbo ukemeny 19/2022

Hei,

Da var det ny uke og tid for deling av ukemeny 😊

Denne ukens middagstips er:

-Pølse med blomkål og sellerirotmos

-Risotto med blomkålris og kylling

-Pølsebrød

-Spicy laksepanne

-Taco

-Pizza

-Shepherd pie

-Ukens ekstraoppskrift: Mini pavlova

 

Følg gjerne bloggen ved å trykke på Bloglovin knappen nede til venstre, og få gratis oppdateringer via email.

Følg gjerne facebook gruppen min Spisogspar lavkarbo

Og du er velkommen til å følge meg på instagram: @katrinestenhjem

 

Mandag

Pølse med blomkål og sellerirotmos, oppskrift HER

Tirsdag

“Risotto” med blomkålris og kylling, oppskrift HER

 

Onsdag

Pølsebrød, oppskrift HER

Torsdag

Spicy laksepanne, oppskrift HER

Fredag

Taco, oppskrift HER

Lørdag

Pizzabunn med havrefiber, oppskrift HER

Søndag

Shepherds pie, oppskrift HER

 

Ukens ekstraoppskrift:

Mini pavlova, oppskrift HER

 

Håper det vil smake!

Ønsker deg en god ny uke!

💗

 

#lavkarbo #ukemeny #lowcarb #middagstips #mat #oppskrift

Lavkarbo ukemeny 18/ 2022

 

Hei 😊

Håper alle har hatt en god helg💗

Vi har startet på mai -måneden og jeg deler derfor 2 ekstra oppskrifter på kaker i tilegg til vanlig lavkarbovennlig ukemeny 🎉🍰

 

Ukemenyen denne uken er følgende:

-Stekt ørret med blomkål og sellerirotmos

-Hamburgerbrød

-Blomkålsuppe

-Squashgetti med kjøttdeig og tomatsaus

-Middagspai (restepai)

-Mac & cheese

-Kylling stroganoff

-Ukens ekstraoppskrift: rullekake

-Moussekake

Du kan følge bloggen gratis og få oppdateringer på email ved å trykke på Bloglovin knappen nede til venstre.

Du er også velkommen til å følge facebook gruppen min: Spisogspar lavkarbo.

Og følg meg gjerne på instagram for hverdags inspo:  @katrinestenhjem

 

 

Mandag

Stekt ørret med blomkål og sellerirotmos, oppskrift HER

Tirsdag

Hamburgerbrød, oppskrift HER

Onsdag

Blomkålsuppe, oppskrift HER

Torsdag

Squashgetti med kjøttdeig og tomatsaus (“Squashgetti Bolognese”) HER

Fredag

Middagspai, oppskrift HER

Lørdag

Lavkarbo alternativ til Mac & cheese, oppskrift HER

Søndag

Kylling stroganoff, oppskrift HER

 

Ukens ekstraoppskrift: Rullekake; oppskrift HER

 

Moussekake, oppskrift HER

 

Håper det vil smake!

Ønsker deg en flott ny uke!

💗

 

 

 

 

#lavkarbo #lowcarb #ukemeny #middag #nutrition #sukkerfri

 

Lavkarbo ukemeny 17/ 2022

Hei,

Her kommer ukens lavkarbovennlige ukemeny med 7 stk middager og en ekstraoppskrift 😊

Ukemenyen består av følgende:

-Bakt sellerirot

-Squashgetti carbonara

-Spicy laksepanne

-Fylte aubergin

-Poke bowl

-Blomkålpizza

-Kjøttkaker med brunsaus

-Ukens ekstraoppskrift: Baguetter

 

Du kan følge bloggen gratis og få oppdateringer på email ved å trykke på Bloglovin knappen nede til venstre.

Du er også velkommen til å følge facebook gruppen min: Spisogspar lavkarbo.

Og følg meg gjerne på instagram for hverdags inspo:  @katrinestenhjem

Mandag

Bakt sellerirot, oppskrift HER

Tirsdag

Squashgetti carbonara, oppskrift HER

Onsdag

Spicy laksepanne, oppskrift HER

Torsdag

Fylte aubergin, oppskrift HER

Fredag

Poke bowl, oppskrift HER

Lørdag

Blomkålpizza, oppskrift HER

Søndag

Kjøttkaker med brunsaus, oppskrift HER

Ukens ekstraoppskrift

Baguetter (samme oppskrift som pølsebrød) oppskrift HER

 

Håper det vil smake!

Ønsker deg en god ny uke!

💗

 

 

#lavkarbo #ukemeny #lowcarb #middagstips #glutenfri #sukkerfri